Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жара в Приморье: как спасти свою жизнь и здоровье

Фонтан - PrimaMedia.Ru
Жара - PrimaMedia.Ru
Кошкам в такую погоду очень жарко , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Фрукты , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Энергетики лучше вообще не пить , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Вера Осташкина , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Пляж - PrimaMedia.Ru
Водителям тоже приходится несладко , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Жара в Приморье: как спасти свою жизнь и здоровье - PrimaMedia.Ru
Фото: primamedia.ru
Что есть, пить и что носить — советы экспертов в обзоре ИА PrimaMedia

17 июля, PrimaMedia. Столь долгожданное лето в Приморье приносит не только солнечную погоду, а также жару и влажность, от которой приходится несладко. Именно в июле во Владивостоке, да и во всем Приморье установилась жара. При этом люди, как правило, проводят слишком много времени под прямыми солнечными лучами, забывая об опасности ожогов, теплового удара и обезвоживания. Особенно тяжело приходится маленьким детям и пожилым людям, а также взрослым, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и лишним весом. Многие водители часами находятся в пробках в жару, что зачастую приводит к риску возникновения аварии. О том, как избежать перегревания, как одеваться, чем лучше всего утолять жажду, как оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе, и как обезопасить маленьких детей и своих питомцев — в обзоре ИА PrimaMedia.

Ищите тень или держитесь поближе к воде

Лучше не находиться долго на открытом солнце, и идя по улице выбирать теневую сторону. Можно взять пример с жителей стран юго-восточной Азии, которые на солнцепек выходят с зонтами. Любителям загорать лучше выбираться на пляж в так называемые "безопасные" часы. Самое обжигающее солнце в период солнцестояния с 11.00 до 16.00. При выборе места на пляже по возможности советуют разместиться там, где есть укрытие, — деревья, скалы, тенты.

Во время прогулок по городу не повредит всегда иметь при себе бутылку с водой, чтобы можно было смочить руки, затылок и шею, дабы жара легче переносилась.

– Перегревание организма возникает при высокой температуре воздуха, также его может спровоцировать ослабленный после перенесенной болезни иммунитет и высокая физическая нагрузка. Если почувствовали себя плохо – оботритесь водой из бутылки или из ближайшего фонтана. Намочите затылок, ополосните шею и руки по локоть – сразу станет легче, – прокомментировала специалист Центра медицинской профилактики Татьяна Минеева .


Фонтан. Фото: ИА PrimaMedia

Справка: Тепловой удар – это следствие перегрева организма, обусловленное расстройствами терморегуляции при длительном воздействии на организм высокой температуры внешней среды, что приводит к серьезным нарушениям. Тепловой удар может вызвать тяжелые последствия для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до остановки сердца.

Симптомы: при легкой форме отмечаются слабость, головная боль, тошнота, учащение пульса. Резкая слабость, состояние оглушенности, обморок, рвота, повышение температуры тела до 39-40 °С свидетельствуют о средней тяжести. При продолжающемся воздействии температурного фактора внезапно развивается тяжелая форма поражения с потерей сознания, судорогами, учащенным, поверхностным дыханием. Возможен смертельный исход.

Врач советует при симптомах теплового удара следует уйти в прохладное теневое место, либо в какое-то помещение. Например, в магазин или аптеку, где работает кондиционер. Тугие воротники, галстуки, ремни необходимо ослабить и принять удобное расслабленное положение.


Жара. Фото: ИА PrimaMedia

Справка: Солнечный удар — остро развивающееся болезненное состояние человека и животных, обусловленное нарушением мозговых функций в результате непосредственного действия солнечных лучей на голову.

Симптомы: головная боль, рвота, вялость, повышение температуры тела, нарушение пульса, дыхания, судороги, возбуждение, в тяжелых случаях развивается кома.

— Нужно обильно напоить человека водой, положить на лоб прохладную, влажную салфетку, платок, что есть под рукой, обтереть его. В случае тошноты или рвоты положить его набок, чтобы он мог отдышаться, в тяжелых случаях необходимо сделать искусственное дыхание, — отмечает Татьяна Минеева.

По ее словам, особое внимание следует уделить детям, особенно в возрасте до года. У них еще не нормализована функция теплорегуляции, поэтому малышей нужно беречь от прямых солнечных лучей. Детей категорически нельзя оставлять в машине, которая моментально нагревается на жаре. Такая халатность может привести к смертельному исходу.

Братья наши лохматые

Тепловой удар также может возникнуть и у домашних животных. Лучше не перевозить своих питомцев в жару, либо сделать это рано утром или вечером. В летний зной животное превращается в пассивного тюфяка. Особенно тяжело переносят зной кошки, живущие в квартирах. У них нет возможности скрыться в прохладном укромном месте, а хозяева просто оставляют своих любимцев в перегретом помещении на весь день.

Дайте им свободный доступ в ванную комнату – прохладный кафельный пол будет самым оптимальным для них вариантом.


Кошкам в такую погоду очень жарко , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Лучше всего расставить сразу несколько мисок с водой по квартире и использовать только кипяченую или фильтрованную воду, которую необходимо менять несколько раз в день. Можно также намочить подушечки лап, живот и мордочку питомца, либо устроить ему водные процедуры.

Что есть и пить в летний зной

Летом медики советуют немножко разгрузить рацион по содержанию калорий. Лучше не злоупотреблять жирным, соленым, острым и жареным. Пища должна быть легкой, лучше есть побольше овощей и фруктов, рекомендуются кисломолочные продукты. Овощи и фрукты обязательно мыть под проточной водой и лучше охладить, если под рукой есть холодильник.


Фрукты , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Обычно человек должен выпивать 1,5-2 литра воды в день, то в жару нужно увеличить количество выпиваемой жидкости до 2,5 литров.


Энергетики лучше вообще не пить , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

– Про "энергетики" нужно вообще забыть. Это и так вредно для здоровья, особенно для сердца, а в жару их категорически нельзя пить. Сладкую газировку тоже в мусорное ведро — она не спасает от жары, а только усиливает жажду. Замените ее на компот, морс или некрепкий чай, и кладите поменьше сахара, – отмечает специалист.

Чтобы тело дышало

Очень большую роль в перегревании человека в летнюю жару играет одежда. Эксперты советуют отказаться от плотных и синтетических тканей в пользу легких и натуральных — хлопка, льна, вискозы. По словам имиджмейкера Веры Осташкиной, в обтягивающей одежде переносить зной тяжелее. Полуприталенный и свободный крой, фасоны, оставляющие открытыми щиколотки и запястья — все это позволяет телу дышать. Светлые и пастельные оттенки носятся и воспринимаются глазом в жаркую погоду легче, чем темные и мрачные.


Вера Осташкина , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

– Головные уборы — это не только способ уберечься от летнего зноя, но и стильный акцент в любом образе. Разнообразие головных уборов в магазинах сейчас просто поражает воображение, а статус Владивостока как приморского города позволяет носить самые экстравагантные варианты хоть каждый день. Кепки и бейсболки подойдут к наряду в спортивном стиле, романтичный и легкомысленный наряд удачно дополнит широкополый головной убор, а трилби или федора особенно выгодно смотрятся в эклектичных образах, столь любимых молодежью: от кэжуал до сафари и морского, – советует Вера Осташкина.

Солнцезащитные очки летом просто необходимы.

А правильно подобрать их поможет маленький секрет.

– Обратите внимание на линии вашего лица – угловатым и скуластым подойдут модели с преобладанием таких же линий — например, так называемый "кошачий глаз". Округлые черты лица требуют таких же линий – выбирайте модели с закругленными оправами. Правильная модель очков должна закрывать линию бровей и прилегать плотно к переносице и надбровным дугам, – отмечает имиджмейкер.

Обувь тоже надо выбирать по погоде. В жару лучше всего подойдут сланцы или открытые босоножки без каблука, чтобы ноги не отекали. Излишняя нагрузка может плохо сказаться не только на состоянии ног, но и на утомляемости всего организма.

Обувь также должна быть просторной и дышащей – никаких резиновых и лаковых материалов. Вечером, после беготни по городу, можно устроить ногам прохладную ванночку.

Если все-таки сгорел

Если вы все-таки умудрились обгореть на солнце, то дома нужно обмыться теплой водой и обработать кожу пантенолом или другим подобным средством. Из народных средств многие используют кефир и сметану, чтобы смазать "сгоревшее" тело. Если под рукой есть свежий огурец, то специалисты советую отжать из него сок и аккуратно нанести на солнечные "ожоги".

– Не стоит тереть покрасневшие места половинками или кружочками овощей – это больно. Лучше смазать аккуратно именно огуречным соком, – советует специалист Центра медицинской профилактики Татьяна Минеева. – Вообще людям, склонным к опухолевым образованиям, надо категорически отказаться от загара. Не советуют спать на солнце и тем, у кого есть родимые пятна. Такие участки кожи лучше не открывать. Те, кто перенес инфекционный мононуклеоз (воспалительный процесс лимфатической системы), тоже должны избегать солнца.

Справка: Пантенол-спрей – предназначен для обработки всех видов кожных ран (в том числе — ссадины, солнечные ожоги, асептические послеоперационные раны, плохо заживающие кожные трансплантаты, трофические язвы, трещины кожи). Препарат применяют один или несколько раз в сутки путем распыления с расстояния 10-20 см так, чтобы вся пораженная поверхность была покрыта препаратом.


Пляж. Фото: ИА PrimaMedia

Автомобилистам на заметку

Больше всего в зной в городских условиях страдают автомобилисты. Напомним, жители Владивостока ежедневно из-за ремонта дорог вынуждены проводить по 2-3 часа в пробках.

Даже сотрудники ГИБДД отмечают, что пекло и духота, действительно, часто становятся причинами аварий.

Главное, чтобы водители не экономили на кондиционерах. Ведь очень многие в жару ездят, надеясь на обдувающий ветерок. Однако при медленном движении без кондиционера очень тяжко, не говоря о том, чтобы еще управлять машиной и концентрировать внимание на дороге.

Припаркованный на солнцепеке автомобиль очень сильно нагревается, и поэтому водители, садясь за руль, часто получают тепловые удары. Поэтому, прежде чем куда-нибудь поехать, машину нужно проветрить. Открыть окна и двери – создать сквозняк. Действенным "народным методом" также может стать масло мяты или бергамота, нанесенное на оба запястья. Его пары не дают человеку потерять сознание.


Водителям тоже приходится несладко , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Вступай в группу "PrimaMedia. Важное" в WhatsApp

Золотой мост во Владивостоке снова потек - PrimaMedia.RuПосле обильных дождей на прошлой неделе в теле моста скопилась вода, которая теперь сбрасывается в аварийном порядке (ФОТО) 24 июля, PrimaMedia.
24.07.2017 PrimaMedia.Ru
Жару уже разогнал холодный ветер 17 июля, PrimaMedia. Синоптики прогнозируют, что в конце дня во Владивостоке пройдет кратковременный дождь и усилится юго-восточный ветер.
17.07.2017 PrimaMedia.Ru
Во Владивостоке у бизнесмена из машины украли 8 миллионов рублей (фото) - ГТРК ВладивостокСегодня, 16 августа, в полицию обратился житель Владивостока и сообщил о краже крупной суммы денег из машины.
16.08.2017 ГТРК Владивосток
На юге Приморья разбилась насмерть семья из Амурской области(фото) - ГТРК ВладивостокГосавтоинспекция устанавливает обстоятельства ДТП со смертельным исходом в Хасанском районе Приморья,сообщают "вести Приморье" со ссылкой на пресс-службу ОМВД России по Хасанскому району Приморского края.
16.08.2017 ГТРК Владивосток
Полицейские во Владивостоке нашли и освободили несовершеннолетнего ребенка - ГТРК Владивосток«Сотрудники полиции УМВД России по г. Владивостоку вызволили несовершеннолетнюю девочку, которую увел незнакомец.
16.08.2017 ГТРК Владивосток
Создатели популярных в России сериалов "Физрук" и "Реальные пацаны" решили снять кино про Владивосток, а вернее историю девушки, которая сбежала от своего парня в приморскую столицу.
16.08.2017 Life25
Во Владивостоке ГАИ нашла и наказала - ГТРК ВладивостокВодитель микроавтобуса,объехавшись пробку по тротурару,привлечен к административной ответственности,сообщают "Вести "Приморье" со ссылкой на паблик newsbox24.tv.
16.08.2017 ГТРК Владивосток
66d7c3d6ef9dced5c35a182e33621e4a.jpg - Primorye24.RuПовесткой дня стало благоустройство ряда придомовых территорий Владивостока, а также дорожный ремонт Фото: Пресс-служба администрации Владивостока Владивосток, ИА Приморье24.
16.08.2017 Primorye24.Ru
Создатели «Физрука» и «Реальных пацанов» замахнулись на фильм про Владивосток - PrimaMedia.RuСъемки пройдут с 17 по 20 августа 16 августа, PrimaMedia. Создатели сериалов "Физрук" и "Реальные пацаны" решили снять кино про Владивосток, а вернее историю девушки, которая сбежала от своего парня в приморскую столицу.
16.08.2017 PrimaMedia.Ru
Власти Приморья подсчитали предварительный ущерб, понесенный аграриями от паводка - PrimaMedia.RuПо меньше мере он составил 133 млн рублей, это предварительно 16 августа, PrimaMedia.
16.08.2017 PrimaMedia.Ru
IMG_1478 - УМВД по Приморскому краюВ дежурную часть отдела полиции №3 УМВД России по городу  Владивостоку (Первореченский район) поступило сообщение о пропаже 4-летнего Иброхима  Очилова.
15.08.2017 УМВД по Приморскому краю
Прокуратурой Хасанского района утверждено обвинительное заключение в отношении жителя края, который обвиняется в совершении преступлений, предусмотренных ч. 4 ст.
16.08.2017 Прокуратура Приморского края
Джипы чиновников из Приморья общей стоимостью 6 млн рублей  будут обращены в пользу государства - ГТРК ВладивостокВ Приморье по итогам процедуры контроля за расходами двух чиновников суд постановил обратить в пользу государства их имущество общей стоимостью 6 млн рублей, сообщает «Вести: Приморье» со ссылкой на прокуратуру.
16.08.2017 ГТРК Владивосток
Более 440 тыс. рублей приморская компания задолжала своим рабочим - Золотой Рог
Более 440 тыс. рублей приморская компания задолжала своим рабочим
Заработную плату 17 рабочих не видели более двух месяцев, сообщает Деловая газета «Золотой Рог».
Золотой Рог
В Приморье неисправные градусники стали причиной крупного штрафа - Золотой Рог
В Приморье неисправные градусники стали причиной крупного штрафа
В одной из аптек г. Находки была проведена прокурорская проверка, во время которой выявили нарушения требований законодательства, предъявляемые к хранению лекарственных средств, сообщает Деловая газета «Золотой Рог».
Золотой Рог
Угнали и бросили?
Всю прошедшую неделю сотрудники 7-го отряда ФПС продолжали ликвидировать последствия паводка, откачивали воду из подвалов многоэтажек и частных домов, образовательных учреждений, котельной № 5. А также убирали завалы,
Уссурийская газета Коммунар
Фотосушка.jpg - Администрация г.Владивосток19 августа во Владивостоке состоится открытие фестиваля «Глубина резкости», посвященного Всемирному дню фотографии.
16.08.2017 Администрация г.Владивосток
Итальянскую живопись и античные древности покажут гостям Восточного экономического форума - Приморская газетаКартины французских, немецких и итальянских художников представят гостям Восточного экономического форума.
16.08.2017 Приморская газета
Гуманитарная помощь пострадавшим от наводнения уссурийцам поступает со всей страны - Администрация Уссурийского городского округаС самого начала наводнения в Уссурийске были организованы несколько  пунктов приема гуманитарной помощи.
15.08.2017 Администрация Уссурийского городского округа
Всемирный день фотографии отметят фестивалем в Приморье - Приморская газета
Всемирный день фотографии отметят фестивалем в Приморье
Фестиваль «Глубина резкости», посвященный Всемирному дню фотографии, стартует во Владивостоке 19 августа.
Приморская газета
Малый бизнес Приморья ловит гостиничную волну - Золотой Рог
Малый бизнес Приморья ловит гостиничную волну
В августе отыскать свободные гостиничные номера практически нереально   Обеспеченность номерным фондом в коллективных средствах размещения – один из основных критериев оценки привлекательности территории:
Золотой Рог
Автор фото: Поет Анастасия Цыганова. - Деловой еженедельник Конкурент
Испанские страсти приморской сцены
Поет Анастасия Цыганова. Звуки танго я всегда слушаю с особенным пристрастием.
Деловой еженедельник Конкурент
Как и чем отличился каждый из 20 гонщиков Формулы 1 в первой половине сезона-2017? - Газета ЗвездаЗнаете ли вы, кто в первой половине сезона-2017 проехал наименьшую дистанцию?
16.08.2017 Газета Звезда
Сотрудники «Примавтодора» вышли на борьбу  с последствиями стихии - МК во ВладивостокеНачало августа вновь выдалось жарким для «Примавтодора». Сотрудники предприятия, как и в прошлом сентябре,
16.08.2017 МК во Владивостоке
На XIII открытый шахматный фестиваль «Город у моря», состоявшийся в краевой столице, съехалось более 100 спортсменов.
16.08.2017 Уссурийская газета Коммунар
Водолазы Тихоокеанского флота нашли в территориальных водах России затонувшую подлодку - Золотой Рог
Водолазы Тихоокеанского флота нашли в территориальных водах России затонувшую подлодку
Предположительно, она американская     Водолазы Тихоокеанского флота исследуют подводную лодку времен Второй мировой войны, найденную у курильского острова Матуа, сообщает деловая газета «Золотой Рог».
Золотой Рог
"Луч-Энергия" может возглавить тренер из Словакии - Золотой Рог
"Луч-Энергия" может возглавить тренер из Словакии
Жолт Хорняк дважды приводил возглавляемые им клубы к титулу чемпиона Армении Поражение в домашнем матче от «Сибири» 0:2 может стоить поста главного тренера наставнику ФК «Луч-Энергия» Константину ЕМЕЛЬЯНОВУ.
Золотой Рог
«Луч-Энергия» вернулся в зону вылета ФНЛ - Приморская газета
«Луч-Энергия» вернулся в зону вылета ФНЛ
В заключительном матче восьмого тура Футбольной национальной лиги «Луч-Энергия» на своем поле проиграл «Сибири» со счетом 0:2.
Приморская газета
Юрий Трутнев и Владимир Миклушевский посетят пострадавший от стихии Уссурийск - Otvprim.RuГубернатор Владимир Миклушевский примет участие в рабочих поездках и совещаниях под руководством заместителя председателя Правительства РФ – Полномочного представителя Президента РФ в ДФО Юрия Трутнева.
16.08.2017 Otvprim.Ru
P_20170816_090154.jpg - Primorye24.RuМальчика разыскивают уже сутки несколько сотен человек Фото: Приморье24 Владивосток, ИА Приморье24.
16.08.2017 Primorye24.Ru
1.jpg - Администрация Приморского краяТретье постановление на выплату компенсаций из краевого бюджета гражданам, чье имущество пострадало в результате ливневых дождей, подписал Губернатор Приморья Владимир Миклушевский.
16.08.2017 Администрация Приморского края
Автор фото: - Деловой еженедельник Конкурент
ПРИМОРСКИЕ ЭКСТРЕМАЛЫ
Что делают те, кто не любит пляжный отдых, и что могут делать те, кто не может спокойно лежать под солнцем?
Деловой еженедельник Конкурент
Хроника Большой Воды - Золотой Рог
Хроника Большой Воды
Приморье стало страдать от разгула водной стихии с пугающей регулярностью   В начале прошлой недели в Приморье из-за обильных осадков произошел разлив рек в некоторых районах края.
Золотой Рог
Русский MeetUp: во Владивостоке пройдет слет ИТ-сообщества стран АТР - Золотой Рог
Русский MeetUp: во Владивостоке пройдет слет ИТ-сообщества стран АТР
Составной частью глобального форума станет Дальинфоком Глобальный слет ИТ-сообщества стран АТР впервые пройдет во Владивостоке.
Золотой Рог
Юрий Трутнев и Владимир Миклушевский посетят пострадавший от стихии Уссурийск - Otvprim.RuГубернатор Владимир Миклушевский примет участие в рабочих поездках и совещаниях под руководством заместителя председателя Правительства РФ – Полномочного представителя Президента РФ в ДФО Юрия Трутнева.
16.08.2017 Otvprim.Ru
1.jpg - Администрация Приморского краяТретье постановление на выплату компенсаций из краевого бюджета гражданам, чье имущество пострадало в результате ливневых дождей, подписал Губернатор Приморья Владимир Миклушевский.
16.08.2017 Администрация Приморского края
17-20 августа Приморский край (по назначению). Чемпионат и Первенство Приморского края по пляжному волейболу.
16.08.2017 ГТРК Владивосток
От благоустройства двора к развитию гражданского общества - Законодательное СобраниеВо Владивостоке прошло расширенное совещание, посвященное развитию Территориального общественного самоуправления (ТОС).
16.08.2017 Законодательное Собрание
Полицейские во Владивостоке вызволили несовершеннолетнюю девочку - Ussurbator.Ru«Сотрудники полиции УМВД России по г. Владивостоку вызволили несовершеннолетнюю девочку, которую увел незнакомец.
16.08.2017 Ussurbator.Ru