Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жара в Приморье: как спасти свою жизнь и здоровье

Фонтан - PrimaMedia.Ru
Жара - PrimaMedia.Ru
Кошкам в такую погоду очень жарко , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Фрукты , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Энергетики лучше вообще не пить , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Вера Осташкина , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Пляж - PrimaMedia.Ru
Водителям тоже приходится несладко , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Жара в Приморье: как спасти свою жизнь и здоровье - PrimaMedia.Ru
Фото: primamedia.ru
Что есть, пить и что носить — советы экспертов в обзоре ИА PrimaMedia

17 июля, PrimaMedia. Столь долгожданное лето в Приморье приносит не только солнечную погоду, а также жару и влажность, от которой приходится несладко. Именно в июле во Владивостоке, да и во всем Приморье установилась жара. При этом люди, как правило, проводят слишком много времени под прямыми солнечными лучами, забывая об опасности ожогов, теплового удара и обезвоживания. Особенно тяжело приходится маленьким детям и пожилым людям, а также взрослым, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и лишним весом. Многие водители часами находятся в пробках в жару, что зачастую приводит к риску возникновения аварии. О том, как избежать перегревания, как одеваться, чем лучше всего утолять жажду, как оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе, и как обезопасить маленьких детей и своих питомцев — в обзоре ИА PrimaMedia.

Ищите тень или держитесь поближе к воде

Лучше не находиться долго на открытом солнце, и идя по улице выбирать теневую сторону. Можно взять пример с жителей стран юго-восточной Азии, которые на солнцепек выходят с зонтами. Любителям загорать лучше выбираться на пляж в так называемые "безопасные" часы. Самое обжигающее солнце в период солнцестояния с 11.00 до 16.00. При выборе места на пляже по возможности советуют разместиться там, где есть укрытие, — деревья, скалы, тенты.

Во время прогулок по городу не повредит всегда иметь при себе бутылку с водой, чтобы можно было смочить руки, затылок и шею, дабы жара легче переносилась.

– Перегревание организма возникает при высокой температуре воздуха, также его может спровоцировать ослабленный после перенесенной болезни иммунитет и высокая физическая нагрузка. Если почувствовали себя плохо – оботритесь водой из бутылки или из ближайшего фонтана. Намочите затылок, ополосните шею и руки по локоть – сразу станет легче, – прокомментировала специалист Центра медицинской профилактики Татьяна Минеева .


Фонтан. Фото: ИА PrimaMedia

Справка: Тепловой удар – это следствие перегрева организма, обусловленное расстройствами терморегуляции при длительном воздействии на организм высокой температуры внешней среды, что приводит к серьезным нарушениям. Тепловой удар может вызвать тяжелые последствия для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до остановки сердца.

Симптомы: при легкой форме отмечаются слабость, головная боль, тошнота, учащение пульса. Резкая слабость, состояние оглушенности, обморок, рвота, повышение температуры тела до 39-40 °С свидетельствуют о средней тяжести. При продолжающемся воздействии температурного фактора внезапно развивается тяжелая форма поражения с потерей сознания, судорогами, учащенным, поверхностным дыханием. Возможен смертельный исход.

Врач советует при симптомах теплового удара следует уйти в прохладное теневое место, либо в какое-то помещение. Например, в магазин или аптеку, где работает кондиционер. Тугие воротники, галстуки, ремни необходимо ослабить и принять удобное расслабленное положение.


Жара. Фото: ИА PrimaMedia

Справка: Солнечный удар — остро развивающееся болезненное состояние человека и животных, обусловленное нарушением мозговых функций в результате непосредственного действия солнечных лучей на голову.

Симптомы: головная боль, рвота, вялость, повышение температуры тела, нарушение пульса, дыхания, судороги, возбуждение, в тяжелых случаях развивается кома.

— Нужно обильно напоить человека водой, положить на лоб прохладную, влажную салфетку, платок, что есть под рукой, обтереть его. В случае тошноты или рвоты положить его набок, чтобы он мог отдышаться, в тяжелых случаях необходимо сделать искусственное дыхание, — отмечает Татьяна Минеева.

По ее словам, особое внимание следует уделить детям, особенно в возрасте до года. У них еще не нормализована функция теплорегуляции, поэтому малышей нужно беречь от прямых солнечных лучей. Детей категорически нельзя оставлять в машине, которая моментально нагревается на жаре. Такая халатность может привести к смертельному исходу.

Братья наши лохматые

Тепловой удар также может возникнуть и у домашних животных. Лучше не перевозить своих питомцев в жару, либо сделать это рано утром или вечером. В летний зной животное превращается в пассивного тюфяка. Особенно тяжело переносят зной кошки, живущие в квартирах. У них нет возможности скрыться в прохладном укромном месте, а хозяева просто оставляют своих любимцев в перегретом помещении на весь день.

Дайте им свободный доступ в ванную комнату – прохладный кафельный пол будет самым оптимальным для них вариантом.


Кошкам в такую погоду очень жарко , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Лучше всего расставить сразу несколько мисок с водой по квартире и использовать только кипяченую или фильтрованную воду, которую необходимо менять несколько раз в день. Можно также намочить подушечки лап, живот и мордочку питомца, либо устроить ему водные процедуры.

Что есть и пить в летний зной

Летом медики советуют немножко разгрузить рацион по содержанию калорий. Лучше не злоупотреблять жирным, соленым, острым и жареным. Пища должна быть легкой, лучше есть побольше овощей и фруктов, рекомендуются кисломолочные продукты. Овощи и фрукты обязательно мыть под проточной водой и лучше охладить, если под рукой есть холодильник.


Фрукты , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Обычно человек должен выпивать 1,5-2 литра воды в день, то в жару нужно увеличить количество выпиваемой жидкости до 2,5 литров.


Энергетики лучше вообще не пить , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

– Про "энергетики" нужно вообще забыть. Это и так вредно для здоровья, особенно для сердца, а в жару их категорически нельзя пить. Сладкую газировку тоже в мусорное ведро — она не спасает от жары, а только усиливает жажду. Замените ее на компот, морс или некрепкий чай, и кладите поменьше сахара, – отмечает специалист.

Чтобы тело дышало

Очень большую роль в перегревании человека в летнюю жару играет одежда. Эксперты советуют отказаться от плотных и синтетических тканей в пользу легких и натуральных — хлопка, льна, вискозы. По словам имиджмейкера Веры Осташкиной, в обтягивающей одежде переносить зной тяжелее. Полуприталенный и свободный крой, фасоны, оставляющие открытыми щиколотки и запястья — все это позволяет телу дышать. Светлые и пастельные оттенки носятся и воспринимаются глазом в жаркую погоду легче, чем темные и мрачные.


Вера Осташкина , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

– Головные уборы — это не только способ уберечься от летнего зноя, но и стильный акцент в любом образе. Разнообразие головных уборов в магазинах сейчас просто поражает воображение, а статус Владивостока как приморского города позволяет носить самые экстравагантные варианты хоть каждый день. Кепки и бейсболки подойдут к наряду в спортивном стиле, романтичный и легкомысленный наряд удачно дополнит широкополый головной убор, а трилби или федора особенно выгодно смотрятся в эклектичных образах, столь любимых молодежью: от кэжуал до сафари и морского, – советует Вера Осташкина.

Солнцезащитные очки летом просто необходимы.

А правильно подобрать их поможет маленький секрет.

– Обратите внимание на линии вашего лица – угловатым и скуластым подойдут модели с преобладанием таких же линий — например, так называемый "кошачий глаз". Округлые черты лица требуют таких же линий – выбирайте модели с закругленными оправами. Правильная модель очков должна закрывать линию бровей и прилегать плотно к переносице и надбровным дугам, – отмечает имиджмейкер.

Обувь тоже надо выбирать по погоде. В жару лучше всего подойдут сланцы или открытые босоножки без каблука, чтобы ноги не отекали. Излишняя нагрузка может плохо сказаться не только на состоянии ног, но и на утомляемости всего организма.

Обувь также должна быть просторной и дышащей – никаких резиновых и лаковых материалов. Вечером, после беготни по городу, можно устроить ногам прохладную ванночку.

Если все-таки сгорел

Если вы все-таки умудрились обгореть на солнце, то дома нужно обмыться теплой водой и обработать кожу пантенолом или другим подобным средством. Из народных средств многие используют кефир и сметану, чтобы смазать "сгоревшее" тело. Если под рукой есть свежий огурец, то специалисты советую отжать из него сок и аккуратно нанести на солнечные "ожоги".

– Не стоит тереть покрасневшие места половинками или кружочками овощей – это больно. Лучше смазать аккуратно именно огуречным соком, – советует специалист Центра медицинской профилактики Татьяна Минеева. – Вообще людям, склонным к опухолевым образованиям, надо категорически отказаться от загара. Не советуют спать на солнце и тем, у кого есть родимые пятна. Такие участки кожи лучше не открывать. Те, кто перенес инфекционный мононуклеоз (воспалительный процесс лимфатической системы), тоже должны избегать солнца.

Справка: Пантенол-спрей – предназначен для обработки всех видов кожных ран (в том числе — ссадины, солнечные ожоги, асептические послеоперационные раны, плохо заживающие кожные трансплантаты, трофические язвы, трещины кожи). Препарат применяют один или несколько раз в сутки путем распыления с расстояния 10-20 см так, чтобы вся пораженная поверхность была покрыта препаратом.


Пляж. Фото: ИА PrimaMedia

Автомобилистам на заметку

Больше всего в зной в городских условиях страдают автомобилисты. Напомним, жители Владивостока ежедневно из-за ремонта дорог вынуждены проводить по 2-3 часа в пробках.

Даже сотрудники ГИБДД отмечают, что пекло и духота, действительно, часто становятся причинами аварий.

Главное, чтобы водители не экономили на кондиционерах. Ведь очень многие в жару ездят, надеясь на обдувающий ветерок. Однако при медленном движении без кондиционера очень тяжко, не говоря о том, чтобы еще управлять машиной и концентрировать внимание на дороге.

Припаркованный на солнцепеке автомобиль очень сильно нагревается, и поэтому водители, садясь за руль, часто получают тепловые удары. Поэтому, прежде чем куда-нибудь поехать, машину нужно проветрить. Открыть окна и двери – создать сквозняк. Действенным "народным методом" также может стать масло мяты или бергамота, нанесенное на оба запястья. Его пары не дают человеку потерять сознание.


Водителям тоже приходится несладко , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Вступай в группу "PrimaMedia. Важное" в WhatsApp

Жару уже разогнал холодный ветер 17 июля, PrimaMedia. Синоптики прогнозируют, что в конце дня во Владивостоке пройдет кратковременный дождь и усилится юго-восточный ветер.
17.07.2017 PrimaMedia.Ru
"Пляжная" пробка растянулось на десятки километров на юге Приморья(видео) - ГТРК ВладивостокВечером 22 июля огромная автопробка длиной более 20 километров растянулась между поселком Волчанцы и Находкой, сообщают "Вести Приморье" со ссылкой на паблик dpskontrol_125rus.
22.07.2017 ГТРК Владивосток
inews2_145.jpg - Primorye24.RuОрганы правопорядка проводят мероприятия по пресечению незаконной предпринимательской деятельности во Владивостоке Фото: 1rechka.ru Владивосток.
22.07.2017 Primorye24.Ru
Скачать видео
22.07.2017 Otvprim.Ru
Скачать видео
22.07.2017 Otvprim.Ru
1784-adaptatsiya-rebjonka-k-shkole-sovety-roditelyam.jpg - Primorye24.RuВсе победители и призеры конкурсов местного, краевого и всероссийского уровней заносятся в единую региональную базу данных Фото: Alwaysbusymama Владивосток.
22.07.2017 Primorye24.Ru
Минобороны открыло второй в России парк "Патриот" во Владивостоке - PrimaMedia.RuОткрытие сопровождалось концертом, шоу военных и морпехов десантно-штурмовой бригады (ФОТО) 22 июля, PrimaMedia.
22.07.2017 PrimaMedia.Ru
За рулем легковушки оказался мужчина пожилого возраста (ВИДЕО) 22 июля, PrimaMedia.
22.07.2017 PrimaMedia.Ru
МЧС выступило с предупреждением об опасном развитии паводковой обстановки - ГТРК ВладивостокНа реке Раздольная продолжается интенсивный подъем воды дождевого паводка.
22.07.2017 ГТРК Владивосток
На ремонт асфальта на Золотом мосту во Владивостоке снова вышли дорожные рабочие - PrimaMedia.RuПодрядчики уже латают ямы, появившиеся во время прохождения над Приморьем мощного циклона (ФОТО) 22 июля, PrimaMedia.
22.07.2017 PrimaMedia.Ru
Автомобильное движение ограничено в Октябрьском районе Приморья - Администрация Приморского краяИз-за разлива реки Раздольной в Октябрьском районе и перелива воды через дорогу на участке  дороги Покровка-Чернятино закрыто автомобильное движение.
22.07.2017 Администрация Приморского края
Инспектор колонии в Приморье оказался любителем чужих телефонов - Приморская газетаВ Спасске-Дальнем возбуждено уголовное дело против сотрудника исправительной системы, сообщили «Приморской газете» в региональном Следственном комитете .
21.07.2017 Приморская газета
Во имя любви: юная жительница Сахалина планировала сбежать из дома из-за интернет-знакомого - Приморская газетаСахалинская девушка, пропавшая во Владивостоке, найдена. Поиски продолжались четыре дня .
22.07.2017 Приморская газета
Бизнесвумен в Приморье поймали за клешню - Золотой Рог
Бизнесвумен в Приморье поймали за клешню
Сотрудники управления Россельхознадзора по Приморскому краю и Сахалинской области совместно с сотрудниками отдела полиции МВД России по г.
Золотой Рог
В Уссурийском городском округе введен режим ЧС - Золотой Рог
В Уссурийском городском округе введен режим ЧС
Из-за проливных дождей в Уссурийском городском округе сегодня, 21 июля с 10.00, введён режим ЧС.
Золотой Рог
В топку "дела Пушкарева" подкинули новые дрова - Золотой Рог
В топку "дела Пушкарева" подкинули новые дрова
Начало судебного процесса по делу главы Владивостока Игоря ПУШКАРЕВА откладывается в связи с возобновлением следственных действий после того,
Золотой Рог
Глава администрации УГО Евгений Корж  поручил в течение двух часов подготовиться к возможному разливу реки Раздольная - Администрация Уссурийского городского округа  В администрации УГО в 10.00 прошло заседание оперативного штаба по проведению аварийно-восстановительных работ.
22.07.2017 Администрация Уссурийского городского округа
ayyvryUZrFA.jpg - Администрация Приморского краяБолее полутора тысяч жителей Приморского края посетили фестиваль «Мой Фест», который прошел во Владивостоке сегодня, 22 июля.
22.07.2017 Администрация Приморского края
Литературный журфикс проведут для жителей Приморья - PrimaMedia.RuТема встречи: «Духовный берег Янковских» 21 июля, PrimaMedia. Литературный журфикс или домашний прием в дореволюционной России по теме: "Духовный берег Янковских" пройдет 22 июля во Владивостоке, в Доме чиновника Суханова.
21.07.2017 PrimaMedia.Ru
Янковские в Доме чиновника Суханова: журфикс приглашает горожан вспомнить историю краю - Приморская газета
Янковские в Доме чиновника Суханова: журфикс приглашает горожан вспомнить историю краю
«Духовный берег  Янковских» - этой теме посвящен июльский журфикс в Доме чиновника Суханова.
Приморская газета
«Хрустальный мир» открыл новый сезон во Владивостоке - Приморская газета
«Хрустальный мир» открыл новый сезон во Владивостоке
Вот уже третий год подряд во Владивостоке реализуется проект «Хрустальный мир», который позволяет убрать барьеры между детьми-инвалидами и их сверстниками.
Приморская газета
«Шорохи прошлого» стали громче во Владивостоке - Приморская газета
«Шорохи прошлого» стали громче во Владивостоке
Книгу «Шорохи прошлого» о знаменитой приморской семье Янковских представили читателям Владивостока в Доме книги.
Приморская газета
В массовой тренировке по боксу во Владивостоке приняли участие 1800 человек - Газета ЗвездаМасштабная акция прошла во Всероссийском детском центре «Океан». В тренировке по боксу приняли участие 1800 человек.
22.07.2017 Газета Звезда
В фестивале пляжных видов спорта примут участие спортсмены с ограниченными возможностями - ИА SportPrimorye.Ru22-23 июля во Владивостоке в центре пляжного отдыха на Шаморе (поворот на мыс Крутой) состоится первый на Дальнем Востоке фестиваль пляжных видов спорта «Песок VL».
21.07.2017 ИА SportPrimorye.Ru
Открыта регистрация для участия во Втором международном Владивостокском марафоне «Мосты» - ИА SportPrimorye.RuБегом на край света: отправиться на Дальний Восток ради селфи на Золотом мосту, призового фонда в один миллион рублей и повода гордиться собой На западе России Владивосток ассоциируется с Японским морем,
21.07.2017 ИА SportPrimorye.Ru
Летним маршрутом с ННК - Золотой Рог
Летним маршрутом с ННК
Срочная командировка во Владивосток заставила поволноваться. Тот, кому приходилось искать железнодорожные или авиабилеты по дальневосточным направлениям в разгар отпускного сезона, наверняка поймет мои чувства.
Золотой Рог
Летним маршрутом с ННК - Золотой Рог
Летним маршрутом с ННК
Срочная командировка во Владивосток заставила поволноваться. Тот, кому приходилось искать железнодорожные или авиабилеты по дальневосточным направлениям в разгар отпускного сезона, наверняка поймет мои чувства.
Золотой Рог
Владивостокских ребят приглашают принять участие в V городском турнире по футболу - Газета Звезда
Владивостокских ребят приглашают принять участие в V городском турнире по футболу
Во Владивостоке специалисты МКУ «Молодежный ресурсный центр» ведут прием заявок на участие в V городском турнире по футболу среди дворовых команд.
Газета Звезда
Вице-губернатор Приморского края Василий Усольцев в ходе рабочего визита  оценил масштабы  чрезвычайной ситуации в Уссурийском городском округе - Администрация Уссурийского городского округаГлава администрации УГО Евгений Корж, вице-губернатор Приморского края Василий Усольцев, директор департамента гражданской защиты Приморского края Валентин Басаргин,
21.07.2017 Администрация Уссурийского городского округа
Владимир Миклушевский отправился в рабочую поездку в Хасанский муниципальный район - ГТРК ВладивостокГубернатор Приморья Владимир Миклушевский в пятницу, 21 июля, посетит с рабочим визитом Хасанский муниципальный район.
21.07.2017 ГТРК Владивосток
В квитанциях ЖКХ появится новая строка - Золотой Рог
В квитанциях ЖКХ появится новая строка
Минфин рассчитывает в ближайшее время принять закон о страховании жилья от чрезвычайных ситуаций, сообщает деловая газета «Золотой Рог».
Золотой Рог
Дач в России больше не будет - Золотой Рог
Дач в России больше не будет
20 июля Государственная дума РФ приняла в третьем чтении закон о садоводстве, огородничестве и дачном хозяйстве.
Золотой Рог
В разгар лета три района Приморья оставили отдыхающих без пляжей - Золотой Рог
В разгар лета три района Приморья оставили отдыхающих без пляжей
Освидетельствование пляжей в Приморье не провели в Лазовском, Ольгинском и Кавалеровском районах Приморья.
Золотой Рог
Автомобильное движение ограничено в Октябрьском районе Приморья - Администрация Приморского краяИз-за разлива реки Раздольной в Октябрьском районе и перелива воды через дорогу на участке  дороги Покровка-Чернятино закрыто автомобильное движение.
22.07.2017 Администрация Приморского края
Глава администрации УГО Евгений Корж  поручил в течение двух часов подготовиться к возможному разливу реки Раздольная - Администрация Уссурийского городского округа  В администрации УГО в 10.00 прошло заседание оперативного штаба по проведению аварийно-восстановительных работ.
22.07.2017 Администрация Уссурийского городского округа
Вице-губернатор Приморского края Василий Усольцев в ходе рабочего визита  оценил масштабы  чрезвычайной ситуации в Уссурийском городском округе - Администрация Уссурийского городского округаГлава администрации УГО Евгений Корж, вице-губернатор Приморского края Василий Усольцев, директор департамента гражданской защиты Приморского края Валентин Басаргин,
21.07.2017 Администрация Уссурийского городского округа
ayyvryUZrFA.jpg - Администрация Приморского краяБолее полутора тысяч жителей Приморского края посетили фестиваль «Мой Фест», который прошел во Владивостоке сегодня, 22 июля.
22.07.2017 Администрация Приморского края
Сообщение с сёлами Яконовка и Пуциловка в Уссурийске восстановлено - Администрация Приморского краяВ субботу утром, 22 июля, возобновлено транспортное сообщение с сёлами Яконовка и Пуциловка, прерванное из-за высокого уровня воды.
22.07.2017 Администрация Приморского края