Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жара в Приморье: как спасти свою жизнь и здоровье

Фонтан - PrimaMedia.Ru
Жара - PrimaMedia.Ru
Кошкам в такую погоду очень жарко , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Фрукты , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Энергетики лучше вообще не пить , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Вера Осташкина , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Пляж - PrimaMedia.Ru
Водителям тоже приходится несладко , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Жара в Приморье: как спасти свою жизнь и здоровье - PrimaMedia.Ru
Фото: primamedia.ru
Что есть, пить и что носить — советы экспертов в обзоре ИА PrimaMedia

17 июля, PrimaMedia. Столь долгожданное лето в Приморье приносит не только солнечную погоду, а также жару и влажность, от которой приходится несладко. Именно в июле во Владивостоке, да и во всем Приморье установилась жара. При этом люди, как правило, проводят слишком много времени под прямыми солнечными лучами, забывая об опасности ожогов, теплового удара и обезвоживания. Особенно тяжело приходится маленьким детям и пожилым людям, а также взрослым, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и лишним весом. Многие водители часами находятся в пробках в жару, что зачастую приводит к риску возникновения аварии. О том, как избежать перегревания, как одеваться, чем лучше всего утолять жажду, как оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе, и как обезопасить маленьких детей и своих питомцев — в обзоре ИА PrimaMedia.

Ищите тень или держитесь поближе к воде

Лучше не находиться долго на открытом солнце, и идя по улице выбирать теневую сторону. Можно взять пример с жителей стран юго-восточной Азии, которые на солнцепек выходят с зонтами. Любителям загорать лучше выбираться на пляж в так называемые "безопасные" часы. Самое обжигающее солнце в период солнцестояния с 11.00 до 16.00. При выборе места на пляже по возможности советуют разместиться там, где есть укрытие, — деревья, скалы, тенты.

Во время прогулок по городу не повредит всегда иметь при себе бутылку с водой, чтобы можно было смочить руки, затылок и шею, дабы жара легче переносилась.

– Перегревание организма возникает при высокой температуре воздуха, также его может спровоцировать ослабленный после перенесенной болезни иммунитет и высокая физическая нагрузка. Если почувствовали себя плохо – оботритесь водой из бутылки или из ближайшего фонтана. Намочите затылок, ополосните шею и руки по локоть – сразу станет легче, – прокомментировала специалист Центра медицинской профилактики Татьяна Минеева .


Фонтан. Фото: ИА PrimaMedia

Справка: Тепловой удар – это следствие перегрева организма, обусловленное расстройствами терморегуляции при длительном воздействии на организм высокой температуры внешней среды, что приводит к серьезным нарушениям. Тепловой удар может вызвать тяжелые последствия для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до остановки сердца.

Симптомы: при легкой форме отмечаются слабость, головная боль, тошнота, учащение пульса. Резкая слабость, состояние оглушенности, обморок, рвота, повышение температуры тела до 39-40 °С свидетельствуют о средней тяжести. При продолжающемся воздействии температурного фактора внезапно развивается тяжелая форма поражения с потерей сознания, судорогами, учащенным, поверхностным дыханием. Возможен смертельный исход.

Врач советует при симптомах теплового удара следует уйти в прохладное теневое место, либо в какое-то помещение. Например, в магазин или аптеку, где работает кондиционер. Тугие воротники, галстуки, ремни необходимо ослабить и принять удобное расслабленное положение.


Жара. Фото: ИА PrimaMedia

Справка: Солнечный удар — остро развивающееся болезненное состояние человека и животных, обусловленное нарушением мозговых функций в результате непосредственного действия солнечных лучей на голову.

Симптомы: головная боль, рвота, вялость, повышение температуры тела, нарушение пульса, дыхания, судороги, возбуждение, в тяжелых случаях развивается кома.

— Нужно обильно напоить человека водой, положить на лоб прохладную, влажную салфетку, платок, что есть под рукой, обтереть его. В случае тошноты или рвоты положить его набок, чтобы он мог отдышаться, в тяжелых случаях необходимо сделать искусственное дыхание, — отмечает Татьяна Минеева.

По ее словам, особое внимание следует уделить детям, особенно в возрасте до года. У них еще не нормализована функция теплорегуляции, поэтому малышей нужно беречь от прямых солнечных лучей. Детей категорически нельзя оставлять в машине, которая моментально нагревается на жаре. Такая халатность может привести к смертельному исходу.

Братья наши лохматые

Тепловой удар также может возникнуть и у домашних животных. Лучше не перевозить своих питомцев в жару, либо сделать это рано утром или вечером. В летний зной животное превращается в пассивного тюфяка. Особенно тяжело переносят зной кошки, живущие в квартирах. У них нет возможности скрыться в прохладном укромном месте, а хозяева просто оставляют своих любимцев в перегретом помещении на весь день.

Дайте им свободный доступ в ванную комнату – прохладный кафельный пол будет самым оптимальным для них вариантом.


Кошкам в такую погоду очень жарко , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Лучше всего расставить сразу несколько мисок с водой по квартире и использовать только кипяченую или фильтрованную воду, которую необходимо менять несколько раз в день. Можно также намочить подушечки лап, живот и мордочку питомца, либо устроить ему водные процедуры.

Что есть и пить в летний зной

Летом медики советуют немножко разгрузить рацион по содержанию калорий. Лучше не злоупотреблять жирным, соленым, острым и жареным. Пища должна быть легкой, лучше есть побольше овощей и фруктов, рекомендуются кисломолочные продукты. Овощи и фрукты обязательно мыть под проточной водой и лучше охладить, если под рукой есть холодильник.


Фрукты , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Обычно человек должен выпивать 1,5-2 литра воды в день, то в жару нужно увеличить количество выпиваемой жидкости до 2,5 литров.


Энергетики лучше вообще не пить , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

– Про "энергетики" нужно вообще забыть. Это и так вредно для здоровья, особенно для сердца, а в жару их категорически нельзя пить. Сладкую газировку тоже в мусорное ведро — она не спасает от жары, а только усиливает жажду. Замените ее на компот, морс или некрепкий чай, и кладите поменьше сахара, – отмечает специалист.

Чтобы тело дышало

Очень большую роль в перегревании человека в летнюю жару играет одежда. Эксперты советуют отказаться от плотных и синтетических тканей в пользу легких и натуральных — хлопка, льна, вискозы. По словам имиджмейкера Веры Осташкиной, в обтягивающей одежде переносить зной тяжелее. Полуприталенный и свободный крой, фасоны, оставляющие открытыми щиколотки и запястья — все это позволяет телу дышать. Светлые и пастельные оттенки носятся и воспринимаются глазом в жаркую погоду легче, чем темные и мрачные.


Вера Осташкина , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

– Головные уборы — это не только способ уберечься от летнего зноя, но и стильный акцент в любом образе. Разнообразие головных уборов в магазинах сейчас просто поражает воображение, а статус Владивостока как приморского города позволяет носить самые экстравагантные варианты хоть каждый день. Кепки и бейсболки подойдут к наряду в спортивном стиле, романтичный и легкомысленный наряд удачно дополнит широкополый головной убор, а трилби или федора особенно выгодно смотрятся в эклектичных образах, столь любимых молодежью: от кэжуал до сафари и морского, – советует Вера Осташкина.

Солнцезащитные очки летом просто необходимы.

А правильно подобрать их поможет маленький секрет.

– Обратите внимание на линии вашего лица – угловатым и скуластым подойдут модели с преобладанием таких же линий — например, так называемый "кошачий глаз". Округлые черты лица требуют таких же линий – выбирайте модели с закругленными оправами. Правильная модель очков должна закрывать линию бровей и прилегать плотно к переносице и надбровным дугам, – отмечает имиджмейкер.

Обувь тоже надо выбирать по погоде. В жару лучше всего подойдут сланцы или открытые босоножки без каблука, чтобы ноги не отекали. Излишняя нагрузка может плохо сказаться не только на состоянии ног, но и на утомляемости всего организма.

Обувь также должна быть просторной и дышащей – никаких резиновых и лаковых материалов. Вечером, после беготни по городу, можно устроить ногам прохладную ванночку.

Если все-таки сгорел

Если вы все-таки умудрились обгореть на солнце, то дома нужно обмыться теплой водой и обработать кожу пантенолом или другим подобным средством. Из народных средств многие используют кефир и сметану, чтобы смазать "сгоревшее" тело. Если под рукой есть свежий огурец, то специалисты советую отжать из него сок и аккуратно нанести на солнечные "ожоги".

– Не стоит тереть покрасневшие места половинками или кружочками овощей – это больно. Лучше смазать аккуратно именно огуречным соком, – советует специалист Центра медицинской профилактики Татьяна Минеева. – Вообще людям, склонным к опухолевым образованиям, надо категорически отказаться от загара. Не советуют спать на солнце и тем, у кого есть родимые пятна. Такие участки кожи лучше не открывать. Те, кто перенес инфекционный мононуклеоз (воспалительный процесс лимфатической системы), тоже должны избегать солнца.

Справка: Пантенол-спрей – предназначен для обработки всех видов кожных ран (в том числе — ссадины, солнечные ожоги, асептические послеоперационные раны, плохо заживающие кожные трансплантаты, трофические язвы, трещины кожи). Препарат применяют один или несколько раз в сутки путем распыления с расстояния 10-20 см так, чтобы вся пораженная поверхность была покрыта препаратом.


Пляж. Фото: ИА PrimaMedia

Автомобилистам на заметку

Больше всего в зной в городских условиях страдают автомобилисты. Напомним, жители Владивостока ежедневно из-за ремонта дорог вынуждены проводить по 2-3 часа в пробках.

Даже сотрудники ГИБДД отмечают, что пекло и духота, действительно, часто становятся причинами аварий.

Главное, чтобы водители не экономили на кондиционерах. Ведь очень многие в жару ездят, надеясь на обдувающий ветерок. Однако при медленном движении без кондиционера очень тяжко, не говоря о том, чтобы еще управлять машиной и концентрировать внимание на дороге.

Припаркованный на солнцепеке автомобиль очень сильно нагревается, и поэтому водители, садясь за руль, часто получают тепловые удары. Поэтому, прежде чем куда-нибудь поехать, машину нужно проветрить. Открыть окна и двери – создать сквозняк. Действенным "народным методом" также может стать масло мяты или бергамота, нанесенное на оба запястья. Его пары не дают человеку потерять сознание.


Водителям тоже приходится несладко , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Вступай в группу "PrimaMedia. Важное" в WhatsApp

Золотой мост во Владивостоке снова потек - PrimaMedia.RuПосле обильных дождей на прошлой неделе в теле моста скопилась вода, которая теперь сбрасывается в аварийном порядке (ФОТО) 24 июля, PrimaMedia.
24.07.2017 PrimaMedia.Ru
Жару уже разогнал холодный ветер 17 июля, PrimaMedia. Синоптики прогнозируют, что в конце дня во Владивостоке пройдет кратковременный дождь и усилится юго-восточный ветер.
17.07.2017 PrimaMedia.Ru
Новый секс-скандал: Дональда Трампа застукали за сексом с официанткой в коридоре - VladTime.RuИзвестный британский предприниматель Питер де Савари рассказал американским журналистам, что застал Дональда Трампа за занятием сексом с официанткой в коридоре.
18.02.2018 VladTime.Ru
Криптомасленница: В Подмосковье жгли "доллары" и вызывали темного дракона - VladTime.RuВозле Домодедово в Московской области последователи экс-чиновника Алексея Муратова сожгли на Криптомасленницу ненастоящие доллары для обрушения государственной резервной системы.
18.02.2018 VladTime.Ru
«Взвешенные и счастливые»: Бабушка из Кулебак откормила внука до 188 килограмм - VladTime.RuЛюбимчик своей бабушки 18-летний Игорь Кошелев из Кулебак к совершеннолетию почти достиг отметки в 200 килограмм в своем весе.
18.02.2018 VladTime.Ru
В Хабаровском крае почтили память россиян, воевавших за пределами Отечества - VostokMedia.ComТоржественный митинг прошёл в Вяземском районе В Вяземском районе Хабаровского края прошёл митинг, посвященный Дню памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества.
18.02.2018 VostokMedia.Com
Астрологический прогноз на понедельник - Vl.RuГороскоп предоставлен салоном «Мандрагора». ОВНОВ этот период учит полагаться во всем только на свои силы.
18.02.2018 Vl.Ru
Британский дизайнер представила коллекцию платьев из использованных презервативов - VladTime.RuЭксцентричный дизайнер Шарлотта изготовила коллекцию платьев из использованных презервативов.
18.02.2018 VladTime.Ru
На участке работает техника Фото: Александр Васильев - КП ВладивостокТехнических сложностей по строительству нет Александр Васильев В Приморье продолжается восстановление моста через реку Кроуновка, который снесло во время тайфуна Лайонрок в 2016 году.
18.02.2018 КП Владивосток
каша рис - Deita.RuЖенщина, бежавшая из КНДР в Южную Корею в 2011 году, арестована по обвинению в оказании помощи Пхеньяну,  сообщает DEITA.RU.
18.02.2018 Deita.Ru
Жительница Хабаровского края напоила подругу чаем и осталась без телефона - VostokMedia.ComПолицейские раскрыли две кражи гаджетов Полицейские Хабаровского края раскрыли две кражи гаджетов.
18.02.2018 VostokMedia.Com
скриншот - Deita.RuВ селе Екатериновка Приморского края вспыхнули постройки, сообщает DEITA.RU.
18.02.2018 Deita.Ru
Курская АЭС - Deita.RuНа Курской АЭС произошла авария, сообщает DEITA.RU. По данным РГ, на данный момент четвертый энергоблок Курской АЭС отключен из-за пожара.
18.02.2018 Deita.Ru
alexeyoleynik1 - КП Владивосток
Дочь россиянина, выжившая во время расстрела во Флориде: "Папочка, мы заперлись в классе, спаси нас!"
Она присылала отцу смс каждые пять минут Виктор ГОВОРОВ Ночью 14 февраля в школе города Паркленд, штат Флорида, прогремела стрельба , в результате которой 17 человек погибли, многие пострадали.
КП Владивосток
Последнее письмо Елены Смородиновой. В нем она пишет, что нет сил даже зубы почистить... Фото: из личного архива - КП Владивосток
«Я не чувствую сил, сердце сильно стучит»: попавшая в секту девушка оставила предсмертную записку
Последователи Саи Бабы открестились от Лолы Байковой, чья ученица заморила себя голодом [расследование «КП»] Виктория МИНАЕВА Вадим АЛЕКСЕЕВ Первую часть расследования читайте здесь .
КП Владивосток
You are viewing the image with filename IMG-20180216-WA0001.jpg - Уссурийская газета Коммунар
Рядом с пожарной частью горел автомобиль
Сегодня утром на ул. Ленина горел автомобиль «Опель Астра». Хозяйка машины привезла свекровь в банк и припарковалась неподалеку от китайской гостиницы.
Уссурийская газета Коммунар
Глава Владивостока поздравил горожан с Масленицей - Администрация г.ВладивостокВсе фото Виталий Веркеенко отпраздновал Масленицу вместе с жителями Владивостока на одной из городских площадок, в микрорайоне Снеговая Падь.
18.02.2018 Администрация г.Владивосток
Русские на Олимпиаде - Deita.RuВо Владивосток вернулись творческие коллективы, представившие Россию на культурных площадках Олимпиады в Пхенчхане, сообщает DEITA.RU.
18.02.2018 Deita.Ru
Приморцы прощаются с зимой и сжигают Масленицу - ГТРК ВладивостокСегодня в Приморье проходят масленичные гуляния. В последний день масленичной недели принято сжигать чучела Масленицы.
18.02.2018 ГТРК Владивосток
Такой Алексей Насонов (слева) в сериале «Детективы» - готовый на любые хитрости сыщик... - КП Владивосток
Как в кино: Главный телесыщик страны Алексей Насонов применял незаконные методы слежки в реальной жизни
Актер стал популярным после главной роли в многосерийном фильме «Детективы», который идет уже 12 лет - сначала на Первом канале,
КП Владивосток
Новый музей - Прогресс Приморья
Новый музей
Идея перевести заводской музей истории и трудовой славы завода "Аскольд" в другое здание витала давно.
Прогресс Приморья
​«Тяжело воспринимать себя в статусе легенды» - Новая газета во Владивостоке
​«Тяжело воспринимать себя в статусе легенды»
Илья Лагутенко — о смысле существования группы «Мумий Тролль», уходе из нее друзей-музыкантов и о фильме «SOS Матросу» В 2018 году Илье Лагутенко исполняется 50 лет.
Новая газета во Владивостоке
Тяжелая победа - Волейбол-ПриморьеНаша «Приморочка» со счетом 3:1 одержала победу в первом матче 14 тура Высшей лиги «А» над «Импульсом» в Волгодонске.
18.02.2018 Волейбол-Приморье
Александр Селиванов Фото: Александр Васильев - КП ВладивостокАлександр Селиванов оставил подарок для колонии Александр Васильев В приморской колонии 27 состоялся товарищеский матч между осужденными и хоккеистами-любителями – команду,
18.02.2018 КП Владивосток
Daily Mail посвятила статью скандальной фотосессии  "орков" из Владивостока (фото) - ГТРК ВладивостокСлава скандальной фотосессии владивостокских любительниц американского футбола добралась до Европы.
18.02.2018 ГТРК Владивосток
Превосходили американцев во всех компонентах игры. У соперника шансов не было никаких Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Владивосток
Вячеслав Фетисов: «Вижу нашу сборную по хоккею в финале Олимпиады»
Прославленный хоккеист, двукратный олимпийский чемпион рассказал "Комсомолке" об игре россиян на олимпийском турнире Максим ЧИЖИКОВ Сегодня наша хоккейная сборная обыграла всухую американцев – 4:0,
КП Владивосток
Сборная России выиграла турнир в своей группе с 6 очками Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Владивосток
Итог матча Россия - США на Олимпиаде в Пхенчхане: наши разгромили американцев 4:0
Две шайбы в ворота соперников команды Олега Знарка забросил Илья Ковальчук Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Хоккеисты сборной России в субботу, 17 февраля, завершили свои выступления на групповом этапе Олимпиады 2018 в Пхенчхане.
КП Владивосток
Украинка Алена Савченко и француза Бруно Массо, выступают под флагом Германии Фото: REUTERS - КП Владивосток
Чемпионка Алена Савченко: В моей победе есть заслуга и советской школы
Наш спецкор на Олимпиаде в Пхенчхане Дарья Асламова поговорила с немецко-украинской фигуристкой после ее победы в соревнованиях спортивных пар Дарья АСЛАМОВА «Аааа!» - вопит толпа немцев.
КП Владивосток
браконьер - Deita.RuХасанский районный суд Приморского края вынес приговор двум браконьерам, сообщили DEITA.RU в пресс-службе УМВД России по Приморскому краю.
17.02.2018 Deita.Ru
В дежурную часть межмуниципального отдела МВД России «Дальнегорский» поступило сообщение 30-летнего местного жителя о том, что в районе торговой площади неизвестный мужчина, находясь в состоянии алкогольного опьянения,
18.02.2018 УМВД по Приморскому краю
Спокойная погода ждет жителей Приморье - МаглипогодаСпокойная погода ждет жителей Приморье. 18 февраля в воскресенье погода в Приморье ожидается солнечная и без осадков.
18.02.2018 Маглипогода
На участке работает техника Фото: Александр Васильев - КП Владивосток
Строительство моста через Кроуновку в Приморье завершено на 25 процентов
Технических сложностей по строительству нет Александр Васильев В Приморье продолжается восстановление моста через реку Кроуновка, который снесло во время тайфуна Лайонрок в 2016 году.
КП Владивосток
Александр Селиванов Фото: Александр Васильев - КП Владивосток
Экс-тренер владивостокского «Адмирала» провёл матч с осужденными
Александр Селиванов оставил подарок для колонии Александр Васильев В приморской колонии 27 состоялся товарищеский матч между осужденными и хоккеистами-любителями – команду,
КП Владивосток
Главное, чтобы форма сидела! Фото: Алексей БУЛАТОВ - КП Владивосток
Волшебник изумрудного забоя: как устроиться на работу в шахту и получить премию 250 тысяч
Журналист «КП» отправился под землю на глубину 250 метров на то место, где недавно нашли изумруд весом 1,6 килограмма.
КП Владивосток
Российские лыжники завоевали серебро в эстафете на Олимпиаде - Vl.RuСегодня, 18 февраля, российские лыжники выиграли серебряные медали в эстафете 4х10 км на Олимпийских играх в Пхёнчхане.
18.02.2018 Vl.Ru
Приморцы прощаются с зимой и сжигают Масленицу - ГТРК ВладивостокСегодня в Приморье проходят масленичные гуляния. В последний день масленичной недели принято сжигать чучела Масленицы.
18.02.2018 ГТРК Владивосток
Серьезно ДТП произошло в Приморье - Ussurbator.Ru18 февраля в Приморье произошло серьезное ДТП , сообщает РИА VladNews со ссылкой на dps_vl.
18.02.2018 Ussurbator.Ru
Скрывшийся с места ДТП Land Cruiser потерял госномер (ФОТО) - Vl.RuВ воскресенье, 18 февраля, около 11:00 в районе остановки «Заря» столкнулись Toyota Land Cruiser и Toyota Ist.
18.02.2018 Vl.Ru
самолет - Deita.RuСегодня, 18 февраля, в аэропорту Южно-Сахалинска при маневрировании на перроне аэродрома самолет авиакомпании "Аврора" DHC-8-200 задел крылом столб освещения, сообщает DEITA.RU, По информации пресс-службы аэропорта,
18.02.2018 Deita.Ru