Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жара в Приморье: как спасти свою жизнь и здоровье

Фонтан - PrimaMedia.Ru
Жара - PrimaMedia.Ru
Кошкам в такую погоду очень жарко , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Фрукты , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Энергетики лучше вообще не пить , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Вера Осташкина , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Пляж - PrimaMedia.Ru
Водителям тоже приходится несладко , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Жара в Приморье: как спасти свою жизнь и здоровье - PrimaMedia.Ru
Фото: primamedia.ru
Что есть, пить и что носить — советы экспертов в обзоре ИА PrimaMedia

17 июля, PrimaMedia. Столь долгожданное лето в Приморье приносит не только солнечную погоду, а также жару и влажность, от которой приходится несладко. Именно в июле во Владивостоке, да и во всем Приморье установилась жара. При этом люди, как правило, проводят слишком много времени под прямыми солнечными лучами, забывая об опасности ожогов, теплового удара и обезвоживания. Особенно тяжело приходится маленьким детям и пожилым людям, а также взрослым, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и лишним весом. Многие водители часами находятся в пробках в жару, что зачастую приводит к риску возникновения аварии. О том, как избежать перегревания, как одеваться, чем лучше всего утолять жажду, как оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе, и как обезопасить маленьких детей и своих питомцев — в обзоре ИА PrimaMedia.

Ищите тень или держитесь поближе к воде

Лучше не находиться долго на открытом солнце, и идя по улице выбирать теневую сторону. Можно взять пример с жителей стран юго-восточной Азии, которые на солнцепек выходят с зонтами. Любителям загорать лучше выбираться на пляж в так называемые "безопасные" часы. Самое обжигающее солнце в период солнцестояния с 11.00 до 16.00. При выборе места на пляже по возможности советуют разместиться там, где есть укрытие, — деревья, скалы, тенты.

Во время прогулок по городу не повредит всегда иметь при себе бутылку с водой, чтобы можно было смочить руки, затылок и шею, дабы жара легче переносилась.

– Перегревание организма возникает при высокой температуре воздуха, также его может спровоцировать ослабленный после перенесенной болезни иммунитет и высокая физическая нагрузка. Если почувствовали себя плохо – оботритесь водой из бутылки или из ближайшего фонтана. Намочите затылок, ополосните шею и руки по локоть – сразу станет легче, – прокомментировала специалист Центра медицинской профилактики Татьяна Минеева .


Фонтан. Фото: ИА PrimaMedia

Справка: Тепловой удар – это следствие перегрева организма, обусловленное расстройствами терморегуляции при длительном воздействии на организм высокой температуры внешней среды, что приводит к серьезным нарушениям. Тепловой удар может вызвать тяжелые последствия для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до остановки сердца.

Симптомы: при легкой форме отмечаются слабость, головная боль, тошнота, учащение пульса. Резкая слабость, состояние оглушенности, обморок, рвота, повышение температуры тела до 39-40 °С свидетельствуют о средней тяжести. При продолжающемся воздействии температурного фактора внезапно развивается тяжелая форма поражения с потерей сознания, судорогами, учащенным, поверхностным дыханием. Возможен смертельный исход.

Врач советует при симптомах теплового удара следует уйти в прохладное теневое место, либо в какое-то помещение. Например, в магазин или аптеку, где работает кондиционер. Тугие воротники, галстуки, ремни необходимо ослабить и принять удобное расслабленное положение.


Жара. Фото: ИА PrimaMedia

Справка: Солнечный удар — остро развивающееся болезненное состояние человека и животных, обусловленное нарушением мозговых функций в результате непосредственного действия солнечных лучей на голову.

Симптомы: головная боль, рвота, вялость, повышение температуры тела, нарушение пульса, дыхания, судороги, возбуждение, в тяжелых случаях развивается кома.

— Нужно обильно напоить человека водой, положить на лоб прохладную, влажную салфетку, платок, что есть под рукой, обтереть его. В случае тошноты или рвоты положить его набок, чтобы он мог отдышаться, в тяжелых случаях необходимо сделать искусственное дыхание, — отмечает Татьяна Минеева.

По ее словам, особое внимание следует уделить детям, особенно в возрасте до года. У них еще не нормализована функция теплорегуляции, поэтому малышей нужно беречь от прямых солнечных лучей. Детей категорически нельзя оставлять в машине, которая моментально нагревается на жаре. Такая халатность может привести к смертельному исходу.

Братья наши лохматые

Тепловой удар также может возникнуть и у домашних животных. Лучше не перевозить своих питомцев в жару, либо сделать это рано утром или вечером. В летний зной животное превращается в пассивного тюфяка. Особенно тяжело переносят зной кошки, живущие в квартирах. У них нет возможности скрыться в прохладном укромном месте, а хозяева просто оставляют своих любимцев в перегретом помещении на весь день.

Дайте им свободный доступ в ванную комнату – прохладный кафельный пол будет самым оптимальным для них вариантом.


Кошкам в такую погоду очень жарко , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Лучше всего расставить сразу несколько мисок с водой по квартире и использовать только кипяченую или фильтрованную воду, которую необходимо менять несколько раз в день. Можно также намочить подушечки лап, живот и мордочку питомца, либо устроить ему водные процедуры.

Что есть и пить в летний зной

Летом медики советуют немножко разгрузить рацион по содержанию калорий. Лучше не злоупотреблять жирным, соленым, острым и жареным. Пища должна быть легкой, лучше есть побольше овощей и фруктов, рекомендуются кисломолочные продукты. Овощи и фрукты обязательно мыть под проточной водой и лучше охладить, если под рукой есть холодильник.


Фрукты , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Обычно человек должен выпивать 1,5-2 литра воды в день, то в жару нужно увеличить количество выпиваемой жидкости до 2,5 литров.


Энергетики лучше вообще не пить , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

– Про "энергетики" нужно вообще забыть. Это и так вредно для здоровья, особенно для сердца, а в жару их категорически нельзя пить. Сладкую газировку тоже в мусорное ведро — она не спасает от жары, а только усиливает жажду. Замените ее на компот, морс или некрепкий чай, и кладите поменьше сахара, – отмечает специалист.

Чтобы тело дышало

Очень большую роль в перегревании человека в летнюю жару играет одежда. Эксперты советуют отказаться от плотных и синтетических тканей в пользу легких и натуральных — хлопка, льна, вискозы. По словам имиджмейкера Веры Осташкиной, в обтягивающей одежде переносить зной тяжелее. Полуприталенный и свободный крой, фасоны, оставляющие открытыми щиколотки и запястья — все это позволяет телу дышать. Светлые и пастельные оттенки носятся и воспринимаются глазом в жаркую погоду легче, чем темные и мрачные.


Вера Осташкина , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

– Головные уборы — это не только способ уберечься от летнего зноя, но и стильный акцент в любом образе. Разнообразие головных уборов в магазинах сейчас просто поражает воображение, а статус Владивостока как приморского города позволяет носить самые экстравагантные варианты хоть каждый день. Кепки и бейсболки подойдут к наряду в спортивном стиле, романтичный и легкомысленный наряд удачно дополнит широкополый головной убор, а трилби или федора особенно выгодно смотрятся в эклектичных образах, столь любимых молодежью: от кэжуал до сафари и морского, – советует Вера Осташкина.

Солнцезащитные очки летом просто необходимы.

А правильно подобрать их поможет маленький секрет.

– Обратите внимание на линии вашего лица – угловатым и скуластым подойдут модели с преобладанием таких же линий — например, так называемый "кошачий глаз". Округлые черты лица требуют таких же линий – выбирайте модели с закругленными оправами. Правильная модель очков должна закрывать линию бровей и прилегать плотно к переносице и надбровным дугам, – отмечает имиджмейкер.

Обувь тоже надо выбирать по погоде. В жару лучше всего подойдут сланцы или открытые босоножки без каблука, чтобы ноги не отекали. Излишняя нагрузка может плохо сказаться не только на состоянии ног, но и на утомляемости всего организма.

Обувь также должна быть просторной и дышащей – никаких резиновых и лаковых материалов. Вечером, после беготни по городу, можно устроить ногам прохладную ванночку.

Если все-таки сгорел

Если вы все-таки умудрились обгореть на солнце, то дома нужно обмыться теплой водой и обработать кожу пантенолом или другим подобным средством. Из народных средств многие используют кефир и сметану, чтобы смазать "сгоревшее" тело. Если под рукой есть свежий огурец, то специалисты советую отжать из него сок и аккуратно нанести на солнечные "ожоги".

– Не стоит тереть покрасневшие места половинками или кружочками овощей – это больно. Лучше смазать аккуратно именно огуречным соком, – советует специалист Центра медицинской профилактики Татьяна Минеева. – Вообще людям, склонным к опухолевым образованиям, надо категорически отказаться от загара. Не советуют спать на солнце и тем, у кого есть родимые пятна. Такие участки кожи лучше не открывать. Те, кто перенес инфекционный мононуклеоз (воспалительный процесс лимфатической системы), тоже должны избегать солнца.

Справка: Пантенол-спрей – предназначен для обработки всех видов кожных ран (в том числе — ссадины, солнечные ожоги, асептические послеоперационные раны, плохо заживающие кожные трансплантаты, трофические язвы, трещины кожи). Препарат применяют один или несколько раз в сутки путем распыления с расстояния 10-20 см так, чтобы вся пораженная поверхность была покрыта препаратом.


Пляж. Фото: ИА PrimaMedia

Автомобилистам на заметку

Больше всего в зной в городских условиях страдают автомобилисты. Напомним, жители Владивостока ежедневно из-за ремонта дорог вынуждены проводить по 2-3 часа в пробках.

Даже сотрудники ГИБДД отмечают, что пекло и духота, действительно, часто становятся причинами аварий.

Главное, чтобы водители не экономили на кондиционерах. Ведь очень многие в жару ездят, надеясь на обдувающий ветерок. Однако при медленном движении без кондиционера очень тяжко, не говоря о том, чтобы еще управлять машиной и концентрировать внимание на дороге.

Припаркованный на солнцепеке автомобиль очень сильно нагревается, и поэтому водители, садясь за руль, часто получают тепловые удары. Поэтому, прежде чем куда-нибудь поехать, машину нужно проветрить. Открыть окна и двери – создать сквозняк. Действенным "народным методом" также может стать масло мяты или бергамота, нанесенное на оба запястья. Его пары не дают человеку потерять сознание.


Водителям тоже приходится несладко , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Вступай в группу "PrimaMedia. Важное" в WhatsApp

Золотой мост во Владивостоке снова потек - PrimaMedia.RuПосле обильных дождей на прошлой неделе в теле моста скопилась вода, которая теперь сбрасывается в аварийном порядке (ФОТО) 24 июля, PrimaMedia.
24.07.2017 PrimaMedia.Ru
Жару уже разогнал холодный ветер 17 июля, PrimaMedia. Синоптики прогнозируют, что в конце дня во Владивостоке пройдет кратковременный дождь и усилится юго-восточный ветер.
17.07.2017 PrimaMedia.Ru
В Тюмени отказались принимать российские деньги - VostokMedia.ComВ Тюмени водитель одного из автобусов вывесил в салоне объявление, где говорится, что он не будет принимать от пассажиров деньги определенного достоинства.
23.09.2017 VostokMedia.Com
Михаил Прохоров продал «Сноб» - VostokMedia.ComГруппа компаний ОНЭКСИМ которая принадлежит российскому политику и предпринимателю Михаилу Прохорову, продала 100% акций «Сноб Медиа» генеральному директору медиапроекта Марине Геворкян.
23.09.2017 VostokMedia.Com
Уход Пенса и Порошенко с выступления Лаврова объяснили неотложной встречей - VostokMedia.ComУход вице-президента США Майкла Пенса и президента Украины Петра Порошенко с выступления главы Министерства иностранных дел России Сергея Лаврова в ООН не был политическим жестом.
23.09.2017 VostokMedia.Com
Россия прекратит поставку комплектующих для ракеты «Зенит» на Украину - VostokMedia.ComРоссия отказалась поставлять украинскому предприятию «Южмаш» комплектующие для ракет-носителей «Зенит», которые планируется использовать в рамках программы «Морской старт».
23.09.2017 VostokMedia.Com
Губернатору Нижегородской области подыскали замену - СМИ - VostokMedia.ComПост губернатора Нижегородской области может занять Максим Акимов, в настоящее время занимающий должность заместителя руководителя аппарата правительства РФ.
23.09.2017 VostokMedia.Com
Владимир Путин назвал общую для жителей России задачу - VostokMedia.ComПрезидент России Владимир Путин рассказал, в чем состоит главная задача каждого россиянина.
23.09.2017 VostokMedia.Com
Mitsubishi намерен отозвать из России 90 тысяч кроссоверов - VostokMedia.ComОфициальный дилер Mitsubishi планирует отозвать из России около 90 тысяч кроссоверов модели ASX по причине неисправности.
23.09.2017 VostokMedia.Com
В Сургуте оберегаемая защитниками животных собака покусала ребёнка - VostokMedia.ComВ Сургуте собака искусала лицо двухлетнего ребёнка до костей. Как пишет портал utro.ru, ранее это животное нападало на двоих детей, проживающих в том же районе.
23.09.2017 VostokMedia.Com
В Приморье двое школьников изнасиловали 17-летнюю девушку - VostokMedia.ComОдному из подростков 15, другому - всего 13 лет В Приморском крае двое подростков изнасиловали 17-летнюю девушку.
21.09.2017 VostokMedia.Com
Водитель грузовика погиб в результате столкновения с другим большегрузом в Кировском районе - ГТРК ВладивостокДТП со смертельным исходом произошло в Кировском районе. Сообщение об аварии поступило в дежурную часть межмуниципального отдела МВД России «Лесозаводский».
22.09.2017 ГТРК Владивосток
Заместителем прокурора города Находки утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении ранее судимого местного жителя, 1979 года рождения, который обвиняется в совершении преступления,
22.09.2017 Прокуратура Приморского края
Избили 27-летнего Навруза Каримова. Сейчас он в больнице, в обычной палате. Травмы у него средней тяжести. Жить будет. Фото: Телеканал "Россия 24" - КП Владивосток
Штурм рынка мигрантами в Люблино: торговца чуть не забили до смерти из-за того, что он отказался платить суточную "долю"
Наш корреспондент выяснял, что могло спровоцировать и к чему приведет бунт гастарбайтеров в торгово-ярмарочном комплексе "Москва" [инфографика,
КП Владивосток
Обвиняемого зовут Сулунбек Джабаев, ему 25, он из Чечни Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети - КП Владивосток
Новая версия громкого убийства: Таксист Джабаев защищался от напавшего на него спортсмена Иванова
По словам обвиняемого, легкоатлет набросился на него с друзьями Александр РОГОЗА true_kpru @rogozavr Вчера Кузьминский суд арестовал на два месяца обвиняемого в убийстве легкоатлета Николая Иванова.
КП Владивосток
Обвиняемый в убийстве Андрея Драчева сам сдался правоохранителям в Хабаровске - КП Владивосток
Обвиняемый в убийстве Андрея Драчева сам сдался правоохранителям в Хабаровске
Сейчас с Анаром Аллахверановым работают следователи Ольга МОРОЗОВА true_kpru Анар Аллахверанов, который 20 августа в уличной драке забил до смерти чемпиона России по пауэрлифтингу Андрея Драчева ,
КП Владивосток
"Теснота" покорила жюри во Владивостоке - Novostivl.RuГлавный приз фестиваля "Меридианы Тихого" достался российскому фильму Победу на фестивале "Меридианы Тихого" завоевала картина режиссера Кантемира Балагова "Теснота".
22.09.2017 Novostivl.Ru
0c030095b9cf668f3386c2165f93d00d.jpg - Primorye24.RuФестиваль во Владивостоке пройдет с 10 по 17 ноября года Фото: KudaGo.com Владивосток, ИА Приморье24.
22.09.2017 Primorye24.Ru
В Находке может появиться молодёжное литературное объединение - VostokMedia.ComЕлена Кашкарова Накануне в городе прошла творческая встреча «Времена года» Сразу три молодых литератора пришли в гости к читателям центральной городской библиотеки Находки в рамках цикла творческих встреч «Времена года».
22.09.2017 VostokMedia.Com
Театральный марафон - Уссурийская газета Коммунар
Театральный марафон
Один из самых масштабных проектов драматического театра Восточного военного округа - «Ночь в театре» - запланирован на 28 октября.
Уссурийская газета Коммунар
Алексей Похресный: Я верю в магию театра - Уссурийская газета Коммунар
Алексей Похресный: Я верю в магию театра
«О том, что будет, я могу говорить долго. Устанете - остановите!» - с ходу заявил главный режиссер театра ВВО Алексей Похресный на неформальной встрече со зрителями и представителями СМИ.
Уссурийская газета Коммунар
You are viewing the image with filename IMG_2203.JPG - Уссурийская газета Коммунар
Колесников - свой парень
В рамках кинофестиваля «Меридианы Тихого» наш город посетил заслуженный артист России Сергей Колесников.
Уссурийская газета Коммунар
Photo 2017 09 22 19 58 28 - VostokMedia.ComКсения МурзинаФото: Илья Андреев/ РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» «Армейцы» одержали победу над второй сборной страны Хабаровский клуб по хоккею с мячом «СКА-Нефтяник» провёл второй матч в рамках розыгрыша Кубка России.
22.09.2017 VostokMedia.Com
день тигра2.jpg - Otvprim.RuПразднование ежегодного Дня тигра в этом году открывает международный марафон, который пройдет в субботу, 23 сентября, во Владивостоке.
21.09.2017 Otvprim.Ru
Приморские школьники посоревнуются в спортивном ориентировании - VostokMedia.ComВ ежегодном состязании примут участие около 150 учеников средних и старших классов С 22 по 24 сентября в пригороде города Фокино пройдёт командное первенство школьников Приморского края по спортивному ориентированию,
22.09.2017 VostokMedia.Com
Автодром как бизнес: расходная и доходная часть на примере Moscow Raceway - Газета Звезда
Автодром как бизнес: расходная и доходная часть на примере Moscow Raceway
AUTOSPORT.com.ru в преддверии Russian Autosport Show, которое пройдет 13-14 октября на автодроме Moscow Raceway, совместно с организаторами Форума продолжает цикл материалов, посвящённых бизнесу в автоспорте.
Газета Звезда
Спорт и здоровый образ жизни — главное - Прогресс Приморья
Спорт и здоровый образ жизни — главное
Капитан команды ПАО ААК "ПРОГРЕСС" , менеджер завода по спортивно-массовым мероприятиям Оксана Мишина: "Большое спасибо, что мы на Слёте, где  традиционно встречаются все машиностроители Приморья.
Прогресс Приморья
Екатерина Седых: дрифт-сезон-2017 закрыт! - Газета Звезда
Екатерина Седых: дрифт-сезон-2017 закрыт!
15-17 сентября на «Приморском кольце» прошли международные соревнования Asia Pacific D1 PrimRing GP, официально завершившие дрифт-сезон-2017 на Дальнем Востоке.
Газета Звезда
Популяция амурских тигров увеличилась до 550 особей - Otvprim.RuНа Дальнем Востоке увеличивается популяция амурских тигров. Большинство из них обитает в Приморье – около 460 особей.
22.09.2017 Otvprim.Ru
Приговором Шкотовского районного суда ранее судимый уроженец города Владивостока, 1986 года рождения, осужден за совершение трех преступлений, предусмотренных ст.
22.09.2017 Прокуратура Приморского края
«Первоклассное портфолио»: Владивосток, школа № 61 - VostokMedia.ComУченики умеют «сидеть» в телефонах с пользой для экологии Школа № 61, расположенная на улице Бородинской, была основана в 1963 году, вселившись в только что построенный комплекс зданий, рассчитанный на 960 учеников.
22.09.2017 VostokMedia.Com
Александр Корошенко Фото: Олег Белов - КП Владивосток
Зеленая экономика
На XI международном форуме «Природа без границ» бизнесмены и экологи обсудят дальнейшее развитие региона.
КП Владивосток
Подведение итогов и награждение - Прогресс Приморья
Подведение итогов и награждение
Все фото (8) Особенно волнительным и ярким событием на Слёте стало, конечно же, награждение победителей, призёров и участников соревнований, которых награждали члены оргкомитета и судейская бригада,
Прогресс Приморья
Владимир Миклушевский. Фото: Олег БЕЛОВ - КП Владивосток
История страны и края – в сердцах приморцев
Сотни тысяч жителей края с гордостью ощущают себя гражданами России – страны с многовековыми патриотическими традициями Елена КРАЙНЕВА true_kpru «Никто не забыт,
КП Владивосток
Единая дежурная диспетчерская служба (ЕДДС) и управление по делам ГО и ЧС администрации Владивостока сообщают: по данным Примгидромета, ближайшей ночью и утром в субботу, 23 сентября ,
22.09.2017 Администрация г.Владивосток
Photo 2017 09 22 19 58 28 - VostokMedia.ComКсения МурзинаФото: Илья Андреев/ РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» «Армейцы» одержали победу над второй сборной страны Хабаровский клуб по хоккею с мячом «СКА-Нефтяник» провёл второй матч в рамках розыгрыша Кубка России.
22.09.2017 VostokMedia.Com
Популяция амурских тигров увеличилась до 550 особей - Otvprim.RuНа Дальнем Востоке увеличивается популяция амурских тигров. Большинство из них обитает в Приморье – около 460 особей.
22.09.2017 Otvprim.Ru
23 сентября ярмарка на центральной площади Владивостока работать не будет в связи с подготовкой и проведением ряда мероприятий.
22.09.2017 ГТРК Владивосток
Заместителем прокурора города Находки утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении ранее судимого местного жителя, 1979 года рождения, который обвиняется в совершении преступления,
22.09.2017 Прокуратура Приморского края