Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жара в Приморье: как спасти свою жизнь и здоровье

Фонтан - PrimaMedia.Ru
Жара - PrimaMedia.Ru
Кошкам в такую погоду очень жарко , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Фрукты , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Энергетики лучше вообще не пить , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Вера Осташкина , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Пляж - PrimaMedia.Ru
Водителям тоже приходится несладко , Фото с места события собственное - PrimaMedia.Ru
Жара в Приморье: как спасти свою жизнь и здоровье - PrimaMedia.Ru
Фото: primamedia.ru
Что есть, пить и что носить — советы экспертов в обзоре ИА PrimaMedia

17 июля, PrimaMedia. Столь долгожданное лето в Приморье приносит не только солнечную погоду, а также жару и влажность, от которой приходится несладко. Именно в июле во Владивостоке, да и во всем Приморье установилась жара. При этом люди, как правило, проводят слишком много времени под прямыми солнечными лучами, забывая об опасности ожогов, теплового удара и обезвоживания. Особенно тяжело приходится маленьким детям и пожилым людям, а также взрослым, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и лишним весом. Многие водители часами находятся в пробках в жару, что зачастую приводит к риску возникновения аварии. О том, как избежать перегревания, как одеваться, чем лучше всего утолять жажду, как оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе, и как обезопасить маленьких детей и своих питомцев — в обзоре ИА PrimaMedia.

Ищите тень или держитесь поближе к воде

Лучше не находиться долго на открытом солнце, и идя по улице выбирать теневую сторону. Можно взять пример с жителей стран юго-восточной Азии, которые на солнцепек выходят с зонтами. Любителям загорать лучше выбираться на пляж в так называемые "безопасные" часы. Самое обжигающее солнце в период солнцестояния с 11.00 до 16.00. При выборе места на пляже по возможности советуют разместиться там, где есть укрытие, — деревья, скалы, тенты.

Во время прогулок по городу не повредит всегда иметь при себе бутылку с водой, чтобы можно было смочить руки, затылок и шею, дабы жара легче переносилась.

– Перегревание организма возникает при высокой температуре воздуха, также его может спровоцировать ослабленный после перенесенной болезни иммунитет и высокая физическая нагрузка. Если почувствовали себя плохо – оботритесь водой из бутылки или из ближайшего фонтана. Намочите затылок, ополосните шею и руки по локоть – сразу станет легче, – прокомментировала специалист Центра медицинской профилактики Татьяна Минеева .


Фонтан. Фото: ИА PrimaMedia

Справка: Тепловой удар – это следствие перегрева организма, обусловленное расстройствами терморегуляции при длительном воздействии на организм высокой температуры внешней среды, что приводит к серьезным нарушениям. Тепловой удар может вызвать тяжелые последствия для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до остановки сердца.

Симптомы: при легкой форме отмечаются слабость, головная боль, тошнота, учащение пульса. Резкая слабость, состояние оглушенности, обморок, рвота, повышение температуры тела до 39-40 °С свидетельствуют о средней тяжести. При продолжающемся воздействии температурного фактора внезапно развивается тяжелая форма поражения с потерей сознания, судорогами, учащенным, поверхностным дыханием. Возможен смертельный исход.

Врач советует при симптомах теплового удара следует уйти в прохладное теневое место, либо в какое-то помещение. Например, в магазин или аптеку, где работает кондиционер. Тугие воротники, галстуки, ремни необходимо ослабить и принять удобное расслабленное положение.


Жара. Фото: ИА PrimaMedia

Справка: Солнечный удар — остро развивающееся болезненное состояние человека и животных, обусловленное нарушением мозговых функций в результате непосредственного действия солнечных лучей на голову.

Симптомы: головная боль, рвота, вялость, повышение температуры тела, нарушение пульса, дыхания, судороги, возбуждение, в тяжелых случаях развивается кома.

— Нужно обильно напоить человека водой, положить на лоб прохладную, влажную салфетку, платок, что есть под рукой, обтереть его. В случае тошноты или рвоты положить его набок, чтобы он мог отдышаться, в тяжелых случаях необходимо сделать искусственное дыхание, — отмечает Татьяна Минеева.

По ее словам, особое внимание следует уделить детям, особенно в возрасте до года. У них еще не нормализована функция теплорегуляции, поэтому малышей нужно беречь от прямых солнечных лучей. Детей категорически нельзя оставлять в машине, которая моментально нагревается на жаре. Такая халатность может привести к смертельному исходу.

Братья наши лохматые

Тепловой удар также может возникнуть и у домашних животных. Лучше не перевозить своих питомцев в жару, либо сделать это рано утром или вечером. В летний зной животное превращается в пассивного тюфяка. Особенно тяжело переносят зной кошки, живущие в квартирах. У них нет возможности скрыться в прохладном укромном месте, а хозяева просто оставляют своих любимцев в перегретом помещении на весь день.

Дайте им свободный доступ в ванную комнату – прохладный кафельный пол будет самым оптимальным для них вариантом.


Кошкам в такую погоду очень жарко , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Лучше всего расставить сразу несколько мисок с водой по квартире и использовать только кипяченую или фильтрованную воду, которую необходимо менять несколько раз в день. Можно также намочить подушечки лап, живот и мордочку питомца, либо устроить ему водные процедуры.

Что есть и пить в летний зной

Летом медики советуют немножко разгрузить рацион по содержанию калорий. Лучше не злоупотреблять жирным, соленым, острым и жареным. Пища должна быть легкой, лучше есть побольше овощей и фруктов, рекомендуются кисломолочные продукты. Овощи и фрукты обязательно мыть под проточной водой и лучше охладить, если под рукой есть холодильник.


Фрукты , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Обычно человек должен выпивать 1,5-2 литра воды в день, то в жару нужно увеличить количество выпиваемой жидкости до 2,5 литров.


Энергетики лучше вообще не пить , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

– Про "энергетики" нужно вообще забыть. Это и так вредно для здоровья, особенно для сердца, а в жару их категорически нельзя пить. Сладкую газировку тоже в мусорное ведро — она не спасает от жары, а только усиливает жажду. Замените ее на компот, морс или некрепкий чай, и кладите поменьше сахара, – отмечает специалист.

Чтобы тело дышало

Очень большую роль в перегревании человека в летнюю жару играет одежда. Эксперты советуют отказаться от плотных и синтетических тканей в пользу легких и натуральных — хлопка, льна, вискозы. По словам имиджмейкера Веры Осташкиной, в обтягивающей одежде переносить зной тяжелее. Полуприталенный и свободный крой, фасоны, оставляющие открытыми щиколотки и запястья — все это позволяет телу дышать. Светлые и пастельные оттенки носятся и воспринимаются глазом в жаркую погоду легче, чем темные и мрачные.


Вера Осташкина , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

– Головные уборы — это не только способ уберечься от летнего зноя, но и стильный акцент в любом образе. Разнообразие головных уборов в магазинах сейчас просто поражает воображение, а статус Владивостока как приморского города позволяет носить самые экстравагантные варианты хоть каждый день. Кепки и бейсболки подойдут к наряду в спортивном стиле, романтичный и легкомысленный наряд удачно дополнит широкополый головной убор, а трилби или федора особенно выгодно смотрятся в эклектичных образах, столь любимых молодежью: от кэжуал до сафари и морского, – советует Вера Осташкина.

Солнцезащитные очки летом просто необходимы.

А правильно подобрать их поможет маленький секрет.

– Обратите внимание на линии вашего лица – угловатым и скуластым подойдут модели с преобладанием таких же линий — например, так называемый "кошачий глаз". Округлые черты лица требуют таких же линий – выбирайте модели с закругленными оправами. Правильная модель очков должна закрывать линию бровей и прилегать плотно к переносице и надбровным дугам, – отмечает имиджмейкер.

Обувь тоже надо выбирать по погоде. В жару лучше всего подойдут сланцы или открытые босоножки без каблука, чтобы ноги не отекали. Излишняя нагрузка может плохо сказаться не только на состоянии ног, но и на утомляемости всего организма.

Обувь также должна быть просторной и дышащей – никаких резиновых и лаковых материалов. Вечером, после беготни по городу, можно устроить ногам прохладную ванночку.

Если все-таки сгорел

Если вы все-таки умудрились обгореть на солнце, то дома нужно обмыться теплой водой и обработать кожу пантенолом или другим подобным средством. Из народных средств многие используют кефир и сметану, чтобы смазать "сгоревшее" тело. Если под рукой есть свежий огурец, то специалисты советую отжать из него сок и аккуратно нанести на солнечные "ожоги".

– Не стоит тереть покрасневшие места половинками или кружочками овощей – это больно. Лучше смазать аккуратно именно огуречным соком, – советует специалист Центра медицинской профилактики Татьяна Минеева. – Вообще людям, склонным к опухолевым образованиям, надо категорически отказаться от загара. Не советуют спать на солнце и тем, у кого есть родимые пятна. Такие участки кожи лучше не открывать. Те, кто перенес инфекционный мононуклеоз (воспалительный процесс лимфатической системы), тоже должны избегать солнца.

Справка: Пантенол-спрей – предназначен для обработки всех видов кожных ран (в том числе — ссадины, солнечные ожоги, асептические послеоперационные раны, плохо заживающие кожные трансплантаты, трофические язвы, трещины кожи). Препарат применяют один или несколько раз в сутки путем распыления с расстояния 10-20 см так, чтобы вся пораженная поверхность была покрыта препаратом.


Пляж. Фото: ИА PrimaMedia

Автомобилистам на заметку

Больше всего в зной в городских условиях страдают автомобилисты. Напомним, жители Владивостока ежедневно из-за ремонта дорог вынуждены проводить по 2-3 часа в пробках.

Даже сотрудники ГИБДД отмечают, что пекло и духота, действительно, часто становятся причинами аварий.

Главное, чтобы водители не экономили на кондиционерах. Ведь очень многие в жару ездят, надеясь на обдувающий ветерок. Однако при медленном движении без кондиционера очень тяжко, не говоря о том, чтобы еще управлять машиной и концентрировать внимание на дороге.

Припаркованный на солнцепеке автомобиль очень сильно нагревается, и поэтому водители, садясь за руль, часто получают тепловые удары. Поэтому, прежде чем куда-нибудь поехать, машину нужно проветрить. Открыть окна и двери – создать сквозняк. Действенным "народным методом" также может стать масло мяты или бергамота, нанесенное на оба запястья. Его пары не дают человеку потерять сознание.


Водителям тоже приходится несладко , Фото с места события собственное. Автор фото: РИА PrimaMedia

Вступай в группу "PrimaMedia. Важное" в WhatsApp

Золотой мост во Владивостоке снова потек - PrimaMedia.RuПосле обильных дождей на прошлой неделе в теле моста скопилась вода, которая теперь сбрасывается в аварийном порядке (ФОТО) 24 июля, PrimaMedia.
24.07.2017 PrimaMedia.Ru
Жару уже разогнал холодный ветер 17 июля, PrimaMedia. Синоптики прогнозируют, что в конце дня во Владивостоке пройдет кратковременный дождь и усилится юго-восточный ветер.
17.07.2017 PrimaMedia.Ru
Липецких детей порадуют полётом Деда Мороза на вертолёте - VladTime.RuУже в конце этой недели в липецком театре имени Толстого будет открыта новогодняя резиденция Деда Мороза.
13.12.2017 VladTime.Ru
От Штыково до Арсеньева: где в Приморье из кранов течёт ржавая «кока-кола» - VostokMedia.ComФото: vse-42.ru Жители края долгие годы жалуются на качество воды, но ничего не меняется С начала недели приморские власти занимаются коммунальными проблемами крупного посёлка Славянка.
13.12.2017 VostokMedia.Com
b4bdc987d7d1a17e6d9b55b3cc6c65ba.jpg - Primorye24.RuНаталья Зубова рекомендовала налоговым органам принять меры по предотвращению образования задолженности Фото: Пресс-служба администрации Владивостока Владивосток, ИА Приморье24.
13.12.2017 Primorye24.Ru
6a6dc6121bb8df779b976259ce449e22.jpg - Primorye24.RuСотрудники административно-территориального управления Ленинского района провели рейд Фото: Пресс-служба администрации Владивостока Владивосток, ИА Приморье24.
13.12.2017 Primorye24.Ru
Снимок2.JPG - Primorye24.RuЦенителям классики представят серию симфонических концертов в исполнении музыкантов из России, Швейцарии, Сингапура Фото: prim.mariinsky.ru Владивосток, ИА Приморье24.
13.12.2017 Primorye24.Ru
Паспорт - Deita.RuУтеря документов не сулит ничего хорошего: многие сразу же представляют бесконечные походы по инстанциям, сборы необходимых документов и справок, огромные очереди и потерю бесценного времени, сообщает Deita.ru.
13.12.2017 Deita.Ru
дед мороз - Deita.RuДо Нового, 2018 года остались считанные дни! Впереди нас ждет самое волшебное время — выбор подарков для близких, составление новогоднего меню, украшение елки,
13.12.2017 Deita.Ru
метро - Deita.RuНа линию московского метро вышел сахалинский вагон, об этом Deita.ru сообщили в правительстве Сахалинской области.
13.12.2017 Deita.Ru
Джип грубо влетел в легковушку на Горшкова - Otvprim.RuЕвгения Шиянова, корреспондент: - На Адмирала Горшкова невнимательность одного из водителей стала причиной столкновения Mitsubishi Pajero и Toyota Vista.
12.12.2017 Otvprim.Ru
Эвакуатор въехал в легковушку на Луговой - Otvprim.RuЕвгения Шиянова, корреспондент: - Гололед стал причиной столкновения двух машин на Луговой.
12.12.2017 Otvprim.Ru
В Приморском крае утонула машина с иностранцами - VostokMedia.ComИдея наловить зимней наваги возле Тавричанки с треском провалилась Последние несколько дней в Приморье продолжается сезон автомобилей-утопленников.
12.12.2017 VostokMedia.Com
Коллеги холодно отзываются о Дмитрии : "Все эти фотки в соцсетях, где он с детишками и Ритой, а Дима весь из себя такой любящий отец - для показухи". - КП Владивосток
В Подмосковье ревнивый муж вывез жену в лес и пытал, отрубая топором пальцы
25-летняя мама двоих детей потеряла обе руки Александр РОГОЗА kp_ru_msk @rogozavr Утром в понедельник у Серпуховской больницы тормознула иномарка.
КП Владивосток
В такие вертки фасуют клады. Фото: Анатолий ЖДАНОВ - КП Владивосток
Наркомафия вербует школьников, обещая им огромные зарплаты
Журналиста «Комсомолки» драгдилеры позвали работать, приняв за старшеклассника Андрей АБРАМОВ kpchel Советские люди охали над телесюжетами про какую-нибудь Колумбию, где дети торгуют героином.
КП Владивосток
Армен Джигарханян с Виталиной в марте 2011 года. - КП Владивосток
Адвокат Виталины Цымбалюк-Романовской: «Виталина не вор, я это докажу»
Защита экс-супруги Армена Джигарханяна готовится отмести все обвинения Татьяна ЗИМНЯЯ 8 декабря у экс-супруги Армена Джигарханяна день рождения.
КП Владивосток
Международный литературный конкурс из Приморья получил отклик со всей России - Novostivl.RuАвторы со всей страны прислали видеообращения в адрес организаторов, а принять участие в награждении победителей и призеров решил даже депутат Госдумы Не так давно завершился второй сезон международного конкурса
12.12.2017 Novostivl.Ru
Выставка «Зимняя открытка» во Владивостоке создает новогоднее настроение - Otvprim.RuНовогоднее настроение создают художники. Они устроили специальную выставку, на которой каждая картина, как праздничная открытка.
12.12.2017 Otvprim.Ru
Kontsert talant shou 1 - ТГМУ1 декабря 2017г. в Актовом зале учебного корпуса №3 ФГБОУ ВО ТГМУ состоялся долгожданный концерт с участием студентов первого курса «Талант-шоу» .
12.12.2017 ТГМУ
Марк Захаров Фото: Михаил ФРОЛОВ - КП Владивосток
С Леонидом Броневым простились в театре «Ленком» под музыку из «17 мгновений весны»
Актера похоронят на Новодевичьем кладбище рядом с могилами Льва Дурова и Владимира Зельдина [видео] Дарья ЗАВГОРОДНЯЯ @framsp Друзья и сослуживцы народного артиста СССР были немногословны:
КП Владивосток
Показать ленту решили прямо на Новом Арбате, а потому понять возмущение ополченцев, пришедших в воскресенье к киноцентру «Октябрь», было можно. - КП Владивосток
В Москве сорвали показ фильма «Полет пули» о «доблести» украинских карателей
Наш корреспондент отправился на фестиваль «АртДокФест», чтобы выяснить, зачем в Россию привезли скандальное кино о «героях» АТО [видео] Алексей ОВЧИННИКОВ Верить в это долго не хотелось.
КП Владивосток
Леонид Сергеевич в фильме "17 мгновений весны" Фото: кадр из фильма - КП Владивосток
Леонид Броневой боялся, что за "Мюллера" будут бить кирпичами на улице! А получил всенародную славу, Госпремию, орден
Ушел воистину Народный Артист Советского Союза. При жизни ставший героем многочисленных анекдотов Евгений ЧЕРНЫХ ОТКАЗАЛСЯ ОТ РОЛИ ГИТЛЕРА ...
КП Владивосток
Спидвейному клубу «Восток»  обновили мотопарк - Otvprim.RuВо Владивостоке спидвейному клубу «Восток» и муниципальной школе технических видов спорта обновили мотопарк.
11.12.2017 Otvprim.Ru
Приморский «Спартак» взял реванш у «Химок-Подмосковье» - Приморская газета11:25 12 декабря 2017 70 0 В очередном матче регулярного чемпионата Суперлиги приморские спартаковцы дома встречались с фарм-командой «Химок» — клуба Единой лиги ВТБ и Евролиги.
12.12.2017 Приморская газета
Хабаровчанин выиграл Кубок мира по пауэрлифтингу - VostokMedia.ComВалентин Груздев собрал полный комплект медалей на соревнованиях по версии AWPC В подмосковных Химках прошёл Кубок чемпионов мира по пауэрлифтингу в версии AWPC.
12.12.2017 VostokMedia.Com
Татьяна Тарасова Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Владивосток
Как российских спортсменов отпустили на Олимпиаду под нейтральным флагом
Так решило Олимпийское собрание - высший орган олимпийского движения в России Андрей ВДОВИН @av_esq Российским спортсменам, решившим выступать на Олимпиаде-2018 под нейтральным флагом, дан зеленый свет .
КП Владивосток
Будущие защитники правопорядка выполняют нормативы комплекса ГТО во Владивостоке - Газета Звезда
Будущие защитники правопорядка выполняют нормативы комплекса ГТО во Владивостоке
Во Владивостоке на базе Дальневосточного юридического института МВД России стартовало массовое тестирование нормативов комплекса «Готов к труду и обороне».
Газета Звезда
Растопи лед добрыми делами! - Газета Звезда
Растопи лед добрыми делами!
Оргкомитет Ледового полумарафона Honor Vladivostok Ice Run совместно с ГБУЗ «Краевая Станция переливания крови» запускает с 25 декабря социальную программу для жителей Приморского края «Марафон донорства».
Газета Звезда
Будущие защитники правопорядка выполняют нормативы комплекса ГТО во Владивостоке - Администрация г.ВладивостокВсе фото Во Владивостоке на базе Дальневосточного юридического института МВД России стартовало массовое тестирование нормативов комплекса «Готов к труду и обороне».
12.12.2017 Администрация г.Владивосток
Воспитанники муниципальной детской школы искусств № 6 стали лауреатами 1 и 2  степеней III Всероссийского проекта-конкурса  в мире творчества «Свое решение» - Администрация г.ВладивостокВоспитанники муниципальной детской школы искусств № 6 стали лауреатами 1 и 2  степеней III Всероссийского проекта-конкурса  в мире творчества «Свое решение» (театральное и вокальное направление).
12.12.2017 Администрация г.Владивосток
Хабаровчанам вынесли приговор за жестокое убийство трёхлетней девочки - VostokMedia.ComФото: РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» Елене Шовкун дали 16 лет, а Евгению Мироненко — лишение свободы пожизненно В Хабаровском краевом суде в эти минуты вынесли приговор Елене Шовкун и Евгению Мироненко,
12.12.2017 VostokMedia.Com
Результаты проверки в уренгойской гимназии. Фото: kprf.ru/regionalorgs/89 - КП Владивосток
Итоги проверки по «мальчику Коле из Уренгоя»: директору гимназии — выговор, учителя немецкого — уволить
Выступление школьников в бундестаге немцы согласовали по электронке Алена МАРТЫНОВА Спустя почти три недели после скандального покаяния десятиклассника Николая Десятниченко в немецком парламенте стали известны результ
КП Владивосток
Фото: Пресс-служба РМК - КП Владивосток
Промышленность выбирает заботу о природе
Завершается год, объявленный Минприроды России Годом экологии. Вопросы взаимодействия природы и человека сегодня стоят как никогда остро, но и решаются эффективнее,
КП Владивосток
Открытое усыновление обсуждают так же, как беби-боксы. Одни считают эти меры спасением для малышей, другие - преступлением. Фото: Алексей БУЛАТОВ - КП Владивосток
Черный рынок усыновления в интернете: Отдам ребенка в богатые руки
В cоцсетях процветают сообщества, где беременные женщины тайно подбирают других родителей для своего еще не рожденного ребенка Александр БОЙКО @AlexBoykoKP Дина КАРПИЦКАЯ kp_ru_msk Так называемое открытое усыновление
КП Владивосток
Глава администрации Уссурийского городского округа Евгений Корж провел прием граждан по личным вопросам - Администрация Уссурийского городского округаВнеочередная встреча с жителями состоялась в рамках Общероссийского приема граждан, который походит ежегодно, в День Конституции РФ.
12.12.2017 Администрация Уссурийского городского округа
Здания на Гоголя и Семеновской во Владивостоке эвакуировали из-за сообщений о бомбе (ОБНОВЛЕНО) - Vl.RuСегодня, 12 декабря, около 16:30 начали эвакуировать здание на Красного знамени, 66 из-за сообщения о бомбе.
12.12.2017 Vl.Ru
Соглашение о подготовке общественных наблюдателей для выборов Президента-2018 подписали в Приморье - Администрация Приморского краяОбщественная палата Приморья и четыре общественных организации региона подписали соглашения по общественному контролю за ходом выборов в крае.
12.12.2017 Администрация Приморского края
Во Владивостоке трое граждан КНДР попали в больницу с сильным обморожением конечностей - Vl.RuПолицейские проводят проверку по факту госпитализации в больницу троих иностранных граждан.
12.12.2017 Vl.Ru
Результаты проверки в уренгойской гимназии. Фото: kprf.ru/regionalorgs/89 - КП ВладивостокВыступление школьников в бундестаге немцы согласовали по электронке Алена МАРТЫНОВА Спустя почти три недели после скандального покаяния десятиклассника Николая Десятниченко в немецком парламенте стали известны результ
13.12.2017 КП Владивосток