Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые узнали, сколько нужно загорать

Ученые узнали, сколько нужно загорать - VladTime.Ru
Фото: www.vladtime.ru
Ученые узнали, сколько нужно загорать, чтобы организм получил необходимый витамин D, но при этом не появилось проблем с кожей. Это время зависит от периода, когда проходят солнечные процедуры.

 

Витамин D важен для человеческого организма, поскольку благодаря ему укрепляются иммунитет и нервная система. При недостатке данного элемента возникают различные болезни и нарушается процесс усвоения фосфора и кальция.

В ходе исследований ученые смогли определить наиболее оптимальные часы для того, чтобы без опасности здоровью принимать солнечные ванны. Эксперты разделили солнечную активность на два основных периода: летний и зимний.

Летнее, а также весеннее солнце может быть самым опасным, если не соблюдать основные правила. Так, до полудня нельзя пребывать под открытым небом более 15 минут. После 3 дня допустимое время увеличивается до 20 минут. Этого вполне хватает для того, чтобы витамин D в достаточном количестве поступил в организм.

Зимнее солнце специалисты назвали самым полезным, так как низкая температура практически полностью нейтрализует вредные лучи. Но необходимый витамин D все равно поступает в организм. Ученые советуют проводить под зимним солнцем не менее двух часов ежедневно.
Катерина Винд
Главой ВОЗ стал бывший министр здравоохранения Эфиопии - VladMedicina.RuВсемирная ассамблея здравоохранения под председательством главы Минздрава России Вероники Скворцовой избрала нового генерального директора ВОЗ – доктора Тедроса Адханома Гебрейесуса .
25.05.2017 VladMedicina.Ru
"Билетур" приглашает юных приморцев в летний языковой лагерь в Южной Корее - PrimaMedia.RuВ Incheon English Village школьники смогут повысить уровень языка и научатся применять знания на практике, проигрывая реальные ситуации 25 мая, PrimaMedia.
25.05.2017 PrimaMedia.Ru
В Ростове-на-Дону проведут бесплатную проверку здоровья жителей - VladTime.RuЖители Ростова смогут узнать о состоянии своего здоровья в парке Горького.
25.05.2017 VladTime.Ru
Ученые: Сало повышает интеллект и укрепляет иммунитет - VladTime.RuДля многих славянских народов сало уже несколько тысяч лет является главным блюдом на все случаи жизни.
25.05.2017 VladTime.Ru
Следственной частью следственного управления УМВД России по Приморскому краю окончено расследование уголовного дела по обвинению жителей Уссурийска  в совершении серии хищений  автомобилей иностранного производства с цел
25.05.2017 УМВД по Приморскому краю
Путин своеобразно отреагировал на дело Серебренникова - Deita.RuВладимир Путин во время беседы с актером Евгением Мироновым прокомментировал ситуацию вокруг обысков у Кирилла Серебренникова фразой «Да дураки».
25.05.2017 Deita.Ru
5d2253da548ccf1565fab37155681982.JPG - Primorye24.RuВыпускники, как и их родители, не скрывали слёз радости Фото: Пресс-служба администрации Владивостока Вчера, 24 мая,
25.05.2017 Primorye24.Ru
Фото: ФГБУ "Земля леопарда" - КП ВладивостокПрирода нуждается в человеческой заботе Фото: ФГБУ "Земля леопарда" В национальном парке «Земля леопарда» спасли раненого черного грифа, который был обречен на верную гибель в дикой природе.
25.05.2017 КП Владивосток
Сотрудники "Спецсвязи", угрожавшие оружием на дороге во Владивостоке, уволены - PrimaMedia.RuСоветник директора Росгвардии Александр Хинштейн рассказал об итогах проверки ведомства по поводу дорожного конфликта (ВИДЕО) 25 мая, PrimaMedia.
25.05.2017 PrimaMedia.Ru