Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые узнали, сколько нужно загорать

Ученые узнали, сколько нужно загорать - VladTime.Ru
Фото: www.vladtime.ru
Ученые узнали, сколько нужно загорать, чтобы организм получил необходимый витамин D, но при этом не появилось проблем с кожей. Это время зависит от периода, когда проходят солнечные процедуры.

 

Витамин D важен для человеческого организма, поскольку благодаря ему укрепляются иммунитет и нервная система. При недостатке данного элемента возникают различные болезни и нарушается процесс усвоения фосфора и кальция.

В ходе исследований ученые смогли определить наиболее оптимальные часы для того, чтобы без опасности здоровью принимать солнечные ванны. Эксперты разделили солнечную активность на два основных периода: летний и зимний.

Летнее, а также весеннее солнце может быть самым опасным, если не соблюдать основные правила. Так, до полудня нельзя пребывать под открытым небом более 15 минут. После 3 дня допустимое время увеличивается до 20 минут. Этого вполне хватает для того, чтобы витамин D в достаточном количестве поступил в организм.

Зимнее солнце специалисты назвали самым полезным, так как низкая температура практически полностью нейтрализует вредные лучи. Но необходимый витамин D все равно поступает в организм. Ученые советуют проводить под зимним солнцем не менее двух часов ежедневно.
Катерина Винд
Российские ученые создали уникальные заменители костей - Deita.RuНаучные сотрудники Национального исследовательского технологического университета "МИСиС" совместно с коллегами из Российского онкологического научного центра имени Блохина и Государственного завода медицинских препарато
28.03.2017 Deita.Ru
Специалисты назвали пять признаков передозировки кофеина - VladTime.RuКофеин совершенно свободно употребляют в составе различных напитков, хотя по сути он является стимулирующим препаратом.
28.03.2017 VladTime.Ru
С бала - в больницу - VladMedicina.RuВ Дальневосточном федеральном университете во Владивостоке при поддержке партии «Единая Россия» прошел благотворительный вечер в помощь детям Приморского края, больным туберкулёзом.
27.03.2017 VladMedicina.Ru
Врачей приглашают на обучение - VladMedicina.RuПриморский институт вертеброневрологии и мануальной медицины с 3 по 13 апреля 2017 года во Владивостоке проводит цикл повышения квалификации «Точечный массаж.
27.03.2017 VladMedicina.Ru
«Дорожный пристав» работал на Седанке - УФССПОчередной рейд судебных приставов с использованием аппаратно-программного комплекса «Дорожный пристав» прошел в районе Седанки во Владивостоке.
28.03.2017 УФССП
Прокурор Приморского края обратился в суд с заявлением о взыскании в доход Российской Федерации с бывшей государственной служащей регионального управления Росреестра стоимости автомашины Toyota Land Cruiser Prado в разме
28.03.2017 Прокуратура Приморского края
В аэропорту Владивостока изменено время прибытия девяти рейсов - Vl.RuСегодня, 28 марта, в аэропорт Владивостока с опозданием прибывает рейс S7-3279 из Новосибирска – в 08.20.
28.03.2017 Vl.Ru
Сегодня во Владивостоке 6…8°С - Vl.RuСегодня, 28 марта, во Владивостоке преимущественно без осадков, ветер юго-западный умеренный, во второй половине дня сильный.
28.03.2017 Vl.Ru
Детей разрешили перевозить без автокресла - Deita.RuВерховный суд разрешил перевозить детей до 12 лет без автокресла, об этом ИА "Дейта" сообщили в ведомстве.
28.03.2017 Deita.Ru