Ученые рассказывают, почему зарядка может защитить от инфаркта

Фото: www.vladtime.ru
Ученые утверждают, что всего 20 минут физических упражнений в день способны защитить сердце и весь организм человека от неприятных, а часто и серьезных заболеваний, например, инфаркта.

 

Физические упражнения оказывают на организм человека такое же влияние, как при приеме сильных антиоксидантов. Американские ученые объясняют, что каждый раз, когда человек делают зарядку, организм активизирует работу иммунной системы. Ученые знали, что физические действия действуют на тело как противовоспалительное средство, однако внутренний механизм этого влияния не был известен.

Недостаточный уровень занятия физическими упражнениями является причиной сердечных приступов, инфарктов и инсультов. А в пожилом возрасте возрастает еще и угроза повреждений костей у людей, уровень холестерина которых считается недопустимым. Ученые заявляют, что даже незначительное внимание человека к занятиям физическими упражнениями способно предотвратить развитие заболеваний и избежать угроз для организма.

При выполнении физических упражнений в организме происходит изменение белкового и гормонального фона, происходит колебание уровня определенных веществ. Так, например, на 5% снизился уровень концентрации белка TNF-альфа, который ответственен за реакцию организма на атаки микробных организмов и на раковые опухоли.
 
По теме
 
tatiana_navka - КП Владивосток Известные родители радуются за своих подросших наследников - и немного грустят о пролетевшем времени А вот так лид [фото] Елена БОДУЭН Школьная пора для кого-то была сказкой, для кого-то каторгой.
26.05.2018 КП Владивосток
Обмен мнениями: технология и производство продуктов для здорового питания - Дальрыбвтуз Китайский профессор Вэй Ли Даляньского океанологического университета провёл для магистрантов, аспирантов, молодых учёных и преподавателей кафедры «Технология продуктов питания» лекцию «Полисахариды из устриц и их применение».
26.05.2018 Дальрыбвтуз
Более 900 уссурийских мальчишек и девчонок 25 мая в последний раз переступили порог школы в качестве учеников.
25.05.2018 Уссурийская газета Коммунар
Автор фото — Юлия Бушуева Мотивация молодежи – один из главных вопросов в современном социуме, ведь молодежь – это будущее любого государства.
24.05.2018 Прогресс Приморья
Сдавать их в формате ЕГЭ будут 1179 одиннадцатиклассников, сообщили в управлении образования и молодежной политики администрации УГО.
25.05.2018 Уссурийская газета Коммунар
Жителя Уссурийска приговорили к обязательным работам за кражу дизтоплива - Ussur.Net На одной из улиц города Уссурийска сотрудниками ГИБДД был остановлен автомобиль, в кузове которого находились канистры с дизельным топливом и электронасос с прорезиненным шлангом, сообщает пресс-служба УТ МВД России по ДФО,
26.05.2018 Ussur.Net
Пьяная расправа над 40-летней женщиной породила массу слухов Юлия ДУБИНА Про маленький, 10-тысячный, затерявшийся в предгорьях Кавказского заповедника, поселок Псебай в последние дни не говорил разве что ленивый.
24.05.2018 КП Владивосток
Мотоциклист на Kawasaki ночью, 22 мая, на перекрестке улиц Некрасова-Орджоникидзе проигнорировал требование дорожного знака «Уступи дорогу» и попытался проскочить перед автомобилем Honda Fit.
23.05.2018 Уссурийская газета Коммунар
В Третьяковке поведали о реставрации картины «Иван Грозный убивает своего сына» - VladTime.Ru После нападения бездомного мужчины на картину Ильи Репина, шедевр живописи был отправлен в реставрационную мастерскую, где специалисты займутся восстановлением повреждённого полотна.
26.05.2018 VladTime.Ru
Мосгорсуд снова оставил под домашним арестом фигурантов дела «Седьмой студии» Впервые с момента начала следственных действий все фигуранты дела оказались в одном зале суда:
24.05.2018 Новая газета во Владивостоке
Преступника, напавшего на полотно Ильи Репина, задержали Василиса НИКОЛАЕВА Вечером в пятницу в Государственной Третьяковской галлерее произошло очень крупное ЧП.
26.05.2018 КП Владивосток
Заповедный уголок старого Владивостока на Пушкинской должен стать «культурным кварталом» Во Владивостоке создается литературный музей.
24.05.2018 Новая газета во Владивостоке
В аэропорту Владивостока инвалида-колясочника отказались пускать в самолет - Ussurbator.Ru В аэропорту Владивостока при регистрации на рейс инвалида-колясочника пытались не пустить на борт самолета рейса «Владивосток-Москва», сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Эхо Москвы».
26.05.2018 Ussurbator.Ru
Трасса - Deita.Ru В России слишком мало платных дорог, сообщает DEITA.RU. Такое заявление сделал министр финансов РФ Антон Силуанов во время Петербургского международного экономического форума.
26.05.2018 Deita.Ru
Президент России рассказал, почему санкции губят мировую экономику, что ждет Иран и кто выиграет чемпионат мира по футболу Дмитрий СМИРНОВ dimsmirnov175 @dimsmirnov175 Гостями главного пленарного заседания ПМЭФ в ныне
26.05.2018 КП Владивосток
Врио губернатора Приморья Андрей Тарасенко встретился с командой "Спартак-Приморье", занявшей первое место в Чемпионате России по баскетболу среди мужских команд Суперлиги – Первого дивизиона сезона 2017/2018 годов.
24.05.2018 Прогресс Приморья
В Третьяковке поведали о реставрации картины «Иван Грозный убивает своего сына» - VladTime.Ru После нападения бездомного мужчины на картину Ильи Репина, шедевр живописи был отправлен в реставрационную мастерскую, где специалисты займутся восстановлением повреждённого полотна.
26.05.2018 VladTime.Ru
Коммунальщики только начали ликвидировать последствия крупной аварии Артём КАБАНКОВ Сегодня во Владивостоке произошла крупная авария на электросетях, из-за которой половина города осталась без воды.
26.05.2018 КП Владивосток