Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН Фото: СОЦСЕТИ - КП Владивосток
Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю Фото: СОЦСЕТИ - КП Владивосток
Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угля Фото: СОЦСЕТИ - КП Владивосток
Наталья Бочарникова сбросила 50 килграммов - КП Владивосток
Фото: www.dv.kp.ru
Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Правила борьбы с мошенниками: Как защитить свою конфиденциальность? - VladTime.RuКого из нас не просили оставить свои личные данные где-либо по той или иной причине?
22.02.2018 VladTime.Ru
Мосгорсуд оставил Кирилла Серебренникова под домашним арестом - VladTime.RuМосгорсуд отклонил апелляцию юристов Кирилла Серебренникова. Ведомство постановило оставить в силе предыдущее решение, таким образом продлив домашний арест деятеля, обвиняемого в присвоении государственных денег.
22.02.2018 VladTime.Ru
Отечественные активисты создали Словарь достижений России в виде баннеров - VladTime.RuСловарь основных достижений России 2000-2018 создали в стране гражданские активисты.
21.02.2018 VladTime.Ru
Сечин рассказал о романе с дизайнером Сергеенко - VladTime.RuВозглавляющий «Роснефть» Игорь Сечин выступил с заявлением журналу Esquire о том, что у него нет никаких отношений с дизайнером Ульяной Сергеенко, более того, он даже с ней не знаком, что идет в разрез с тем,
21.02.2018 VladTime.Ru
Как актер Серебряков кино с реальностью попутал, а Россию с США - КП ВладивостокВоенкор "КП" Дмитрий Стешин высказывает свое мнение по поводу неоднозначных высказываний артиста Дмитрий СТЕШИН специальный корреспондент отдела политики После подрыва «Невского экспресса» в 2009 году,
21.02.2018 КП Владивосток
Владимир Путин поздравил девяностолетнюю жительницу Элисты с юбилеем - VladTime.RuПрезидент России Владимир Путин поздравил с 90-летним юбилеем жительницу Элисты Анну Лаврентьевну Андрееву, пережившую Великую Отечественную войну.
21.02.2018 VladTime.Ru
Модернизированное судно «Шанс-106» отправится на глубоководный промысел в Японское море. Видеорепортаж Марии Нетребенко - ГТРК ВладивостокВажное событие для рыбного промысла не только региона, но и всей страны. В эти минуты во Владивостоке проходит торжественная приемка судна «Шанс-106»,
21.02.2018 ГТРК Владивосток
В Уссурийском загорелся автобус с туристами - Ussur.Net20 февраля в 18.03 В ОДС ЦУКС по Приморскому краю поступило сообщение, что в районе н. п. Покровка, в 21 км от Уссурийска произошло самовозгорание туристического автобуса ДЭУ.
21.02.2018 Ussur.Net
На набережной Владивостока сгорел внедорожник - VostokMedia.ComФото: РИА "Восток-Медиа" Пожарные тщетно пытались спасти объятую огнём машину За минувшие сутки во Владивостоке произошло несколько пожаров, сообщает РИА «Восток-Медиа».
21.02.2018 VostokMedia.Com
Жителя Приморья убило канистрой - VostokMedia.ComКосвенной причиной трагического происшествия стали поджоги травы Многочисленные пожары в полях Приморья стали причиной трагического инцидента, сообщает РИА «Восток-Медиа».
21.02.2018 VostokMedia.Com
Туристический автобус сгорел под Уссурийском - Уссурийская газета Коммунар
Туристический автобус сгорел под Уссурийском
Ехавший от границы с КНР туристический автобус загорелся вечером 20 февраля недалеко от Уссурийска.
Уссурийская газета Коммунар
Фоторобот висел по всей Москве - КП Владивосток
Экс-сотрудник ДПС, надругавшийся над 27 женщинами, выйдет на свободу на 5 лет раньше и будет работать дворником на улицах Москвы
В суде объяснили свое крайне спорное решение Роман ЛЯЛИН Инспектор ДПС Артур Косицын нагонял ужас на школьниц и женщин Москвы целых 4 года.
КП Владивосток
Подросток в Уссурийске угодил под микроавтобус
Переход дороги в неустановленном месте обернулсяь травмами для 17-летнего уссурийца.
Уссурийская газета Коммунар
сахалин музей - Deita.RuСегодня — история о том, как познать произведения Чехова и где скрываются медведи на Сахалине.
21.02.2018 Deita.Ru
Культурная среда в Приморье: показы и ожидания - Otvprim.RuЧтобы встретить праздник культурно, можно отправиться на выставку. В эти дни в приморской столице открывается сразу несколько по-настоящему мужских проектов.
21.02.2018 Otvprim.Ru
Ефим Звеняцкий - КП ВладивостокС 1 января 2019 года главный драматический театр края закроется на капитальную реставрацию Екатерина СВИНОВА О том, что театру Горького предстоит ремонт на 1,5-2 года, худрук Ефим Звеняцкий объявил в прошлом году.
21.02.2018 КП Владивосток
Чтоб весна пришла скорее
Ярко, вкусно и весело проводили жители села Воздвиженка Масленицу. Несмотря на то, что день выдался холодным и ветреным, к полудню вся площадка перед ДК «Юность» была полна взрослых и детей.
Уссурийская газета Коммунар
Такой Алексей Насонов (слева) в сериале «Детективы» - готовый на любые хитрости сыщик... - КП Владивосток
Как в кино: Главный телесыщик страны Алексей Насонов применял незаконные методы слежки в реальной жизни
Актер стал популярным после главной роли в многосерийном фильме «Детективы», который идет уже 12 лет - сначала на Первом канале,
КП Владивосток
Новый музей - Прогресс Приморья
Новый музей
Идея перевести заводской музей истории и трудовой славы завода "Аскольд" в другое здание витала давно.
Прогресс Приморья
Photo 2018 02 21 20 34 07 - VostokMedia.ComКсения МурзинаФото: Илья Андреев/ РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» Команда по хоккею с мячом «СКА-Нефтяник» разгромила на своём поле кировскую «Родину» со счётом 15:0.
21.02.2018 VostokMedia.Com
Уссурийский ЛРЗ стал лауреатом премии «Локомотив компании» и занял второе место - Ussurbator.Ru20 февраля, UssurMedia. Уссурийский локомотиворемонтный завод (УЛРЗ, входит в Группу компаний "ЛокоТех") стал лауреатом премии "Локомотив компании".
20.02.2018 Ussurbator.Ru
«СКА-Нефтяник» сыграет в Хабаровске с худшей командой Суперлиги - VostokMedia.ComКсения Мурзина Регулярная часть чемпионата России по хоккею с мячом приближается к концу.
21.02.2018 VostokMedia.Com
You are viewing the image with filename IMG23.jpg - Уссурийская газета Коммунар
Матчи – близнецы
Очередную серию игр регулярного чемпионата МХЛ «Тайфун» опять проводил на «Фетисов-Арене», информирует пресс-служба клуба.
Уссурийская газета Коммунар
a_nastasia92 - КП Владивосток
Первый вице-президент федерации керлинга России: «Знаю, что Крушельницкому подсыпали мельдоний. Кто подсыпал, не знаю»
Андрей Созин убежден, что кто-то очень заинтересован в том, чтобы подставить россиян на Играх в Пхенчхане Максим ЧИЖИКОВ - Какие версии у вас, как эта история с Крушельницким могла произойти в принципе?
КП Владивосток
Сыграли в догонялки - Уссурийская газета Коммунар
Сыграли в догонялки
Заключительную домашнюю серию игр регулярного чемпионата МХЛ «Тайфун» проводит на «Фетисов-Арене».
Уссурийская газета Коммунар
Александр Ролик: "Нет ничего почетнее, чем служить России, защищать родную землю и свой народ" - Законодательное СобраниеПредседатель Законодательного Собрания Приморского края Александр Ролик и депутаты краевого парламента приняли участие в торжественном собрании, посвященном Дню защитника Отечества.
20.02.2018 Законодательное Собрание
Сотрудники ПАО ААК «ПРОГРЕСС» встретились с врио губернатора Приморского края - Прогресс ПриморьяАрсеньевскую авиационную компанию "Прогресс" им. Н. И. Сазыкина в рамках рабочей поездки в Арсеньевский городской округ посетил врио губернатора Приморского края Андрей Владимирович Тарасенко.
22.02.2018 Прогресс Приморья
Всегда высокий настрой - Прогресс ПриморьяОн выбрал трудовую дорогу на завод "Аскольд", который сегодня является одним из лидеров Приморского регионального отделения Союза машиностроителей России.
22.02.2018 Прогресс Приморья
Александр Бобков был простым плотником. Любил семью, любил друзей... Ему был всего 51 год. - КП Владивосток
Как медицинское сообщество спасло от тюрьмы Елену Мисюрину, виновную в гибели пациента
Обозреватель «КП» Ульяна Скойбеда изучила материалы резонансного дела, поговорила с родственниками погибшего и пришла к выводу: именно действия этой женщины по неосторожности привели к смерти Ульяна СКОЙБЕДА БЕСПРЕДЕЛ,
КП Владивосток
Как актер Серебряков кино с реальностью попутал, а Россию с США - КП Владивосток
Как актер Серебряков кино с реальностью попутал, а Россию с США
Военкор "КП" Дмитрий Стешин высказывает свое мнение по поводу неоднозначных высказываний артиста Дмитрий СТЕШИН специальный корреспондент отдела политики После подрыва «Невского экспресса» в 2009 году,
КП Владивосток
Ефим Звеняцкий - КП Владивосток
Театр Горького во Владивостоке готовится к долгожданному большому ремонту
С 1 января 2019 года главный драматический театр края закроется на капитальную реставрацию Екатерина СВИНОВА О том, что театру Горького предстоит ремонт на 1,5-2 года, худрук Ефим Звеняцкий объявил в прошлом году.
КП Владивосток
В Амурском и Уссурийском заливах ожидается частичный взлом припайного льда - МЧС по Приморскому краюДнём 22 февраля в проливе Босфор Восточный, у южной кромки припайного льда в Амурском (Владивостокский городской округ,
21.02.2018 МЧС по Приморскому краю
Сотрудники ПАО ААК «ПРОГРЕСС» встретились с врио губернатора Приморского края - Прогресс ПриморьяАрсеньевскую авиационную компанию "Прогресс" им. Н. И. Сазыкина в рамках рабочей поездки в Арсеньевский городской округ посетил врио губернатора Приморского края Андрей Владимирович Тарасенко.
22.02.2018 Прогресс Приморья
Круизный сезон стартует в Приморье - Администрация Приморского края26 февраля в Приморском крае стартует круизный сезон. К берегам Владивостока первый раз в 2018 году пришвартуется круизный лайнер.
21.02.2018 Администрация Приморского края
С Днём защитника Отечества! Поздравление генерала Диденко - МЧС по Приморскому краю23 февраля 2018 г. – столетие праздника, который в современной России носит название День защитника Отечества.
21.02.2018 МЧС по Приморскому краю
Морской салон в Приморье пройдет с 25 по 28 июля - Otvprim.RuОпределены даты проведения в Приморье Международного дальневосточного морского салона.
21.02.2018 Otvprim.Ru