Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН Фото: СОЦСЕТИ - КП Владивосток
Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю Фото: СОЦСЕТИ - КП Владивосток
Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угля Фото: СОЦСЕТИ - КП Владивосток
Наталья Бочарникова сбросила 50 килграммов - КП Владивосток
Фото: www.dv.kp.ru
Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

"Аврора" увеличит частоту полётов из Владивостока в Токио - Novostivl.RuПолёты с увеличенной частотой выполняются с 12 декабря 2017 года до 23 марта 2018 года Авиакомпания "Аврора", входящая в группу компаний "Аэрофлот",
23.11.2017 Novostivl.Ru
электроэнергия - Deita.RuВ филиале АО «ДРСК» «Приморские электрические сети» завершились ежегодные соревнования на звание «Лучший по профессии» среди водителей.
23.11.2017 Deita.Ru
IMG_8948-15-11-17-09-17.JPG - Otvprim.RuСовещание по вопросу реализации в Приморье закона о дальневосточном гектаре провели во Владивостоке заместитель полномочного представителя Президента РФ в ДФО Владимир Солодов и врио Губернатора края Андрей Тарасенко.
23.11.2017 Otvprim.Ru
Глава Роструда посоветовал россиянам меньше праздновать и больше работать - ГТРК ВладивостокГлава Роструда Всеволод Вуколов в интервью ТАСС заявил, что, по его мнению, россияне очень много празднуют.
23.11.2017 ГТРК Владивосток
В субботу вечером в Приморье начнётся снег - ГТРК ВладивостокВ ночь на субботу Приморье будет находиться под влиянием гребня антициклона, который обусловит малооблачную погоду без осадков, воздух выхолодится до −14…−29 °C.
23.11.2017 ГТРК Владивосток
85 лет академической науке на Дальнем Востоке. АНАЛИТИКА - Otvprim.RuНа этой неделе Дальневосточное отделение Российской академии наук отмечает сразу два юбилея: 85-летие академической науки на Дальнем Востоке и 30-летие Дальневосточного отделения РАН.
23.11.2017 Otvprim.Ru
Российские экопродукты представили бизнесменам Южной Кореи - Otvprim.RuПриморскую бизнес-миссию в Республику Корея организовал краевой Центр развития экспорта.
23.11.2017 Otvprim.Ru
You are viewing the image with filename IMG-20171121-WA0003.jpg - Уссурийская газета КоммунарЗа прошедшую неделю в УГО произошло 72 ДТП, в них пострадали 12 человек, в том числе ребенок.
23.11.2017 Уссурийская газета Коммунар
Полиция нашла еще одну улику по делу Nautilus?: Кому принадлежит человеческая рука? - VladTime.RuДатские полицейские сообщили, что были найдены ноги и голова журналистки Ким Валль, считавшейся пропавшей.
23.11.2017 VladTime.Ru
cc2f88e6281f5159b56e11bc3d326dbf.jpg - Primorye24.RuИз незаконной вырубки деревьев они сделали серьезный бизнес Фото: Владивосток, ИА Приморье24.
23.11.2017 Primorye24.Ru
Картины, танцы и… саксофон - Уссурийская газета КоммунарХудожники Уссурийска и корейского города Чхонджу подписали соглашение о сотрудничестве в области изобразительного искусства.
23.11.2017 Уссурийская газета Коммунар
У «Пегаса» юбилей - Уссурийская газета Коммунар10 лет исполнилось народной любительской инклюзивной театральной студии «Пегас» Приморской государственной сельскохозяйственной академии.
23.11.2017 Уссурийская газета Коммунар
«Поэтический ринг» нашел своих победителей - Администрация г.ВладивостокВсе фото В минувшие выходные в фойе театрального холла Дворца детского творчества прошел городской литературный конкурс для старшеклассников «Поэтический ринг».
23.11.2017 Администрация г.Владивосток
Что? Где? Когда? - Уссурийская газета Коммунар
Что? Где? Когда?
Ул. Ленина, 101, большой зал 23 ноября в 12.00 - публичные слушания по бюджету УГО на 2018-2020 гг.
Уссурийская газета Коммунар
Фрагмент кастинга: юморист читает реплики президента США, отбирая актрису на роль госпожи Ц.Р.У. Фото: скриншот с видео - КП Владивосток
Последнее видео с Задорновым: кадры, которые стали пророческими
Коллеги писателя рассказали «Комсомолке» о финальном проекте писателя [видео] Анна ВЕЛИГЖАНИНА Последний рабочий день в жизни Михаила Задорнова прошел на съемках фильма «Однажды в Америке».
КП Владивосток
Третьяковка едет к нам! - Уссурийская газета Коммунар
Третьяковка едет к нам!
Шедевры Третьяковской галереи можно увидеть во Владивостоке. В Приморской государственной картинной галерее с 29 ноября начинает работу выставка «Окна в Россию.
Уссурийская газета Коммунар
You are viewing the image with filename IMG_6720.JPG - Уссурийская газета КоммунарКикбоксера и педагога ЦРТДЮ Александра Захарова, вернувшегося из Будапешта в ранге двукратного чемпиона мира, и его наставника Андрея Подоплелова поздравил глава администрации УГО.
23.11.2017 Уссурийская газета Коммунар
Приморские гимнастки завоевали три «серебра» и «бронзу» на Всероссийских соревнованиях - Газета ЗвездаС 6 по 10 ноября в г. Красноярске прошли Всероссийские соревнования по спортивной гимнастике на призы олимпийской чемпионки, заслуженного мастера спорта Елены Наймушиной.
23.11.2017 Газета Звезда
%d0%9b%d0%be%d0%b3%d0%be img 7837 - VostokMedia.ComФото: Илья Андреев/ РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» Об этом заявил председатель попечительского совета клуба Аркадий Мкртычев Во время зимней паузы в чемпионате России по футболу среди команд Премьер-лиги «СКА-Хабаровс
23.11.2017 VostokMedia.Com
В Партизанске сразились приморские каратисты - Газета Звезда
В Партизанске сразились приморские каратисты
18 ноября в г. Партизанске состоялся краевой турнир по восточному боевому единоборству сетокан каратэ-до.
Газета Звезда
В Приморье развивают акробатический рок-н-ролл - Газета Звезда
В Приморье развивают акробатический рок-н-ролл
В г. Фокино состоялся первый семинар по акробатическому рок-н-роллу для начинающих тренеров и спортивных судей, а также спортсменов, желающих освоить новое направление.
Газета Звезда
Остатки интриги. Какие перестановки возможны в чемпионате на ГП Абу-Даби? - Газета Звезда
Остатки интриги. Какие перестановки возможны в чемпионате на ГП Абу-Даби?
В предстоящие выходные на трассе Яс-Марина в Абу-Даби состоится финальный этап сезона-2017.
Газета Звезда
85 лет академической науке на Дальнем Востоке. АНАЛИТИКА - Otvprim.RuНа этой неделе Дальневосточное отделение Российской академии наук отмечает сразу два юбилея: 85-летие академической науки на Дальнем Востоке и 30-летие Дальневосточного отделения РАН.
23.11.2017 Otvprim.Ru
Центр алмазных компетенций откроется на базе ДВФУ в Приморье - Администрация Приморского краяДальневосточный федеральный университет станет площадкой для создания учебного центра по подготовке кадров для алмазогранильной отрасли Дальнего Востока.
22.11.2017 Администрация Приморского края
IMG_8948-15-11-17-09-17.JPG - Администрация Приморского краяСовещание по вопросу реализации в Приморье закона о дальневосточном гектаре провели во Владивостоке заместитель полномочного представителя Президента РФ в ДФО Владимир Солодов и врио Губернатора края Андрей Тарасенко.
23.11.2017 Администрация Приморского края
Делимся опытом внедрения бережливого производства - Прогресс Приморья
Делимся опытом внедрения бережливого производства
Начальник отдела развития производственной системы Арсеньевской авиационной компании "Прогресс" им.
Прогресс Приморья
Командир с большой буквы - Прогресс Приморья
Командир с большой буквы
Грамотный, принципиальный, умеющий находить выход из самых сложных ситуаций, требовательный к себе и окружающим, строгий, но при этом справедливый — это далеко не полный перечень качеств Николая Владимировича Монастырского,
Прогресс Приморья
На фейковой странице Коли разместили объявление о сборе денег на раскрутку канала на Ютубе. - КП Владивосток
Травлю мальчика, выступившего в бундестаге, устроил продавец нацистской символики
Пока десятиклассника прячут дома, в соцсетях переключились на зачинщика скандала Алена МАРТЫНОВА За последние несколько дней имя 16-летнего Коли Десятниченко из Нового Уренгоя не слышал разве что глухой.
КП Владивосток
Приморские гимнастки завоевали три «серебра» и «бронзу» на Всероссийских соревнованиях - Газета ЗвездаС 6 по 10 ноября в г. Красноярске прошли Всероссийские соревнования по спортивной гимнастике на призы олимпийской чемпионки, заслуженного мастера спорта Елены Наймушиной.
23.11.2017 Газета Звезда
Валовый сбор кукурузы увеличили в Приморье - Департамент сельского хозяйства и продовольствия23 ноября 2017 11:00 ВАЛОВЫЙ СБОР КУКУРУЗЫ УВЕЛИЧИЛИ В ПРИМОРЬЕ Аграрии края намолотили более 130 тысяч тонн кукурузы.
23.11.2017 Департамент сельского хозяйства и продовольствия
Приморский «Луч» обыграл «Тюмень». Обзор новостей спорта - Otvprim.RuПриморский футбольный клуб «Луч-Энергия» одержал волевую победу над «Тюменью» в Химках.
23.11.2017 Otvprim.Ru
Судебные приставы разыскали неплательщика алиментов на городской ярмарке - УФССПЖитель города Владивостока в соответствии с судебным решением обязан ежемесячно выплачивать денежные средства на содержание своего ребенка в размере 6 тысяч 800 рублей.
23.11.2017 УФССП
Прокуратура Кавалеровского района провела проверку по обращению работников КГУП «Примтеплоэнерго» о нарушениях трудового законодательства, сообщили Deita.ru в прокуратуре Приморья.
23.11.2017 Deita.Ru