Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН Фото: СОЦСЕТИ - КП Владивосток
Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю Фото: СОЦСЕТИ - КП Владивосток
Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угля Фото: СОЦСЕТИ - КП Владивосток
Наталья Бочарникова сбросила 50 килграммов - КП Владивосток
Фото: www.dv.kp.ru
Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Почти 30 тысяч хабаровчан захотели сдать нормы ГТО - VostokMedia.ComПолина Песляк Из них только пять тысяч человек на деле продемонстрировали свои умения На федеральном сайте, посвящённом сдаче норм ГТО, зарегистрировались уже около 30 тысяч жителей Хабаровска.
20.09.2017 VostokMedia.Com
фото: "Земля леопарда". - КП ВладивостокУникальный научный и туристический центр поможет сохранить краснокнижных животных Наталья ГРЕЧИНА true_kpru Сегодня в Хасанском районе Приморья в нацпарке «Земля леопарда» и заповедника «Кедровая падь» открывают центр
20.09.2017 КП Владивосток
МФЦ Приморья – в ТОП-5 по предоставлению услуг в режиме «одного окна» - Otvprim.RuМинэкономразвития представило рейтинг субъектов Российской Федерации по организации предоставления государственных услуг по принципу «одного окна» за II квартал 2017 года.
20.09.2017 Otvprim.Ru
Режим ЧС сняли в Пограничном и Михайловском районах Приморья - Otvprim.RuРежим ЧС продолжает действовать в четырех районах Приморья, пострадавших от сильных ливневых дождей в начале августа.
20.09.2017 Otvprim.Ru
Центр по сохранению дальневосточного леопарда открылся в Хасанском районе Приморья - ГТРК ВладивостокЦентр по сохранению дальневосточного леопарда открылся в среду в поселке Барабаш в Хасанском районе на юго-западе Приморского края.
20.09.2017 ГТРК Владивосток
С начала года в Приморье возбуждено свыше 580 тысяч дел по результатам работы комплексов фото-видеофиксации нарушений ПДД - ГТРК ВладивостокС начала года  по результатам обработки фотофактов за различные нарушения Правил дорожного движения возбуждено 581 тыс.
20.09.2017 ГТРК Владивосток
Банк дальневосточных биомолекул для новых лекарств создадут в Приморье - ГТРК ВладивостокУникальные природные ресурсы Дальнего Востока России станут основой работы нового Центра геномной и регенеративной медицины, созданного в Школе биомедицины Дальневосточного федерального университета.
20.09.2017 ГТРК Владивосток
Мужчина-алкоголик изощренно убил свою мать во Владивостоке - ГТРК ВладивостокПреступление было совершено в декабре 2016 года во Владивостоке в квартире по ул.
19.09.2017 ГТРК Владивосток
Пьяные подростки избили пятерых детей во Владивостоке - ГТРК Владивосток19 сентября пьяные подростки избили пятерых детей во Владивостоке. У одного пострадавшего сломан нос и выбиты зубы, - сообщает "Вести: Приморье" со ссылкой на newsbox24.tv .
20.09.2017 ГТРК Владивосток
Нетрезвый мужчина бросился под машину на ул. Некрасовской во Владивостоке - ГТРК ВладивостокКак сообщает «Вести: Приморье» со ссылкой на инстаграм vl_crime , водитель Lafesta двигался с Гоголя в сторону Некрасовской.
20.09.2017 ГТРК Владивосток
Обвиняемый в убийстве Андрея Драчева сам сдался правоохранителям в Хабаровске - КП Владивосток
Обвиняемый в убийстве Андрея Драчева сам сдался правоохранителям в Хабаровске
Сейчас с Анаром Аллахверановым работают следователи Ольга МОРОЗОВА true_kpru Анар Аллахверанов, который 20 августа в уличной драке забил до смерти чемпиона России по пауэрлифтингу Андрея Драчева ,
КП Владивосток
Алексей Улюкаев перед началом судебного заседания 18 сентября. - КП Владивосток
Дознаватель ФСБ России Калугин рассказал, как брал Улюкаева
Подозреваемый выкручивался и отказывался признавать, что лично принес к машине портфель с 2 миллионами долларов Александр БОЙКО true_kpru @AlexBoykoKP В понедельник зал Замоскворецкого суда,
КП Владивосток
Пилот Ка-52 случайно дал залп по группе наблюдателей на учениях
В результате непроизвольного пуска пострадали два человека [видео] Михаил Супонин true_kpru В Интернете появилось видео непроизвольного пуска с вертолета Ка-52 «Аллигатор».
КП Владивосток
Во Владивостоке подвели итоги VI Дальневосточного конкурса изданий вузов "Университетская книга" - Novostivl.RuВыпущенный во Владивостоке сборник сказок и детских рассказов "Сказки волшебного лотоса" стал лучшим литературно-художественным изданием в ДФО 15 сентября завершился VI Дальневосточный региональный конкурс издани
20.09.2017 Novostivl.Ru
Ermitazh-735x490.jpg - Primorye24.RuВ краевом центре пройдёт насыщенная программа «Дни Эрмитажа во Владивостоке» Фото: Кадр из видео-проекта «Дни Эрмитажа во Владивостоке» Владивосток, ИА Приморье24.
20.09.2017 Primorye24.Ru
Во Владивостоке пройдет Дальневосточная конференция региональных музеев - VostokMedia.ComОдной из её секций станут традиционные «Арсеньевские чтения» Приморский объединённый музей имени В.К.Арсеньева с 26 сентября по 1 октября станет площадкой Дальневосточной конференции региональных музеев.
20.09.2017 VostokMedia.Com
Церемонию вел телеведущий Стивен Кольбер. Фото: REUTERS - КП Владивосток
«Эмми-2017»: с Трампа начали, Трампом кончили
Престижная телевизионная премия «Эмми-2017» стала самой предсказуемой за всю историю [фото,
КП Владивосток
Лучшей актрисой в драматическом сериале стала Элизабет Мосс, исполнившая главную роль в «Рассказе служанки» (посередине) Фото: REUTERS - КП Владивосток
Премия «Эмми»-2017: победил сериал «Рассказ служанки»
В США вручили статуэтки престижной премии «Эмми»-2017 [видео] Полина ВАСИЛЬКОВА true_kpru Американский сериал «Рассказ служанки» 18 сентября завоевал премию «Эмми»-2017 в главной категории – «Лучший драматический сериал».
КП Владивосток
У кулона из червонного золота с обрамлением из белых и коньячных бриллиантов уже есть покупатель. Автор фото Анна Киселева - КП Владивосток
Учителю предложили подарить Поклонской в знак примирения золотой кулон с Николаем II
На конфликте режиссера "Матильды" с депутатом уже делают деньги Елена ЧИНКОВА true_kpru @ElenaChinkova Чем ближе премьера скандальной "Матильды" и жестче противостояние депутата Натальи Поклонской с режиссером Алексее
КП Владивосток
Лучшие радиопереговоры Гран При Сингапура - Газета ЗвездаПредставляем вашему вниманию подборку лучших радиопереговоров Гран При Сингапура от сайта ESPN F1.
20.09.2017 Газета Звезда
Игроки «СКА-Нефтяника» получили медали за победу в чемпионате России - VostokMedia.ComИлья АндреевФото: Илья Андреев/ РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» Награды спортсменам вручил губернатор Хабаровского края Игроки хабаровской команды по хоккею с мячом «СКА-Нефтяник»,
20.09.2017 VostokMedia.Com
Главный тренер хабаровского «Амура»: с «Витязем» все тащили одеяло на себя - VostokMedia.ComКсения Мурзина Андрей Мартемьянов остался недоволен матчем с подмосковной командой Главный тренер хабаровского хоккейного клуба «Амур» Андрей Мартемьянов после шестого подряд поражения «тигров» заявил,
20.09.2017 VostokMedia.Com
Чемпионы мира по кудо из Японии проведут мастер-класс для юных приморских спортсменов - Газета Звезда
Чемпионы мира по кудо из Японии проведут мастер-класс для юных приморских спортсменов
21 сентября (четверг) в 16 часов в ДЮСШ «Бастион» (Владивосток, ул. Никифорова, 43) японские кудоисты проведут мастер-класс для юных приморских спортсменов.
Газета Звезда
Более 300 тысяч человек посмотрели грандиозную дрифт-битву D1PrimRingGPв Приморье - Газета Звезда
Более 300 тысяч человек посмотрели грандиозную дрифт-битву D1PrimRingGPв Приморье
С 15 по 17 сентября на площадке туристско-рекреационного кластера «Приморское кольцо» прошла грандиозная международная дрифт-битва AsiaPacific D1PrimRingGP 2017.
Газета Звезда
«Кубок Тихого океана» по подводной охоте прошел в Приморье в 8-й раз - Газета Звезда
«Кубок Тихого океана» по подводной охоте прошел в Приморье в 8-й раз
15-16 сентября в с. Андреевка Хасанского района в рамках открытого чемпионата Приморского края по подводной охоте был разыгран уже традиционный VIII «Кубок Тихого океана»,
Газета Звезда
Огонь уничтожил квартиру в одном из домов Владивостока - ГТРК ВладивостокВо Владивостоке ночью на ул. Ватутина, 20 произошел сильный пожар. Как сообщает «Вести: Приморье» со ссылкой на dps_control , возгорание произошло около трех часов ночи.
20.09.2017 ГТРК Владивосток
front-z-700.jpg - Primorye24.RuВ рамках мероприятия планируют обсудить важнейшие проблемы современного здравоохранения Фото: health.omskinform.ru Владивосток, ИА Приморье24.
20.09.2017 Primorye24.Ru
Если не тогда, то сейчас - Газета Выбор
Если не тогда, то сейчас
«Только представьте: если бы деревья давали Wi­Fi, мы бы засадили всю Землю деревьями.
Газета Выбор
Шестилеток обучат финансовой грамотности - Газета Выбор
Шестилеток обучат финансовой грамотности
Традиционно в начале нового учебного года мы беседуем с начальником управления образования администрации округа Людмилой Колпаковой.
Газета Выбор
Кому светит «Солнышко», или о том, в чём польза алкомаркетов - Газета Выбор
Кому светит «Солнышко», или о том, в чём польза алкомаркетов
За последние два года в Артеме существенно увеличилось число магазинов, специализирующихся на торговле алкоголем.
Газета Выбор
Центр по сохранению дальневосточного леопарда открылся в Хасанском районе Приморья - ГТРК ВладивостокЦентр по сохранению дальневосточного леопарда открылся в среду в поселке Барабаш в Хасанском районе на юго-западе Приморского края.
20.09.2017 ГТРК Владивосток
Эпизод по спасению экипажа - ГТРК ВладивостокЭпизод по спасению экипажа "терпящей бедствие" подлодки впервые будет разыгран в рамках российско-китайских военно-морских учений "Морское взаимодействие-2017" во Владивостоке,
20.09.2017 ГТРК Владивосток
Более миллиарда рублей направлено на поддержку селян в Приморье - Otvprim.RuВсего на развитие сельского хозяйства в Приморье в 2017 году запланировано более трех миллиардов рублей.
20.09.2017 Otvprim.Ru
Режим ЧС сняли в Пограничном и Михайловском районах Приморья - Otvprim.RuРежим ЧС продолжает действовать в четырех районах Приморья, пострадавших от сильных ливневых дождей в начале августа.
20.09.2017 Otvprim.Ru
893abb2c17867a84d3b5b39a2e393746.JPG - Primorye24.RuНа праздник гостей и жителей города ждет насыщенная развлекательная программа Фото: Пресс-служба администрации Владивостока Владивосток, ИА Приморье24.
20.09.2017 Primorye24.Ru