Ученые назвали «суперпродукты», которые помогут не болеть

Фото: www.vladtime.ru

Список составили специалисты из американского Национального института онкологии. В перечень вошли некоторые наиболее полезные овощи и фрукты.

 

Ученые назвали их «суперпродукты». По мнению специалистов, которое стало результатом ряда исследований, они помогут людям совсем не болеть. Эксперты уверяют, что если регулярно включать в рацион эти продукты, то можно исключить рак, недуги сердечно-сосудистой системы. Оказывается, что они создают в организме природный барьер против воспалений и еще целого ряда заболеваний. В список вошли семь продуктов. Среди них вишня, цукини, арбуз, виноград, свежий инжир, лесные ягоды, паприка.

К примеру, употребление в пищу вишен снижает кровяное давление, а также помогает пополнить силы организма после утомительных физических нагрузок. Цукини является эффективным средством от болезней глазных мышц и возрастных дегенеративных изменений за счет имеющегося в составе продукта лютеина.

Имеющийся в арбузе антиоксидант ликопен минимизирует риск заболевания раком простаты и развитие болезней сердца. Виноград благотворно влияет на процесс кроветворения и снижает уровень в организме «вредного» холестерина. На его счету также поддержания костной системы.

Свежий инжир стимулирует развитие полезной микрофлоры кишечника, предохраняет от вздутия и дисбактериоза. Лесные ягоды (черника, ежевика, малина) предохраняют от слепоты и улучшают работу мозга. Кроме этого, они хорошо сказываются на работе иммунной системы.

В паприке также, как и в арбузе есть ликопен. Однако кроме уже перечисленных выше полезных качеств ликопена, паприка помогает бороться с избыточным весом.


Дарья Светозарова
 
По теме
Успешная защита на факультете экологической безопасности и освоения шельфа - МГУ им. адм. Г.И. Невельского Аспиранты университета на высоком научном уровне защищают свои научные доклады об основных результатах подготовленных научно-квалификационных работ (диссертаций) и сдают государственный экзамен на заседаниях государствен
19.07.2018 МГУ им. адм. Г.И. Невельского
Стипендии для самых умных, спортивных, активных - МГУ им. адм. Г.И. Невельского 18 июля состоялось заседание стипендиальной комиссии Морского университета, по результатам которой 74 студента стали стипендиатами повышенной академической стипендии за достижения в различных областях.
19.07.2018 МГУ им. адм. Г.И. Невельского
Центр народного творчества, ул. Пушкина, 88 19 июля в 16.00 - обучающий семинар «Школа управдома» в ТОС «Южно-Центральный».
19.07.2018 Уссурийская газета Коммунар
Центр народного творчества, ул. Пушкина, 88 19 июля в 16.00 - обучающий семинар «Школа управдома» в ТОС «Южно-Центральный».
19.07.2018 Уссурийская газета Коммунар
Корреспондент «Комсомолки» провел социальный эксперимент Александр ВАСИЛЬЕВ Повышение пенсионного возраста россиян все еще является самой горячей темой для обсуждения у наших соотечественников.
16.07.2018 КП Владивосток
Бывшему главе МЧС Кузбасса продлили срок содержания под стражей до 25 сентября Екатерина РОМАНОВА Екатерина Бормотова В Центральном районном суде города Кемерова 19 июля прошло заседание,
19.07.2018 КП Владивосток
​Из Аляски с любовью - Новая газета во Владивостоке Книга Дэвида Рамсера о хронике ледяного занавеса и народной дипломатии между Аляской и Чукоткой вышла на русском языке Между островами Диомида в Беринговом проливе, один из которых принадлежит России, а другой США,
19.07.2018 Новая газета во Владивостоке
​И целого мира мало - Новая газета во Владивостоке Летопись Дальнего Востока получила яркое пополнение Тихоокеанское издательство «Рубеж» выпустило в свет большой подарочный фотоальбом «Янковские.
19.07.2018 Новая газета во Владивостоке
​Макс Немцов: Дзэн переводчика и искусство ухода за текстом - Новая газета во Владивостоке О литературе смыслов, вдумчивых читателях, остранняющем переводе, рынке иностранной литературы и внутренней цензуре Черный кожаный плащ и черная шляпа, голос «Симпсонов» на РВК и первый перевод «Женщин» Чарльза Буковски.
19.07.2018 Новая газета во Владивостоке
фото Росконгресс На официальном сайте Международного дальневосточного морского салона – 2018, организатором которого выступает Министерство промышленности и торговли РФ, опубликована культурная программа.
14.07.2018 Деловой еженедельник Конкурент
Сегодня исполняется 95 лет со дня рождения великого российского характерного артиста Николай ГЕРАСИМОВ ОТ ПУГОНЬКИНА - К ПИРОЖКОВУ Михаил Пуговкин появился на свет в деревне Рамешки в Ярославской области,
13.07.2018 КП Владивосток
Во Владивостоке отметят Международный день бокса масштабной акцией - ИА SportPrimorye.Ru Приморский край присоединится к празднованию Международного дня бокса, который 22 июля отметят массовыми акциями по всему миру и во всех 85 субъектах Российской Федерации, а в столице нашей родины – Москве,
19.07.2018 ИА SportPrimorye.Ru
Фигурист Денис Тен застал воров врасплох, а они исполосовали его ножом [видео] Платон СОЗОНТОВ Бронзовый призер зимних Олимпийских игр 2014 года, серебряный медалист чемпионата мира по фигурному катанию-2013,
20.07.2018 КП Владивосток
В уссурийской ДЮСШ занимается более двух (!) тысяч детей. По итогам прошлого учебного года школа удостоилась звания лауреата - победителя Всероссийской выставки образовательных учреждений.
16.07.2018 Уссурийская газета Коммунар
tenis_den - КП Владивосток Фигурист Денис Тен застал воров врасплох, а они исполосовали его ножом [видео] Платон СОЗОНТОВ Бронзовый призер зимних Олимпийских игр 2014 года, серебряный медалист чемпионата мира по фигурному катанию-2013,
20.07.2018 КП Владивосток
Сотрудниками Юго-Восточного отдела Управления Россельхознадзора по Приморскому краю и Сахалинской области и инспекторами ГИБДД выявлена транспортировка куриных яиц (300 шт.) неподтверждённого качества.
19.07.2018 Россельхознадзор