Названы утренние привычки, способные испортить весь день

Названы утренние привычки, способные испортить весь день
Фото: deita.ru
Эксперты определили 8 привычек, которые могут разрушить весь день, сообщает ИА "Дейта".

Читайте также Сахалинец предстанет перед судом из-за вредной привычки

Слишком компактный завтрак.Завтрак - это основа дневного рациона, поэтому люди без достаточно объемного завтрака будут чувствовать усталость и голод уже до полудня.

Проверка гаджетов после пробуждения. Это одна из самых грубейших ошибок по утрам, которая приводит к плохому самочувствию в течение дня. 

Просмотр телевизора по утрам. Вместо этого эксперты советуют поспать лишнее время или включить приятную музыку. 

Спешка. Сборы на работу с утра в спешке могут перевернуть с ног на голову целый день. Спешка по утрам может привести к мелким неудачам или забытым ключам, например. Ученые советуют готовиться к новому дню с вечера.

Долгий  сон в выходные. Если человек проспит намного дольше обычного, то у него начнет болеть голова, появиться усталость, а дневного времени останется в обрез.

Кофе натощак. Это очень вредит организму. Употребляя данный напиток на голодный желудок, вы рискуете получить проблемы с пищеварением и гастрит.

Мысли о проблемах. Проснувшись, настройтесь на позитив. Не нужно сразу вспоминать,   к примеру, об отсутствии денег, завале на работе и прочем. 

Фото: Соцсети


ЭПИ "Дейта"
Весеннее заседание Совета ПКО РГО – ОИАК - Общество изучения Амурского края Ряды Общества пополнились новыми членами, продолжается подготовка мероприятий к 140-летию ОИАК 27 марта в конференц-зале Приморского краевого отделения Русского географического общества – Общества изучения Амурского к
Общество изучения Амурского края
4c487a0e95ce991c774ff0ddb180e015acbec1f4.png - Primorye24.Ru Полицейским не удалось попасть в квартиру, где находились юные стрелки Неизвестные устроили стрельбу из окна многоквартирного дома на улице Сельской во Владивостоке, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Telegram-канал HARDКОРЮШКА.
Primorye24.Ru
Это письмо в редакцию «Вестника Приграничья» прислала наша читательница, жительница Приграничья.
Газета Вестник Приграничья
Лучших юных чтецов определили во Владивостоке - Администрация г. Владивостока Городской конкурс прошел во Дворце детского творчества Фото Дианы Лащенко Произведения известных поэтов и прозаиков в исполнении юных жителей краевой столицы звучали со сцены городского Дворца детского творчества.
Администрация г. Владивостока