Режим сна прямо влияет на сердечные болезни

Фото: www.vladtime.ru

Ложиться спать и просыпаться необходимо в одно и то же время, иначе у человека будет развиваться ожирение и диабет двух типов.

Научные сотрудники Университета Дьюка изучили состояние здоровья и разные особенности образа жизни 2000 пациентов возрастом более 50 лет. Результат продемонстрировал, что у людей, которые не могут ложиться в одно и то же время, отмечалось увеличенное содержание сахара в крови, также у них повышалось давление и наблюдалась подверженность к стрессу. Со временем у них появлялись жалобы на сердечные боли. Помимо этого, такие люди жаловались на депрессию, упадок тонуса и желание спать днем.

Авторы исследования считают, что любые незначительные колебания во времени укладывания и пробуждения способствуют развитию сердечных приступов или инсульта на протяжении десяти лет.


Никита Готский Подписаться: Поделиться:
 
По теме
После такой рекомендации ее уволили [видео] Дмитрий СТЕШИН специальный корреспондент отдела политики Еще Георгий Данелия, устами одного из героев фильма «Киндза-дза», грустно и точно заметил,
13.10.2018 КП Владивосток
Мужчины-педагоги даже в более спокойные и стабильные времена советской эпохи были в наших школах на особом счету и всегда являлись верной опорой абсолютно преобладающему по численности женскому коллективу.
10.10.2018 Газета Выбор
Евгению Шишкину убили во дворе собственного дома, когда она вышла из подъезда, чтобы ехать на службу. Фото: ТАСС, МВД - КП Владивосток Незадолго до гибели Евгения Шишкина собиралась подать рапорт об увольнении [видео] Елена ПЕТРОВА Это первое убийство следователя по особо важным делам за последние 20 лет,
16.10.2018 КП Владивосток
После публикации в нашей газете простые люди из разных регионов России пришли на помощь 82-летней москвичке Наталье Малицкой [видео] Александр РОГОЗА @rogozavr Все-таки мир не без добрых людей.
13.10.2018 КП Владивосток
Цепью трагических событий на городских улицах отметилось начало осени в Уссурийске.
12.10.2018 Уссурийская газета Коммунар
Отопительный сезон стартовал в Находке с подачи тепла в детские сады, школы, дома культуры, поликлиники и стационары городской больницы - Администрация Находкинского городского округа В соответствии с постановлением главы Находки Бориса Гладких о начале отопительного сезона, запуск котельных для подачи тепла в социально значимые учреждения начался 15 октября.
15.10.2018 Администрация Находкинского городского округа
уцке - Deita.Ru Источник изображения: DEITA.RU Мастер-классы по ткачеству, окрашиванию тканей и искусству надевания традиционного кимоно провели японские мастера во Владивостоке, сообщает DEITA.RU.
15.10.2018 Deita.Ru
Автор фото — Татьяна Болотникова Группа сотрудников завода "Аскольд" – молодых и уже опытных специалистов – побывала с ответным визитом-экскурсией на знаменитом "летающем" заводе.
12.10.2018 Прогресс Приморья
Режиссер из Владивостока Петр Старостин — о своих фильмах, «Мумий Тролле», «Меридианах Тихого» и планах Петр Старостин — молодой владивостокский режиссер,
11.10.2018 Новая газета во Владивостоке
Юбилей тренера - ИА SportPrimorye.Ru 16 октября празднует свой 60-летний юбилей замечательный педагог и тренер по призванию - Захар Исмаилович Фаттаев!
16.10.2018 ИА SportPrimorye.Ru
Студенты ДВФУ — победители Спартакиады иностранных студентов Дальнего Востока - ДВФУ Гран-при и первое общекомандное место завоевали студенты Дальневосточного федерального университета (ДВФУ) в III Спартакиаде иностранных студентов Дальнего Востока «Поколение мира».
15.10.2018 ДВФУ
Адвокат Дарьи Глушаковой рассказал "КП", что футболист с зарплатой в 17 млн рублей в месяц потребовал от жены алиментов и вывел средства с общих семейных счетов Денис СУХОВ Ксения СПИРИДОНОВА Полузащитник «Спартака» Д
14.10.2018 КП Владивосток
Ее участники соревновались как в спортивных достижениях, так и в умении фотографировать Артём КАБАНКОВ Во Владивостоке завершилась третья спартакиада иностранных студентов «Поколение мира».
15.10.2018 КП Владивосток
фото: с сайта администрации края | Олег Кожемяко: «У «хитрых» аграриев будем забирать землю» - Деловой еженедельник Конкурент фото: с сайта администрации края Врио губернатора Приморья Олег Кожемяко во время рабочей поездки в Михайловский район провел встречу с представителями сельскохозяйственных предприятий – резидентами ТОР «Михайловский».
16.10.2018 Деловой еженедельник Конкурент