Гостем очередного этапа сдачи норм комплекса ГТО во Владивостоке станет известный ультрамарафонец

Александр Капер
88da3fb4b6d38cda8202c1d3ad0d3ce5.JPG
023837a0ee655fc88a8b22f563f0b1b6.JPG
Фото: vlc.ru

Сегодня и завтра, 25 и 26 сентября , а также в четверг, 28 сентября , во Владивостоке пройдет очередной этап выполнения норм Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне». Его организует муниципальный центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО при поддержке администрации краевой столицы. Сегодня, 25 сентября, гостем мероприятия станет известный ультрамарафонец Александр Капер , который недавно завершил свой забег между столицами России и Китая. Спортсмен расскажет о том, как преодолел расстояние в 8000 км за 200 дней и ответит на все интересующие участников встречи вопросы.

 

Сегодня, 25 сентября, в 14 часов СДЮСШ единоборств», стадион «Строитель», пр-т 100-летия Владивостока, 30д, при себе иметь спортивную обувь и одежду) можно будет выполнить:

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

– сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу;

– сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;

– сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула;

– наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;

– наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;

– поднимание туловища из положения лежа на спине;

– поднимание туловища из положения лежа на спине;

– рывок гири 16 кг.


Во вторник, 26 сентября , в 14 часов СДЮСШ единоборств», стадион «Строитель», пр-т 100-летия Владивостока, 30д, при себе иметь спортивную обувь и одежду) можно будет выполнить:

– смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности;

– кросс на 2 км по пересеченной местности;

– кросс на 3 км по пересеченной местности;

– кросс на 5 км по пересеченной местности;

– смешанное передвижение по пересеченной местности;

– метание мяча весом 150 г;

– метание спортивного снаряда весом 700 г;

– метание спортивного снаряда весом 500 г.

В четверг, 28 сентября, в 14 часов (школа № 73, ул. Шилкинская, 19) можно будет выполнить:

– челночный бег 3х10 м;

– бег на 30 м;

– бег на 60 м;

– бег на 100 м;

– смешанное передвижение (1 км);

– бег на 1 км;

– бег на 1,5 км;

– бег на 2 км;

– бег на 3 км;

– прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Узнать более подробную информацию по сдаче норм ГТО и подать заявку на участие можно в муниципальном центре тестирования ВФСК ГТО города Владивостока (пр-т 100-летия Владивостока, 30д, стадион «Строитель»), по телефону: 8-964-450-20-40 или отправив письмо на электронную почту: vfskgto_vlc@mail.ru .


Напомним, принять участие в сдаче нормативов могут граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше, допущенные к выполнению тестов на основании медосмотра. Чтобы выполнить нормативы, необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru (или скачать в AppStore и Google Play официальное мобильное приложение комплекса ГТО) и получить уникальный идентификационный номер.

Антон Шумейко, shumeiko@vlc.ru

Ещё новости о событии:

Недавно он завершил свой забег между столицами России и Китая Фото: Пресс-служба администрации Владивостока Владивосток, ИА Приморье24.
11:13 25.09.2017 Primorye24.Ru - Владивосток
Александр Капер - Администрация г.Владивосток
Сегодня и завтра, 25 и 26 сентября , а также в четверг, 28 сентября , во Владивостоке пройдет очередной этап выполнения норм Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне».
10:31 25.09.2017 Администрация г.Владивосток - Владивосток
 
По теме
4c487a0e95ce991c774ff0ddb180e015acbec1f4.png - Primorye24.Ru Полицейским не удалось попасть в квартиру, где находились юные стрелки Неизвестные устроили стрельбу из окна многоквартирного дома на улице Сельской во Владивостоке, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Telegram-канал HARDКОРЮШКА.
Primorye24.Ru
Это письмо в редакцию «Вестника Приграничья» прислала наша читательница, жительница Приграничья.
Газета Вестник Приграничья
Лучших юных чтецов определили во Владивостоке - Администрация г. Владивостока Городской конкурс прошел во Дворце детского творчества Фото Дианы Лащенко Произведения известных поэтов и прозаиков в исполнении юных жителей краевой столицы звучали со сцены городского Дворца детского творчества.
Администрация г. Владивостока