Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Низкоуглеводная диета может быть полезной – Ученые

Низкоуглеводная диета может быть полезной – Ученые - VladTime.Ru
Фото: www.vladtime.ru
Низкоуглеводная диета ради снижения веса может быть полезной при условии достаточного количества в рационе пищевых волокон. С таким утверждением выступили ученые.

 

В последнее время низкоуглеводные диеты набирают все большую популярность в деле снижения веса, так как действительно показывают свою эффективность при минимуме побочных эффектов в краткосрочной перспективе. Но в долгосрочной они могут принести вред вследствие вызывания запоров, плохой очистки организма, излишка белковых продуктов, что может вызвать в свою очередь проблемы с кишечником, аллергические реакции и даже возникновение опухолей.

Для того чтобы нивелировать столь большой перечень негативных последствий в пищу нужно включить как можно больше продуктов с пищевыми волокнами. Прежде всего, это овощи, фрукты, злаковые и в незначительных количествах бобовые. Именно на такой пище развиваются симбионтные бактерии, вырабатывающие для организма человека достаточное количество витаминов, подавляющие вредную микрофлору, улучшающие перистальтику, способствующие выработке достаточного количества энергии для решения повседневных задач. «Побочные» эффекты от такого рациона – уменьшение длительности сна, повышение энергичности, неуклонное снижение веса, повышение настроения, улучшение самочувствия.

Для себя стоит отметить, что в сутки человек должен получить 30 грамм пищевых волокон. Рекордсменом по их содержанию являются нут (6,9 грамм на 100 грамм), сухофрукты – 4,1 гр., овес – 4,5 гр., темно-зеленые овощи – 3,3 гр. Орехами увлекаться не стоит, так как они содержат много жиров, что будет сказываться на фигуре. Больше нажимать на морковку, сельдерей, красную свеклу, пастернак, топинамбур, яблоки. Следование этому простому правилу поможет сохранить здоровье, а вес - в норме.
Рустик Хорев
Ученые планируют лечить импотенцию мужчин ударами тока по пенису - VladTime.RuНаучные сотрудники пришли к выводу, что удары током по пенису мужчин могут стать эффективным лечением импотенции.
28.06.2017 VladTime.Ru
Ученые из России узнали, как растения спасаются от холода - VladTime.RuМеждународная группа исследователей из государственного университета Новосибирска и сингапурской академии цитологии и генетики обнаружила уникальный механизм адаптации растений к холоду.
28.06.2017 VladTime.Ru
Уникальных крыс вывели российские исследователи - Deita.RuУникальных крыс для исследования шизофрении вывели новосибирские ученые ФИЦ Института цитологии и генетики Сибирского отделения РАН, сообщает ИА Дейта.ру.
28.06.2017 Deita.Ru
Ученые рассказали о страшной катастрофе, ожидающей мировой океан - VladTime.RuУченые рассказали о страшной катастрофе, ожидающей мировой океан, которая уже имела место в далеком прошлом.
28.06.2017 VladTime.Ru
Дальневосточная пожарно-спасательная академия осуществляет набор слушателей по специальности 20.05.01 "Пожарная безопасность" на договорной основе - МЧС по Приморскому краю  Срок обучения - 6 лет Форма обучения - заочная Вступительные испытания: физика, математика, русский язык Стоимость обучения - 48000 рублей в год Что будет знать выпускник Cоздание систем,
27.06.2017 МЧС по Приморскому краю
Закат на Сатурне: Новые подробности о планете от NASA - VladTime.RuТеперь мы можем увидеть, как выглядит закат на Сатурне.   Такая возможность предоставилась благодаря снимкам, сделанным космическим зондом «Кассини», выполненным им до столкновения с гигантской газовой планетой.
27.06.2017 VladTime.Ru
Тихоокеанскую проектную школу для талантливых детей проводят ДВФУ и центр «Океан» - ДВФУ100 талантливых школьников со всей России собрала Тихоокеанская проектная школа (ТПШ), которую 27 июня открыли Дальневосточный федеральный университет (ДВФУ) и Всероссийский детский центр «Океан».
27.06.2017 ДВФУ
Вузы оштрафуют за нарушения при тестировании мигрантов - Приморская газета
Вузы оштрафуют за нарушения при тестировании мигрантов
Российские вузы предлагают серьезно штрафовать за нарушение порядка проведения экзамена для мигрантов по русскому языку, истории и законодательству России.
Приморская газета
В России появится новая профессия, актуальная для Приморья - Золотой Рог
В России появится новая профессия, актуальная для Приморья
В российских вузах появится специальность «Управление предприятиями территорий опережающего развития», сообщают в Агентстве по развитию человеческого капитала на Дальнем Востоке.
Золотой Рог
Управлению приморскими ТОР будут учить в российских вузах - Приморская газета
Управлению приморскими ТОР будут учить в российских вузах
Новая специальность «Управление предприятиями территорий опережающего развития» появится в российских вузах.
Приморская газета
Приморский пенсионер отдал почти 300 тысяч рублей за чудо-лекарство - Приморская газетаПенсионер из Надеждинского района пострадал от действий так называемых «медицинских» мошенников.
27.06.2017 Приморская газета
Приморец приговорен к условному сроку и штрафу за незаконную вырубку кедра - Приморская газетаЖителя Уссурийска признали виновным в незаконной вырубке кедра. Дальнереченский районный суд вынес приговор подсудимому.
27.06.2017 Приморская газета
В Приморье лесорубы нарубили на 270 тыс. рублей ущерба
Большую часть ущерба была возмещена, сообщили Деловой газете «Золотой Рог» в пресс-службе Прокуратуры Приморского края.
Золотой Рог
Пенсионерку из Владивостока ограбили днём на улице
Житель Владивостока ограбил женщину среди бела дня на одной из улиц Владивостока.
Приморская газета
Нобелевского лауреата, отбывающего наказание в КНР, временно освободили из-под стражи - Novostivl.RuКитайский писатель и лауреат Нобелевской премии мира Лю Сяобо выпущен из тюрьмы Адвокат Лю Сяобо в понедельник заявил японской вещательной корпорации NHK,
28.06.2017 Novostivl.Ru
Новая часть комедии «Елки» будет доступна в декабре - VladTime.RuНовая часть российской комедии «Елки» будет доступна уже в конце этого года, в декабре.
28.06.2017 VladTime.Ru
Алена Даценко: «Приглашаем на Неделю премьер» - Приморская газетаПриморская картинная галерея готовится отметить очередной день рождения. В четверг, 29 июня, культовому культурному учреждению края исполняется 51 год.
27.06.2017 Приморская газета
Уличный кинотеатр открыли в Спасске-Дальнем - Приморская газета
Уличный кинотеатр открыли в Спасске-Дальнем
  Уличный кинотеатр открыли на один вечер в Спасске-Дальнем. Показ фильмов устроили на стадионе «Цементник» прямо под открытым небом.
Приморская газета
Выставку «Портрет из Гатчинского дворца» откроют в Приморье - Приморская газета
Выставку «Портрет из Гатчинского дворца» откроют в Приморье
В краевой картинной галерее готовятся представить выставку одного шедевра — «Портрет из Гатчинского дворца».
Приморская газета
Детский иллюстратор с мировым именем посетит фестиваль «Лето на Русском» - Приморская газета
Детский иллюстратор с мировым именем посетит фестиваль «Лето на Русском»
  Заголовок Образцы детской книжной иллюстрации мирового уровня увидят приморцы на международном фестивале культуры и спорта «Лето на Русском», которую посетит заслуженный художник России Анастасия Архипова.
Приморская газета
ФСБ задержала в Артеме чемпиона Дальнего Востока по ММА - PrimaMedia.RuАлександр Ефимов стал лишь одним из группы спортсменов, которую сегодня утром, 27 июня, "взяли" на хранении оружия (ФОТО) Поделиться: 27 июня, PrimaMedia.
27.06.2017 PrimaMedia.Ru
Безымянный.jpg - Администрация г.ВладивостокВ субботу, 1 июля , на футбольном поле спорткомплекса «Чемпион» (Партизанский проспект, 44, ВГУЭС, корпус 5) состоится физкультурно-спортивный праздник «Старт чемпионов».
27.06.2017 Администрация г.Владивосток
Автор фото: - Деловой еженедельник КонкурентЧто общего между киевским «Динамо» и Приморским краем Сегодня ледовая арена Уссурийска и хоккейный турнир носят имя подполковника ФСБ Романа Клиза,
27.06.2017 Деловой еженедельник Конкурент
Скотт Диксон одержал победу на Роуд Америке - Газета Звезда
Скотт Диксон одержал победу на Роуд Америке
Скотт Диксон одержал свою первую победу в сезоне, выиграв Гран При Роуд Америки.
Газета Звезда
Всероссийский олимпийский день отметили в Приморье - Газета Звезда
Всероссийский олимпийский день отметили в Приморье
Уикенд пяти колец - не только в крае, но и в мире. 23 июня планета отмечала Международный олимпийский день, а 24 июня наша страна - Всероссийский олимпийский день.
Газета Звезда
Соревнования по конкуру собрали лучших наездников - Газета Звезда
Соревнования по конкуру собрали лучших наездников
В этом спорте успех зависит от обоих. Как поведет себя наездник, так покажет себя и лошадь.
Газета Звезда
"Роснефть" сообщила о харерской атаке на свои сервера - VladTime.RuНа сервера «Роснефти» была осуществлена мощная хакерская атака. Согласно имеющихся в прессе сведений, произошел инцидент сегодня, 27 июня.
27.06.2017 VladTime.Ru
Секретные чаты террористов найдены в популярном мессенджере - Deita.RuСтали известны новые способы конспирации членов международных террористических организаций, сообщает ИА Дейта.ру.
28.06.2017 Deita.Ru
Ярость привела к гибели туриста в Таиланде - Deita.RuТурист из Южной Кореи погиб в Таиланде, упав в шахту лифта, сообщает ИА Дейта.ру со ссылкой на местные СМИ.
28.06.2017 Deita.Ru
Купаться в Приморье официально разрешено пока на 18 пляжах. СПИСОК - Otvprim.RuВ Приморье проходит техническое освидетельствование пляжей. По его результатам уже 18 мест отдыха официально разрешены для отдыха – эти пляжи соответствуют всем необходимым требованиям.
27.06.2017 Otvprim.Ru
Мигрант на Камчатке прямо на улице сломал девушке шею - Deita.RuДевушка на Камчатке пострадала от действий мигранта из Узбекистана, сообщает ИА Дейта.ру.
28.06.2017 Deita.Ru