Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые нашли оптимальное число повторений на тренировках

Ученые нашли оптимальное число повторений на тренировках - VladTime.Ru
Фото: www.vladtime.ru
Группа ученых из Британии нашла оптимальное число повторений силовых упражнений во время тренировок. Специалисты из Шотландского института утверждают, что меньшее количество повторений может дать лучшие результаты.

 

Научные сотрудники университета проводили исследования в области применения «supramaximal». В ходе эксперимента приняли участие 150 добровольцев. Испытуемых разделили на две группы. Первая группа выполняла силовую подготовку в интенсивном режиме, а вторая категория добровольцев проходила эксперимент в щадящем режиме. Ученые выяснили, что меньший интервал принта и сниженное число повторений способствует лучшему результату.

«Длительные и интенсивные тренировки могут стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, растяжения мышц и травм коленного сустава. Мы выяснили, что щадящий режим тренировок дает лучшие результаты и не так опасен для здоровья человека», - сказал руководитель проекта британской группы ученых.
Надежда Коптева
Российский прибор FREND будет искать воду на поверхности Красной планеты - VladTime.RuСовсем недавно Россия запустила прибор FREND, который должен искать воду на поверхности Красной планеты или же любые микроорганизмы.
29.06.2017 VladTime.Ru
Airbus и OneWeb создадут крупнейший парк космических спутников - VladTime.RuВо Франции начнут производить крупнейшую сеть космических спутников. Реализацией проекта займутся компании OneWeb и Airbus.
29.06.2017 VladTime.Ru
В Томске создали симулятор аварий на энергосистемах в реальном времени - VladTime.RuКоллектив научно-исследовательской лаборатории при Томском политехническом университете отчитался об инновационной разработке Всережимного моделирующего комплекса,
29.06.2017 VladTime.Ru
Важное дополнение - Золотой РогСфера допобразования детей требует совершенствования законов и новых подходов к финансированию Дополнительное образование детей в России должно быть «дополнительным» лишь на словах.
28.06.2017 Золотой Рог
Летние каникулы на «Прогрессе» - Прогресс ПриморьяРаботая… Лето — это прекрасная пора, и каждый сам выбирает для себя, как его провести.
29.06.2017 Прогресс Приморья
Тихоокеанскую проектную школу для талантливых детей проводят ДВФУ и центр «Океан» - ДВФУ100 талантливых школьников со всей России собрала Тихоокеанская проектная школа (ТПШ), которую 27 июня открыли Дальневосточный федеральный университет (ДВФУ) и Всероссийский детский центр «Океан».
27.06.2017 ДВФУ
Продвинутым школам Владивостока дали по миллиону
По итогам конкурса проектов инновационного развития учебного процесса 12 школ Владивостока получили денежные гранты в размере от 700 тысяч до миллиона рублей - на реализацию инновационных проектов в сфере образовательных
Золотой Рог
Вузы оштрафуют за нарушения при тестировании мигрантов - Приморская газета
Вузы оштрафуют за нарушения при тестировании мигрантов
Российские вузы предлагают серьезно штрафовать за нарушение порядка проведения экзамена для мигрантов по русскому языку, истории и законодательству России.
Приморская газета
Школы Владивостока готовят к учебному году
В муниципальных образовательных учреждениях Владивостока - школах и детских садах - полным ходом идут ремонты.
Золотой Рог
Пограничники лишили приморцев тысяч литров выпивки - Deita.RuВ порту Находки изъято более 2,5 тысяч литров японского спиртного, сообщает ИА "Дейта".
28.06.2017 Deita.Ru
Опасным мясом торговали на рынке во Владивостоке - Deita.RuОколо 300 килограммов непригодного в пищу мяса изъято во Владивостоке. Об этом ИА «Дейта.ру» сообщили в Управлении Россельхознадзора по Приморскому краю.
28.06.2017 Deita.Ru
Из больницы – без денег
Сразу две кражи совершены в лечебных учреждениях Уссурийска. Подозреваемые задержаны и взяты под стражу.
Уссурийская газета Коммунар
Годовалая девочка в Приморье осталась одна дома и уронила на себя телевизор
Годовалый ребёнок в Приморье уронил на себя телевизор и умер от удушья. Возбуждено уголовное дело.
Приморская газета
Участковый в Артёме задержал подозреваемую в краже
Участковый из Артёма раскрыл кражу и установил место сбыта похищенных вещей.
Приморская газета
Выставка западноевропейской живописи открылась в Приморской картинной галерее - Приморская газетаВыставка «Живопись старых мастеров: загадки и открытия» открылась в краевой картинной галерее.
28.06.2017 Приморская газета
Петербуржец намерен забрать два миллиона рублей из приморского казино - Приморская газета30 июня в Приморье завершится шоу талантов Broadway . Пять финалистов поборются за главный приз — два млн рублей.
28.06.2017 Приморская газета
День поэзии иностранных студентов - МГУ им. адм. Г.И. Невельского26 июня преподавателями Центра международного языкового образования управления международной деятельности МГУ им.
28.06.2017 МГУ им. адм. Г.И. Невельского
Алена Даценко: «Приглашаем на Неделю премьер» - Приморская газета
Алена Даценко: «Приглашаем на Неделю премьер»
Приморская картинная галерея готовится отметить очередной день рождения. В четверг, 29 июня, культовому культурному учреждению края исполняется 51 год.
Приморская газета
Выставку словацкой графики представят в Приморской картинной галерее - Приморская газета
Выставку словацкой графики представят в Приморской картинной галерее
Выставку «Альбин Бруновски и его ученики. Словацкая школа графики ХХ века» готовятся открыть в краевой картинной галерее.
Приморская газета
Уличный кинотеатр открыли в Спасске-Дальнем - Приморская газета
Уличный кинотеатр открыли в Спасске-Дальнем
  Уличный кинотеатр открыли на один вечер в Спасске-Дальнем. Показ фильмов устроили на стадионе «Цементник» прямо под открытым небом.
Приморская газета
ФСБ задержала в Артеме чемпиона Дальнего Востока по ММА - PrimaMedia.RuАлександр Ефимов стал лишь одним из группы спортсменов, которую сегодня утром, 27 июня, "взяли" на хранении оружия (ФОТО) Поделиться: 27 июня, PrimaMedia.
27.06.2017 PrimaMedia.Ru
Задержанного в Артеме чемпиона Дальнего Востока по ММА отпустили - PrimaMedia.RuАлександр Ефимов, судя по всему, оказался не в то время не в том месте Поделиться: 28 июня, PrimaMedia.
28.06.2017 PrimaMedia.Ru
Ничья в первой контрольной игре с «Шинником». - ФК Луч-Энергия«Луч-Энергия» и ярославский «Шинник», проводящие подготовку к сезону в Минске, накануне провели первый контрольный матч между собой.
28.06.2017 ФК Луч-Энергия
Лето в Приморье: фестивали, праздники и еда - МК во Владивостоке
Лето в Приморье: фестивали, праздники и еда
Ежегодно Приморский туристский центр составляет календарь мероприятий на год.
МК во Владивостоке
«Луч-Энергия» сыграл вничью с «Шинником» - Приморская газета
«Луч-Энергия» сыграл вничью с «Шинником»
Приморский «Луч-Энергия» и «Шинник» из Ярославля, находящиеся на предсезонном сборе в Минске, провели товарищеский матч.
Приморская газета
Автор фото: - Деловой еженедельник Конкурент
«Побольше прямолинейности, энергии и бодрости в борьбе с проклятым»
Что общего между киевским «Динамо» и Приморским краем Сегодня ледовая арена Уссурийска и хоккейный турнир носят имя подполковника ФСБ Романа Клиза,
Деловой еженедельник Конкурент
Корейцы хотят построить рыбопромышленный комплекс в Приморье - Deita.RuВ Хабаровске стартовал «День корейского инвестора», в рамках которого ведущие  компании Республики Корея представили свои проекты, возможные к реализации на территории Дальнего Востока.
28.06.2017 Deita.Ru
Forbes считает вирус Petya более вредоносным, чем WannaCry - VladTime.RuВирусная программа Petya, ранее нанесшая атаку по компьютерам компаний со всей планеты, является более мощной и опасной, чем WannaCry.
28.06.2017 VladTime.Ru
Директор управляющей компании из Приморья оштрафован за грязный фасад дома - Администрация Приморского краяШтраф в 25 тысяч рублей за нарушения жилищного законодательства заплатит руководитель управляющей компании из Артёма.
28.06.2017 Администрация Приморского края
Следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Приморскому краю обращает внимание родителей, что в период летних каникул у детей появилось больше свободного времени, которое они проводят на улице.
28.06.2017 Следственный комитет
Пропускаешь заседания – предупреди - Законодательное СобраниеРассмотрены поправки в закон "О статусе депутата Законодательного Собрания Приморского края".
28.06.2017 Законодательное Собрание