Новый загородный комплекс таунхаусов в Оренбургском районе, с. Подгородняя Покровка
Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые нашли оптимальное число повторений на тренировках

Ученые нашли оптимальное число повторений на тренировках - VladTime.Ru
Фото: www.vladtime.ru
Группа ученых из Британии нашла оптимальное число повторений силовых упражнений во время тренировок. Специалисты из Шотландского института утверждают, что меньшее количество повторений может дать лучшие результаты.

 

Научные сотрудники университета проводили исследования в области применения «supramaximal». В ходе эксперимента приняли участие 150 добровольцев. Испытуемых разделили на две группы. Первая группа выполняла силовую подготовку в интенсивном режиме, а вторая категория добровольцев проходила эксперимент в щадящем режиме. Ученые выяснили, что меньший интервал принта и сниженное число повторений способствует лучшему результату.

«Длительные и интенсивные тренировки могут стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, растяжения мышц и травм коленного сустава. Мы выяснили, что щадящий режим тренировок дает лучшие результаты и не так опасен для здоровья человека», - сказал руководитель проекта британской группы ученых.
Надежда Коптева
Ученые разработали "умный браслет", который помогает забеременеть - VladTime.RuКомпания Ava Science собирается выпустить в продажу браслет, который поможет женщинам забеременеть.
23.01.2017 VladTime.Ru
NASA создала командных роботов для исследования Солнечной системы - VladTime.RuNASA занимается процессом создания роботов, которые смогут работать в коллективе – они, совместно с себе подобными будут изучать Солнечную систему.
23.01.2017 VladTime.Ru
Ученые: Люди винят в изнасилованиях самих пострадавших - VladTime.RuНезависимое исследование, в котором приняли участие более чем 8 тысяч добровольцев, указывает на то, что в изнасилованиях виноваты сами пострадавшие женщины.
23.01.2017 VladTime.Ru
     8 февраля, в День российской науки, десять институтов Дальневосточного отделения РАН проведут «День открытых лабораторий» для школьников Приморского края.
23.01.2017 Администрация Приморского края
Ученые создали Android-куртку, определяющую пневмонию - VladTime.RuСпециалисты из Уганды разработали Android-куртку, способную определять пневмонию.
23.01.2017 VladTime.Ru
Виновнику темного ДТП вынесен приговор в Приморье - Deita.RuВ Приморье суд вынес приговор водителю, сбившему насмерть двух пешеходов, сообщает ИА «Дейта».
23.01.2017 Deita.Ru
Железнодорожные воры задержаны в Приморье - Deita.RuНа станции Баневурово в Приморье сотрудники транспортной полиции задержали подозреваемых в хищении железнодорожных рельсов, сообщает ИА «Дейта».
23.01.2017 Deita.Ru
Нет границ – нет сделки - GkhPrim.RuНаверное, мало найдётся в нашей стране людей, которые не слышали бы о «дачной амнистии» (так называют упрощённый порядок оформления прав граждан на земельные участки и расположенные на них объекты недвижимости,
23.01.2017 GkhPrim.Ru
Сотрудники подразделения экономической безопасности и противодействия коррупции отдела МВД России по городу Находке в ходе оперативно-разыскных мероприятий выявили склад,
23.01.2017 УМВД по Приморскому краю
От отравления угарным газом в Артеме погиб 3-летний мальчик - PrimaMedia.RuПо предварительной версии, причина смерти ребенка — не закрытая заслонка отопительной печи 23 января, PrimaMedia.
23.01.2017 PrimaMedia.Ru