Новости города БезФормата.Ru
Владивосток
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые нашли оптимальное число повторений на тренировках

Ученые нашли оптимальное число повторений на тренировках - VladTime.Ru
Фото: www.vladtime.ru
Группа ученых из Британии нашла оптимальное число повторений силовых упражнений во время тренировок. Специалисты из Шотландского института утверждают, что меньшее количество повторений может дать лучшие результаты.

 

Научные сотрудники университета проводили исследования в области применения «supramaximal». В ходе эксперимента приняли участие 150 добровольцев. Испытуемых разделили на две группы. Первая группа выполняла силовую подготовку в интенсивном режиме, а вторая категория добровольцев проходила эксперимент в щадящем режиме. Ученые выяснили, что меньший интервал принта и сниженное число повторений способствует лучшему результату.

«Длительные и интенсивные тренировки могут стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, растяжения мышц и травм коленного сустава. Мы выяснили, что щадящий режим тренировок дает лучшие результаты и не так опасен для здоровья человека», - сказал руководитель проекта британской группы ученых.
Надежда Коптева
Робота Бакстера обучили правдоподобно «давать пять» - VladTime.RuСовместная группа инженеров из Китая и США научили робота Бакстера базовым человеческим эмоциям, в частности очень правдоподобно «давать пять» при встрече».
30.04.2017 VladTime.Ru
Ученые из США оценили объемы космического мусора на орбите - VladTime.RuЭксперты из ВВС США оценили объемы космического мусора на околоземной низкой орбите.
30.04.2017 VladTime.Ru
Ученые: Электронные сигареты не вызывают онкологию - VladTime.RuЭлектронные сигареты не способны вызывать онкологию, убеждены британские ученые.
30.04.2017 VladTime.Ru
Отчет губернатора, штрафстоянки и НКО — основные темы апрельского заседания парламентариев Приморья - Приморская газетаДепутаты Законодательного собрания Приморья открыли а прельское заседание: в повестке работы запланированы обсуждения 24 основных вопроса и четыре дополнительных.
28.04.2017 Приморская газета
Главврач больницы выплатила себе слишком большую премию на Камчатке - Deita.RuГлавный врач городской детской инфекционной больницы Петропавловска – Камчатского подозревается в превышении должностных полномочий и присвоении денег, сообщает ИА «Дейта».
30.04.2017 Deita.Ru
Ученые наконец-то узнали, как победить лишний вес - Deita.RuМеждународный коллектив ученых пришел к выводу, что регулярные занятия физической активностью способны снизить негативное влияние генетических факторов, предопределяющих склонность человека к ожирению.
30.04.2017 Deita.Ru
Владимир Миклушевский: Резиденты ТОР в Приморье уже принесли в бюджет 350 млн рублей налогов - Золотой РогНа данный момент резидентами ТОР в крае стали 42 компании Приморский край на данный момент получил около 350 млн рублей налогов от действующих резидентов территорий опережающего развития (ТОР) в Приморском крае,
28.04.2017 Золотой Рог
Кубок Приморского края по кудо во второй раз принимает Лесозаводск - ИА SportPrimorye.Ru29 апреля в Лесозаводске состоится Кубок Приморского края по восточному боевому единоборству кудо.
29.04.2017 ИА SportPrimorye.Ru