Ученые прогнозируют начало сезона «зимней депрессии»

Фото: www.vladtime.ru
Ученые прогнозируют начало сезона «зимней депрессии». Ее симптомы достаточно прозрачны: если вас ничего не радует, и вы регулярно стремитесь подсластить жизнь вкусностями, знайте – вы стали жертвой «сезонной хандры».

 

Распространенные причины «зимней депрессии» - это короткий световой день, холодная сырая погода, острая нехватка солнечного света и ранние сумерки. Все вместе это пагубно влияет на психику. По данным от датских ученых, в ноябре, при переходе на зимнее время, резко увеличивается количество депрессивных. На стыке осени и зимы уставшими и подавленными чувствуют себя и британцы. Возрастной промежуток респондентов от 25 до 65 лет. И у 71% опрошенных в этот период наблюдается снижение мотивации, 63% плохо спят ночью и тяжело встают утром, 58% становятся сладкоежками, даже если раньше не испытывали слабости к кондитерским изыскам, почти 30% жалуются на снижение сексуального влечения. Менее охотно занимаются спортом 36%.

Исследователи нашли научное объяснение «зимней тоске». Они считают, что к хандре приводит нарушение работы гипоталамуса, которое возникает вследствие нехватки дневного света. А гипоталамус отвечает за половое влечение, сон, аппетит, жажду. Пристрастие к сладкому объясняется недостатком серотонина. «Зимняя тоска» может передаваться по наследству.

Предупредить сезонную депрессию просто – необходимо как можно чаще бывать на улице в дневное время, заниматься спортом и прибегать к светотерапии (окружать себя лампами с ярким излучением).
Дарья Светозарова
 
По теме
1 - ТГМУ 17 мая в конференц-зале библиотечно-информационного центра состоялся вечер-портрет Бориса Давидович Лищинского - ветерана ТГМУ, блокадника, девяностопятилетний юбилей которого будет отмечаться 2 июня 2018 года.
22.05.2018
 
Для участия достаточно компьютера с доступом в Интернет. На вебинарах в мае вы узнаете о новых модулях, которые недавно появились в системе «Антиплагиат», откроете новые возможности системы,
22.05.2018
«Найди себя» во ВГУЭС - ВГУЭС ВГУЭС принял участие в краевом военно-патриотическом фестивале развития физической культуры, технических, военно-прикладных и служебно-прикладных видов спорта ДОСААФ России «Найди себя».
22.05.2018 ВГУЭС
Ученице седьмого класса школы-интерната № 29 ОАО «РЖД» Анастасии Гитько выпал счастливый случай побывать в Международном детском центре «Артек» в числе других двадцати пяти приморских ребят.
17.05.2018 Уссурийская газета Коммунар
Автор фото — Светлана Макаренко Все фото (9) В один из будних дней производственные мастерские учебного центра Арсеньевской авиакомпании "Прогресс" ничем не отличались от реальных цехов предприятия – шум станков,
18.05.2018 Прогресс Приморья
Мог ли подумать юноша, впервые переступая порог института, что не только останется здесь, но и на протяжении многих лет будет занимать пост его руководителя.
17.05.2018 Уссурийская газета Коммунар
Прихожане не дали террористам ворваться в храм [эксклюзив] Роман ЛАВРУХИН Настоятель храма Михаила Архангела в Грозном отец Сергий рассказал "Комсомольской правде на Северном Кавказе" о том,
20.05.2018 КП Владивосток
Креативный предприниматель, журналист и пиарщик, тело которого нашли в центре Москвы через три дня после его 50-летия, оказался один в кругу своих проблем,
18.05.2018 КП Владивосток
Объединяющая сила русской поэзии - МГУ им. адм. Г.И. Невельского 18 мая МГУ им. адм. Г.И. Невельского стал площадкой общегородского конкурса-фестиваля «Глагол таинственный», организованного преподавателями-филологами кафедры гуманитарных технологий Морского факультета гуманитарных технологий.
22.05.2018 МГУ им. адм. Г.И. Невельского
Нынешний год, по договоренности глав двух государств Владимира Путина и Синдзо Абэ, объявлен перекрестным годом России и Японии.
21.05.2018 Газета Выбор
Приз за лучшую женскую роль ушел российской картине "Айка" Стас ТЫРКИН Фестиваль выдался кризисный, прошел практически без звезд, при почти полном игноре со стороны Голливуда (показ единственного блокбастера,
20.05.2018 КП Владивосток
254A0447 - МЧС по Приморскому краю Во Владивостоке прошли соревнования по пожарно-спасательному спорту на первенство Приморского общества «Динамо».
22.05.2018 МЧС по Приморскому краю
Пресс-служба гостиницы, где квартировались наши, опровергла сообщения о тратах нашей команды Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Хоккеисты сборной России несколько дней назад завершили свои выступления на чемпионате мира в Дании.
21.05.2018 КП Владивосток
Весенний призыв в самом разгаре. Из Уссурийска на краевой сборный пункт торжественно проводили первую группу весеннего призыва - 22 человека.
18.05.2018 Уссурийская газета Коммунар