Эксперты: Технологии помогут быстро заснуть и быть бодрым

Эксперты: Технологии помогут быстро заснуть и быть бодрым
Фото: www.vladtime.ru
Эксперты рассказали о технологиях для быстрого засыпания. Также, по их словам, они могут помочь сохранить бодрость на протяжении всего дня.  

 

Известно, что в своих снах люд проводят практически треть жизни, что является вынужденной мерой для жизни. Так, при отсутствии качественного сна с достаточным количеством часов мозг человека перестает функционировать в нужном режиме. Исправлению негативных факторов могут способствовать гаджеты и современные технологии.   На качестве сна негативно отражаются действия человека в вечернее время и бессонница. А следствием становится плохое самочувствие с утра и понижение работоспособности в течение дня. Также человека сопровождают повышенное давление, раздражительность и неудовлетворенность своей работой.   Так, специалисты советуют полностью отказываться от вечернего тв-просмотра перед сном, сидения за компьютером и громкой клубной музыки в наушниках. К тому же, по мнению экспертов, экранный синий цвет, особенно мерцающий при быстрой смене кадров, провоцирует нарушение выработки мелатонина, отвечающего за суточные ритмы и процессы при засыпании. Снижению излишнего воздействия синего цвета будет способствовать "умная" LED-лампа, регулирующая температуру освещения.   Расслаблению перед сном помогает повязка на глаза и специальные наушники, подключаемые к смартфону, на котором запускается умиротворяющая мелодия. Свет, в свою очередь, не может проникать через плотную повязку, что позволяет спокойно погружаться в сон. Также разработчиками предлагается будильник со своеобразной «мишенью, который отключается только после прицельного попадания в "яблочко".
Натали Годавари
Помимо экзаменов здесь можно будет проводить конкурсы профмастерства - Газета Вести Новую современную мастерскую сварочных технологий открыли 15 марта в Приморском многопрофильном колледже в Партизанске.
Газета Вести
Будущие педагоги Владивостока рассказали школьникам о целевом обучении - Администрация г. Владивостока Ребята поделились своими историями о том, почему они решили выбрать профессию учителя Максим Долбнин (фото) Студенты первого курса Школы педагогики ДВФУ на встрече с выпускниками школ 28 марта рассказали о плюсах ц
Администрация г. Владивостока
Оператор системы 112 Елена Голикова принимает сообщения для пожарных, полиции и «скорой» - Газета Вести Лишь четверть звонков, поступающих в течение одного месяца по номеру вызова экстренных служб «112», касаются непосредственно работы полиции, пожарной охраны или скорой помощи.
Газета Вести
ДТП на улице Партизанской - Газета Вести 02 На прошлой неделе в округе зарегистрировано одно дорожно-транспортное происшествие.
Газета Вести
Родителям дошкольников напомнили о безопасности - МЧС по Приморскому краю В г. Артём прошло общегородское онлайн совещание для родителей дошкольников В ходе мероприятия с вопросом профилактики пожарной безопасности выступил заместитель начальника службы пожаротушения 19-го пожарно-спасатель
МЧС по Приморскому краю
390fb5bec690a1c8dd359ca440f408c79294136c.jpeg - Primorye24.Ru Девочка пострадала в ДТП, в котором погибла женщина и две несовершеннолетние За жизнь единственной выжившей в страшном ДТП девочки до сих пор борются приморские медики, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Минздрав Приморья.
Primorye24.Ru
«Открылся бал. Кружась, летели четы младые за четой, одежды роскошью блестели, а лица – свежей красотой» - Газета Вести Шуршат пышные платья, барышни с волнением поправляют цветы и ленточки в прическах, ажурные и атласные перчатки, решительно или робко берут под руку элегантных кавалеров.
Газета Вести