Эксперты объяснили почему нельзя есть на ночь

Эксперты объяснили почему нельзя есть на ночь
Фото: www.vladtime.ru

Эксперты заявили, что употребление большого количества пищи в вечернее время суток, а в особенности прямо перед сном, может привести к онкологическим заболеваниям и ожирению.

 

У многих даже здоровых людей есть привычка игнорировать завтрак, выпивая максимум чашку кофе, потом небольшой перекус в обеденное время, и придя домой голодным съедать гораздо больше дневной нормы калорий, наедаясь по максимуму, и ложится спать. Так делать категорически нельзя. Долгие перерывы между приёмами пищи приводят к множеству заболеваний пищеварительной системы, а поедание на ночь жирной пищи не только способствует ожирению, но и может вызвать онкологические заболевания.

Эксперты советуют разделить необходимое количество калорий, потребляемых за сутки на 5-6 небольших приёмов пищи. Питаться часто и маленькими порциями – залог здорового организма.  


Святослав
 
По теме
Массовое отравление: приморцы требуют компенсации до 150 тысяч - ГТРК Владивосток В начале февраля 2024 года в результате несоблюдения санитарно-эпидемиологических требований  с признаками острой кишечной инфекции в инфекционное отделение КГБУЗ «Дальнереченская Центральная городская больница» госпитал
ГТРК Владивосток
Freepik |  Искусственный интеллект помог спасти жизнь в Приморском крае - Деловой еженедельник Конкурент Freepik Слаженная работа врачей Центра управления госпитализацией пациентов с подозрением на инсульт («УДАР») и применение сервиса на базе искусственного интеллекта (ИИ) от СберМедИИ (входит в индустрию здоровья Сбера
Деловой еженедельник Конкурент
4c487a0e95ce991c774ff0ddb180e015acbec1f4.png - Primorye24.Ru Полицейским не удалось попасть в квартиру, где находились юные стрелки Неизвестные устроили стрельбу из окна многоквартирного дома на улице Сельской во Владивостоке, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Telegram-канал HARDКОРЮШКА.
Primorye24.Ru
Это письмо в редакцию «Вестника Приграничья» прислала наша читательница, жительница Приграничья.
Газета Вестник Приграничья
Лучших юных чтецов определили во Владивостоке - Администрация г. Владивостока Городской конкурс прошел во Дворце детского творчества Фото Дианы Лащенко Произведения известных поэтов и прозаиков в исполнении юных жителей краевой столицы звучали со сцены городского Дворца детского творчества.
Администрация г. Владивостока