Главный диетолог Москвы: Блины на Масленицу могут быть полезными для фигуры

Главный диетолог Москвы: Блины на Масленицу могут быть полезными для фигуры
Фото: www.vladtime.ru
Московский врач-диетолог, являющийся внештатным специалистом Департамента здравоохранения в столице, сообщила рецептуру блинов на Масленицу, которые могут быть полезными для здоровья и фигуры. По словам медика, все дело в начинке для блинов.

 

Специалист в области диетологии из московского Департамента здравоохранения сообщила, что полезными блины на Масленицу может сделать начинка, состоящая из нежирных сортов мяса, ягод и фруктов. По словам врача, одна порция блинов содержит 20% от суточной потребности в кальции, а также 15% витаминов групп В2 и В1 и до 10% фолиевой кислоты и железа.

Слишком жирные и сладкие начинки блинов не рекомендованы к употреблению тем людям, которые страдают от избыточной массы тела, сахарного диабета и заболеваний ЖКТ. В таких случаях советуют заменить сахар и сироп фруктами или разнообразными сочетаниями овощей, которые обеспечат организм необходимым в зимнее время количеством витаминов и минералов. Предпочтительными к употреблению считаются бананы, изюм, яблоки, морковь, ананас, черника, клюква, тыква, цуккини, батат.
Более 900 будущих медиков проходят целевое обучение в Приморье - Администрация Приморского края В этом году в 22 больницах и поликлиниках Приморья продолжатся капитальные ремонты, будут построены 12 ФАПов и две врачебных амбулаторий по программе модернизации первичного звена.
Администрация Приморского края
ДТП на улице Партизанской - Газета Вести 02 На прошлой неделе в округе зарегистрировано одно дорожно-транспортное происшествие.
Газета Вести
Родителям дошкольников напомнили о безопасности - МЧС по Приморскому краю В г. Артём прошло общегородское онлайн совещание для родителей дошкольников В ходе мероприятия с вопросом профилактики пожарной безопасности выступил заместитель начальника службы пожаротушения 19-го пожарно-спасатель
МЧС по Приморскому краю
390fb5bec690a1c8dd359ca440f408c79294136c.jpeg - Primorye24.Ru Девочка пострадала в ДТП, в котором погибла женщина и две несовершеннолетние За жизнь единственной выжившей в страшном ДТП девочки до сих пор борются приморские медики, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Минздрав Приморья.
Primorye24.Ru
С весенним настроением в пансионат «Солнышко» - ЦБС Находкинского городского округа «Весеннее настроение» – так называлась литературно-музыкальная программа, с которой сотрудники Центральной библиотечной системы, в очередной раз, приехали в гости к обитателям пансионата «Солнышко».
ЦБС Находкинского городского округа