«100-дневный воркаут»

Фото: dv-zvezda.ru

Приморцы смогут изменить себя с помощью бесплатной программы «100-дневный воркаут»
Уже 23 сентября в России, Белоруссии, Украине, Казахстане и Германии стартует обучающая программа «100-дневный воркаут». Участники приведут себя в форму, используя уличные спортплощадки и вес собственного тела.
«100-дневный воркаут» - глобальная бесплатная обучающая онлайн программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Заниматься по программе может любой человек независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки.
Участники «курса» будут ежедневно получать по электронной почте письма, в которых Антон Кучумов - один из основателей воркаута в России - расскажет, как правильно выполнять упражнения, питаться и вести здоровый образ жизни.
Еженедельные встречи участников программы также стали неотъемлемым атрибутом 100-дневного курса. Осенью 2017 года такие встречи будут проходить в 25-ти городах России и нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии.
С момента запуска программы «100-дневный воркаут» в ней зарегистрировалось 14950 человек в возрасте от 6 до 68 лет. Средний возраст начинающих атлетов — 27 лет. Мужчины составили 88% «аудитории», женщины - 12%. Базовый блок программы завершили 2825 человек, полный курс осилили 1494 участника.
В настоящее время к «100-дневному воркауту» присоединились ведущие вузы России - Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики», где будут проходить открытые сборы для студентов.
Чтобы включиться в программу «100-дневный воркаут» необходимо зарегистрироваться на сайте: http://workout.su/100in (WorkOut – фитнес городских улиц). По расчетам организаторов в осеннем запуске 2017 года, стартующем 23 сентября, примут участие от 7000 до 14 000 человек.


Дополнительная информация - на сайте http://workout.su. Координатором проекта «WorkOut: фитнес городских улиц» выступает Антон Кучумов, тел. 8905-528-15-15, anton@workout.su.
Для справки:
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
«100-дневный воркаут» - программа, разработанная в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает тренировки или возвращается к занятиям после перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на основные вопросы.
Источник : СпортПриморье




 
По теме
Фитнес городских улиц стартует в Уссурийске - Ussurbator.Ru 14 сентября, UssurMedia. С 23 сентября на территории края стартует осенний запуск бесплатной массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы "100-дневный воркаут".
14.09.2017
С 23 сентября на территории Приморья стартует осенний запуск бесплатной массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут».
14.09.2017
Осенний старт 100-дневного воркута в Уссурийске - Ussur.Net 23 сентября в Уссурийске и других городах России стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой Вы сможете узнать, как привести себя в отличную форму,
12.09.2017
 
Знакомые знали, что девочка живет в ужасных условиях, но не шли в полицию, потому что "потом затаскают" Елена КОНОВА - На похоронах тело Полины накрыли белой тканью, она выглядела как пластиковая,
21.07.2018 КП Владивосток
Шнур встретился со своей бывшей возлюбленной - VladTime.Ru Артист ранее проживал вместе с известной актрисой. Шнур, возглавляющий музыкальный коллектив «Ленинград», случайно встретился со своей бывшей возлюбленной Оксаной Акиньшиной.
22.07.2018 VladTime.Ru
Рок – звезда оставила негативный отзыв о творчестве молодых музыкантов Людмила ИЛЬИНА Напомним, накануне вечером певица Земфира Рамазанова негативно отозвалась о внешности,
21.07.2018 КП Владивосток
Летопись Дальнего Востока получила яркое пополнение Тихоокеанское издательство «Рубеж» выпустило в свет большой подарочный фотоальбом «Янковские.
19.07.2018 Новая газета во Владивостоке
Книга Дэвида Рамсера о хронике ледяного занавеса и народной дипломатии между Аляской и Чукоткой вышла на русском языке Между островами Диомида в Беринговом проливе, один из которых принадлежит России, а другой США,
19.07.2018 Новая газета во Владивостоке
Генеральный директор Оргкомитета "Россия-2018" Алексей Сорокин Фото: Александр ГЛУЗ - КП Владивосток Уже неделю мы учимся жить без чемпионата мира. Привыкаем, что бесшабашные латиноамериканцы исчезли с улиц российских городов, а вечером безуспешно переключаем с канала на канал, в поисках футбола.
21.07.2018 КП Владивосток
МОК - Deita.Ru Источник изображения: EPA-EFE/LAURENT GILLIERON Читайте также: МОК запретил российским спортсменам использовать национальную символику Глава Международного олимпийского комитета Томас Бах заявил,
21.07.2018 Deita.Ru
Третий финальный этап чемпионата и первенства Дальневосточного федерального округа по мотокроссу прошел в Уссурийске на трассе в районе улицы Штабского.
20.07.2018 Уссурийская газета Коммунар
Чем жгучая блондинка так полюбилась миллионам болельщиков во время чемпионата мира по футболу Дарья АСЛАМОВА Она стала королевой сердец на чемпионате мира по футболу в России.
20.07.2018 КП Владивосток
AF4A1952.jpg - Администрация Приморского края Глава Приморья Андрей Тарасенко в субботу, 21 июля, принял участие в торжественной церемонии вручения дипломов и нагрудных знаков выпускникам Дальневосточной пожарно-спасательной академии – филиала Санкт-Петербургского у
21.07.2018 Администрация Приморского края
Верка Сердючка попрощалась со сценой Фото: Лариса КУДРЯВЦЕВА - КП Владивосток Андрей Данилко объяснил, почему решил покончить с образом разбитной проводницы [видео] Мария РЕМИЗОВА @Maria_Remizova Когда-то Андрей Данилко входил в первый эшелон знаменитостей: выпускал суперхиты,
22.07.2018 КП Владивосток
Сегодня, 21 июля, дорожные бригады муниципального предприятия «Содержание городских территорий» приступят к аварийно-восстановительному ремонту еще одной полосы Некрасовского путепровода.
21.07.2018 Vl.Ru